Marlène Ferdyn - Sophrologue / Praticienne en Hypnose

26/10/2025

🌿 Conférence & Atelier “Va, vis et sois” – par Dominique Boutry

📅 Conférence : jeudi 20 novembre 2025, de 18h à 20h
📅 Atelier : vendredi 21 novembre 2025, de 10h à 16h
📍 Boëlhe Geer (Belgique)

💮 Et si tu te donnais l’opportunité de plonger au cœur de toi-même, pour renouer avec ton unité ? 💫

Inspiré du livre Adouber, cet atelier est une invitation à la rencontre de soi, à travers une exploration vivante et expérientielle de la Triade familiale — le lien corps, cœur et esprit.
Dominique Boutry, auteur, conférencier et formateur, propose un espace où le mouvement, la conscience et la créativité deviennent des chemins d’alchimie intérieure.

✨ Au programme :
• Explorer la relation au corps et au mouvement comme langage de l’âme
• Libérer les énergies bloquées et transformer les schémas limitants
• Retrouver clarté, liberté et présence à soi

Un moment unique, à la fois doux et profond, pour toute personne en quête de sens, mais aussi pour les professionnels de l’accompagnement désireux d’enrichir leur pratique.

🎟️ Participation :
→ 90€ par personne (75€ si vous venez à deux)
→ 10€ pour la conférence seule
📲 Réservation conseillée : +33 (0)6 64 28 53 22
🌐 www.psychosomato-therapie-breve.com

💬 “Un temps suspendu où le corps, le cœur et l’esprit se rencontrent pour renouer avec leur unité.”

26/10/2025

🌸 Cycle de stages – Sortir des pièges de notre histoire passée en partant à la découverte de notre Triade

🌀 1er stage : Activer sa force intérieure

Derrière nos réactions, nos blocages ou nos difficultés relationnelles se cache souvent une histoire ancienne, tissée de mémoires familiales inconscientes.
Ce premier stage t’invite à explorer ta Triade familiale – le lien mère, père, enfant – pour mieux comprendre ce qui s’est joué dans ton passé et ce qui influence encore aujourd’hui ton présent.

✨ Un stage pour :

• Mieux te comprendre et te libérer de schémas répétitifs
• Reconnecter ton corps avec ton esprit
• Identifier les loyautés invisibles et les attentes implicites
• Retrouver une posture plus libre, plus alignée et plus consciente

🌿 La Sophrologie et L'Hypnose accompagneront cette exploration, afin de relier corps, émotions et conscience dans un véritable parcours de transformation.

🎯 Pour qui ?
• Toute personne souhaitant avancer sur son chemin personnel

💬 “Comprendre son histoire, c’est déjà commencer à s’en libérer.”

📍 Toutes les infos pratiques dans le flyer ci-dessous ⬇️
🔗 Pour en savoir plus ou t’inscrire, Rdv sur le site https://www.psychosomato-therapie-breve.com/stages - contacte moi en message privé.

15/10/2025

☺️ Je suis ravie de t'annoncer le lancement de ce cycle de stages " Partir à la découverte de notre propre Triade"

✨ Un espace de transformation et de reconnexion à soi.

🌿 Et si nos difficultés présentes prenaient racine bien plus loin que ce que l’on imagine ?
Derrière chaque tension, blocage ou schéma répétitif se cache souvent une histoire familiale ancienne, faite de mémoires inconscientes et de liens invisibles.

✨ Le cycle de stages “Partir à la découverte de notre propre Triade” t’invite à explorer cette trame profonde :
celle du lien mère – enfant – père, fondement de notre équilibre intérieur.

🧰 Grâce à l’outil Triacal, ce travail permet de mettre en lumière les héritages familiaux, les loyautés invisibles et les attentes implicites qui influencent encore nos émotions, nos relations ou nos choix de vie.

🍀 Trois portes d’entrée possibles :

1️⃣ Pour soi – mieux se comprendre, retrouver du sens, pacifier son histoire.
2️⃣ Pour les couples – explorer l’impact des histoires familiales sur la relation, sortir des répétitions et ouvrir la voie à un lien plus libre et authentique.
3️⃣ Pour les professionnels de l’accompagnement – enrichir leur compréhension des dynamiques familiales et affiner leur posture d’écoute.

💫 Ce cycle est porté par une équipe pluridisciplinaire passionnée, qui associe plusieurs approches : sophrologie, hypnose, art-thérapie, danse-thérapie, toucher juste, psychomagie, psychodrame…

✨ Un véritable parcours de transformation durable, à la rencontre du corps, de l’esprit et de la conscience.

📅 Prochain stage : Dates disponibles sur le site
💌 Infos et inscriptions en message privé ou via le site www.psychosomato-therapie-breve.com

Nous avons hâte de te retrouver 😊

14/10/2025

🌿 Et si nos difficultés présentes prenaient racine bien plus loin que ce que l’on imagine ?
Derrière chaque tension, blocage ou schéma répétitif se cache souvent une histoire familiale ancienne, faite de mémoires inconscientes et de liens invisibles.
✨ Le cycle de stages “Partir à la découverte de notre propre Triade” t’invite à explorer cette trame profonde : celle du lien mère – enfant – père, fondement de notre équilibre intérieur.
Grâce à l’outil Triacal, ce travail permet de mettre en lumière les héritages familiaux, les loyautés invisibles et les attentes implicites qui influencent encore nos émotions, nos relations ou nos choix de vie.
🪷 Trois portes d’entrée possibles :
1️⃣ Pour soi – mieux se comprendre, retrouver du sens, pacifier son histoire.
2️⃣ Pour les couples – explorer l’impact des histoires familiales sur la relation, sortir des répétitions et ouvrir la voie à un lien plus libre et authentique.
3️⃣ Pour les professionnels de l’accompagnement – enrichir leur compréhension des dynamiques familiales et affiner leur posture d’écoute.
💫 Ce cycle est porté par une équipe pluridisciplinaire passionnée, qui associe plusieurs approches : sophrologie, hypnose, art-thérapie, danse-thérapie, toucher juste, psychomagie, psychodrame…
Un véritable parcours de transformation durable, à la rencontre du corps, de l’esprit et de la conscience.
📅 Prochain stage : bientôt disponible
💌 Infos et inscriptions en message privé ou via le site www.psychosomato-therapie-breve.com

20/09/2025

Un grand merci à

Anais Thibaut, Marie Françoise et tous les autres ☺️

pour tout votre soutien ! Félicitations, vous êtes des super fans en série 🔥 !

19/09/2025

19/09/2025

🎒 Et si ton enfant pouvait déposer son cartable de stress en 3 minutes chrono ?

La phobie scolaire et le stress liés à l’école pèsent lourd… parfois trop lourd.
Heureusement, il existe des exercices simples et efficaces pour aider ton enfant ou ton ado à relâcher la pression.

🌿 Aujourd’hui, je te partage le pompage des épaules :
👉 Un exercice rapide qui aide à :
✅ Evacuer le stress et l’anxiété
✅ Retrouver le calme avant d’aller à l’école
✅ Se préparer plus sereinement à un contrôle ou à un oral
✅ Se libérer des émotions trop lourdes (peur, colère, frustration…)

🌟 Le pompage des épaules
Intention principale : évacuer le stress et relâcher les tensions.
👉 Cet exercice simple aide à "secouer" et "évacuer" ce qui pèse (stress, colère, peur…) et à se sentir plus léger.
👉 Consigne de base : Debout les jambes écartées de la largeur du bassin, la tête dans l'axe de la colonne vertébrale, les yeux fermés. L'exercice se répète trois fois et entre chaque répétition on prend le temps d'accueillir les ressentis dans le corps, leur respiration, et de ressentir la légèreté installée..

🧸 Version enfants (7–11 ans environ)
Mets-toi debout, les bras le long du corps.
Inspire fort par le nez en montant un peu les épaules comme si tu voulais toucher tes oreilles.
Bloque l’air un petit instant et secoue tes épaules comme si tu voulais faire tomber un sac trop lourd 🎒.
Puis souffle par la bouche en relâchant d’un coup les épaules.

Je te propose d'utiliser cette image mentale :
👉 « Imagine que tu as un cartable rempli de stress et de soucis… et qu’à chaque fois que tu secoues tes épaules, tu le vides petit à petit. »

🎒 Version ados
Mets-toi debout, pieds bien posés au sol.
Inspire profondément par le nez en haussant les épaules.
Garde l’air et secoue énergiquement tes épaules, comme si tu voulais te débarrasser de ce qui t’encombre.
Expire par la bouche en relâchant tout d’un coup.

Image mentale proposée :
👉 « Imagine que tu fasses tomber le stress, la pression des cours ou la peur de l’échec comme si tu laissais glisser un gros sac de pierres. »

17/09/2025

🎒 Phobie scolaire : et si la sophrologie devenait une alliée précieuse ?

La phobie scolaire ne se résume pas à un simple "je n’ai pas envie d’aller à l’école".

C’est une véritable souffrance, souvent liée à l’anxiété, à la peur de l’échec, à une perte de confiance en soi, ou encore à des difficultés relationnelles, qui se traduit souvent par des maux de ventre, des crises de larmes, de l’anxiété intense, parfois même des attaques de panique.

😨 Peu à peu, l’enfant ou l’adolescent peut se retrouver piégé dans un cercle vicieux : plus il évite l’école, plus l’angoisse grandit.

👉 La sophrologie propose des outils simples et adaptés pour :

✅ Apaiser les tensions et l’anxiété
✅ Renforcer la confiance et l’estime de soi
✅ Favoriser la concentration et la sérénité
✅ Apprendre à exprimer ses émotions et mieux les gérer
✅ Développer des ressources intérieures pour faire face aux situations difficiles

🌿 En apprenant à respirer, à relâcher le corps et à visualiser positivement, l’enfant ou l’adolescent développe peu à peu ses propres ressources intérieures.

💡 Prévenir, c’est donner la possibilité de mieux gérer ses émotions AVANT que l’angoisse ne prenne toute la place.

💡 La phobie scolaire n’est pas une fatalité : des solutions existent, douces et efficaces.

💮 La sophrologie ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, mais elle peut être un formidable complément pour accompagner les enfants et les adolescents, apaiser son quotidien et redonner du sens à son parcours scolaire.