Marie-Laure CARRÉ EI - Sophrologue

08/12/2025

03/12/2025

🎁 Plus qu'un cadeau, offrez un moment unique !

Faites plaisir à ceux que vous aimez,
Offrez une CARTE CADEAU AquaFitness de l’Ernée :
"Découvrez notre idée cadeau originale : Le Bon Cadeau Aqua Sophrologie ! Le moyen idéal pour lâcher prise, grâce aux bienfaits de la sophrologie combinés à la douceur de l'eau."

[CADEAUX DE NOEL]
Trouvez l'inspiration chez nous ! 🏊‍♀️🧘‍♂

Les fêtes de fin d'année approchent à grands pas, pensez à nos BONS CADEAUX pour faire plaisir à vos proches :

Découvrez notre idée cadeau originale : Le Bon Cadeau Aqua Sophrologie ! Le moyen idéal pour lâcher prise, grâce aux bienfaits de la sophrologie combinés à la douceur de l'eau.

🗓️ Quand ? Un vendredi sur deux

✅ Les avantages ? Détente profonde, gestion du stress, amélioration du sommeil, et bien plus encore !

👉 N'hésitez pas à venir à l'accueil pour plus d'informations sur nos bons cadeaux et pour vous inscrire à une séance d'Aqua Sophrologie.

Ville d'Ernée Marie-Laure CARRÉ EI - Sophrologue

01/12/2025

👋 C'est lundi...
🤗 Et si vous choisissiez de terminer votre semaine avec un temps de récupération afin d'aborder le weekend de façon ressourcé.e.

💦 Bien plus qu'un moment de reconnexion à soi,
Pratiquer la sophrologie dans une eau à 32°C contribue à :
- Soulager le corps
- Apaiser le mental
- Réguler le stress
- Apprivoiser les émotions
- Récupérer de la fatigue
- Améliorer la qualité du sommeil
- S’apprécier davantage (estime de soi)

💦 Prenez RDV avec vous-même,
Vendredi 05 & 12 décembre de 20h à 20h45, à l' AquaFitness de l’Ernée

Inscriptions à l'accueil au 02.43.05.03.80

27/11/2025

Authenticité, remise en question et ajustement… le travail au niveau mental pour une évolution positive. Reçois tous mes encouragements.

Il y a des moments dans la vie où on ne sait plus très bien qui on est, ni où on va, comment retrouver un point d’appui solide.

Ces derniers mois ont été pour moi un véritable chemin de clarification.

C’est ce qui m’amène aujourd’hui, en plus de mes interventions en formation, à ouvrir très ponctuellement quelques accompagnements individuels pour des personnes en période de blocage, de transition ou de perte de repères.

Je ne travaillerai qu’avec très peu de personnes à la fois, afin que cet accompagnement reste engagé, profond et respectueux du rythme de chacun.

Si vous connaissez quelqu’un pour qui ce message résonne, vous pouvez simplement le lui transmettre.

Daniel Baffait,
accompagnateur mental

06/11/2025

💦AQUASOPHROLOGIE 💦

Imaginez-vous...
💧 Entrez dans une eau à 32 °C,
💧 Enveloppé.e par la douceur de l'eau,
💧 En apesanteur.

Bien plus qu'une simple relaxation,
🤗 Soulagez votre corps,
🤗 Apaisez votre mental,
🤗 Récupérez de la fatigue de la semaine,
🤗 Lâchez prise.

💧 Offrez-vous un moment de répit,
🥰 Rien que pour vous.

2 vendredis par mois à l' AquaFitness de l’Ernée
Inscription à l'accueil : 02 43 05 03 80

́globale

06/11/2025

Petit à petit… le changement se produit. 💦🌟💫😀

05/11/2025

La respiration bedaine 😀

16/10/2025

| AQUASOPHROLOGIE - vendredi 17 octobre - Aquafitness de l'Ernée|

💦 Lorsque vous entrez dans l'eau à 32 °C, vous accédez instantanément à un certain niveau de détente.
😀 Des exercices de respiration et de doux mouvements du corps dans l'eau favorisent le lâcher prise.
🤗 Centré.e sur ce qui se passe dans votre monde intérieur, vous plongez dans l'instant présent et développez la conscience de Soi dans l'ici et maintenant, instant après instant.
🥰 Les tensions sont libérées, le corps se régénère, le mental s'apaise, vous laissez émerger une douce vitalité.
✨ Dans l'eau, renforcez l'harmonie du corps et de l'esprit.
👉 Tentez l'expérience, faites vous du bien, prenez un temps rien que pour vous, c'est si précieux.

Prochaine séance demain...

Inscription à l'accueil de l' de l’Ernée