Aroma'O

04/11/2025

✨ Sublimez votre peau avec des actifs naturels : apprenez à formuler vos soins ! ✨

🌿 Envie de prendre soin de votre peau avec des produits cosmétiques sains, efficaces et adaptés à vos besoins ? Venez apprendre à formuler vos propres cosmétiques à base d’actifs naturels !

🔎 Au programme :
✔ Intérêts de la cosmétique responsable
✔ Découverte des actifs, additifs et excipients naturels et de leurs bienfaits
✔ Apprendre à identifier les besoins de sa peau
✔ Création d'une crème de jour et d'un sérum personnalisés que vous emporterez avec vous

📅 Date : le 29 2025
📍 Lieu : à SAND
⏳ Durée : 2h - de 10H à 12H
💰 Tarif : 40€

👩‍🔬 Aucun prérequis, juste l’envie de prendre soin de soi naturellement !

🎟 Places limitées – Inscrivez vous vite !
📩 Lien pour l'inscription: https://www.aroma-o.fr/ateliers/ -formation

J'ai hâte de partager ce moment avec vous! 😊

15/10/2025

02/10/2025

☘️ Pourquoi est-ce parfois si difficile d’avoir des relations fluides et constructives, même quand on y aspire ? ☘️

En Communication NonViolente, certains freins viennent saboter, souvent inconsciemment, la qualité de nos échanges :
• les 𝐣𝐮𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐦𝐨𝐫𝐚𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐞𝐮𝐫𝐬
• les 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧𝐬
• les 𝐞𝐱𝐢𝐠𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬
• le fait de 𝐧𝐢𝐞𝐫 𝐬𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐬𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́

Ces façons de s’exprimer peuvent fermer le dialogue, créer de la distance ou de la défense… alors même que notre intention est souvent d’être entendus ou de protéger quelque chose d’important pour nous.

💡 L’idée n’est pas de se juger, mais de porter notre attention sur ce qui se joue dans notre façon de communiquer. Plus nous repérons ces freins, plus nous pouvons les transformer en une parole vivante, consciente et soutenante pour la relation.

Observer, ajuster, expérimenter, c’est déjà un grand pas vers une communication plus bienveillante et constructive.

👉 D'après toi, quel est ton principal frein à une communication bienveillante? 😉

22/09/2025

☘️ Fais-tu partie de ceux qui s’ancrent, qui savent rester au port quand la tempête fait rage ou de ceux qui s’agitent et se laissent emporter par les vents ? ☘️

S’ancrer, c’est revenir en soi. 💖
Dans une société où tout va toujours plus vite, l’ancrage nous invite à ralentir, à porter le regard à l’intérieur de soi, à écouter ce qui se joue en nous.
C’est prendre le temps de se poser, de relire nos situations et nos habitudes avec discernement et de se reconnecter à ce qui compte vraiment.

🌸 Les huiles essentielles au service de l’ancrage
Certaines huiles essentielles, en olfaction, sont de précieuses alliées pour renforcer l’ancrage et le chakra racine :

- HE de Vétiver : avec ses notes boisées, profondes, envoutantes, elle nous relie à la stabilité et à la sécurité. Elle est précieuse pour reprendre contact avec son corps, garder les pieds sur terre, pour s'ancrer, pour s'apaiser.

- HE d'Angélique racine : réconfortante, elle soutient l’accueil et la confiance. Elle calme, rééquilibre en profondeur. Elle nous permet de retrouver de l'assurance et de la clairvoyance.

- HE de Cèdre de l’Atlas : harmonisante, d'une puissance raffinée, elle apporte force et solidité intérieure. Elle accompagne tous les retours vers l'essentiel et nous amène vers ce qui est juste pour nous.

Vous pouvez les utiliser en diffusion (l'HE de vétiver devra bien être diluée avec d'autres HE plus fluides telles que le citron, la bergamote, etc. car très épaisse et visqueuse) ou en olfaction, seules ou en synergie avec d'autres huiles essentielles.
CI: femmes enceintes et allaitantes, enfants de moins de 6 ans.

▶️ As-tu déjà expérimenté l’ancrage avec les huiles essentielles ? Quelles pratiques t’aident à ralentir et à retrouver ton centre ?

08/09/2025

☘️ Et si tu pouvais avancer sans attendre que tout soit parfait ? ☘️

Je te partage ce stick olfactif créé aujourd’hui avec une cliente pour l’accompagner quand elle se sent parfois paralysée par le besoin de tout maîtriser.
L'HE d'ylang-ylang invite au lâcher-prise, l'HE de coriandre éveille l’élan intérieur, l'HE de bergamote éclaire le discernement et l'HE de palmarosa apaise la quête de perfection.

Un souffle pour oser se lancer, imparfait·e et confiant·e. 🌸

07/08/2025

🌿 Chaque personne est unique. Chaque accompagnement l’est aussi. 🌿

Dans mes accompagnements, rien n’est figé.
Chaque personne est unique, chaque parcours aussi.
J’avance à votre rythme, selon votre objectif, votre vécu, et l’état dans lequel vous vous trouvez ici et maintenant.

🎯 Mon intention première ?
Créer une alliance thérapeutique solide et vivante, un lien de confiance dans lequel vous vous sentez en sécurité, écouté·e, soutenu·e, dans toutes vos dimensions.

Ce que je vous propose, c’est un espace où :
🌸 Vous pouvez souffler, déposer ce qui vous pèse, dans une présence bienveillante.
🌸 Vous vous reconnectez à vos ressources intérieures, à votre corps, vos émotions, votre intuition.
🌸 Vous explorez vos blessures, croyances limitantes, schémas répétitifs, avec douceur, pour en prendre conscience… et petit à petit, vous en libérer.
🌸 Vous reprenez la responsabilité de vos choix :
dire OUI à ce qui vous nourrit, respecte vos besoins
et donc aussi à quoi vous choisissez de dire NON
🌸 Vous repartez avec des outils concrets pour :
• réguler le stress,
• poser vos limites,
• sortir du pilote automatique,
• retrouver de l’élan.

✨ C’est un chemin vers vous. Pas à pas. Ensemble.
Envie d’en savoir plus ? N’hésitez pas à me contacter. ☘️

05/08/2025

☘️ Focus sur l'hydrolat de cannelle écorce, un vrai boost pour l'énergie vitale! ☘️

🍂 Distillé à partir de l’écorce de cannelle de Ceylan, l'hydrolat dégage une senteur chaude, sucrée, épicée, enveloppante. Rien qu’à l’odeur, il ravive l’élan, le désir, la joie.

Sa composition, riche en aldéhydes aromatiques, en alcools et en traces de phénols, en fait un allié de choix pour ses propriétés :
✨ bactéricide, virucide, fongicide,
✨ aphrodisiaque, stimulant général,
✨ tonique de la joie et du courage.
C’est un hydrolat qui éveille, qui réchauffe, qui reconnecte à l’élan de vie.

Je vous laisse le découvrir et voir comment l'utiliser au travers du carrousel.

Vous le connaissez, l'avez déjà testé? 👇Faites moi part de vos commentaires.

28/07/2025

☘️ 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐭𝐞́ 𝐚̀ 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐯𝐨𝐢𝐫, 𝐚̀ 𝐭’𝐚𝐮𝐭𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫, 𝐚̀ 𝐝𝐢𝐫𝐞 “𝐣𝐞 𝐯𝐞𝐮𝐱”… 𝐯𝐞𝐧𝐚𝐢𝐭 𝐝’𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐧𝐜𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞 𝐛𝐥𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞 ?☘️

La 𝐛𝐥𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞 𝐝’𝐡𝐮𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, une des 5 blessures de l'âme, naît souvent quand, enfant, tu t'es senti humilié(e), rabaissé(e), dénigré(e), sale, honteux(se) auprès de l’un de tes parents ou figures d’attachement à la suite de remarques ou d'évènements répétitifs.
La blessure d’humiliation porte directement atteinte à ta dignité, à ton amour-propre.
Tu apprends alors à te faire petit(e), à t’excuser d’exister, à t’occuper des autres en niant tes propres besoins.

La bonne nouvelle, c'est que rien n'est figé. Cette blessure peut se guérir.
Par la compassion. Le corps. L’écoute.
Et un petit pas à la fois vers la liberté d’être soi.

👉 Swipe pour explorer ses racines, ses manifestations et avoir quelques clés pour t’en libérer en conscience.

🌸 Tu t’y reconnais ?
Laisse un 💛 en commentaire ou envoie ce post à quelqu'un que cela peut toucher.

08/07/2025

☘️ Stress, fatigue nerveuse… retrouve ton calme intérieur. ☘️

Prendre en charge les premiers signes de fatigue est essentiel pour éviter l’épuisement et relancer ta vitalité.

🌱 L’aromathérapie, utilisée au quotidien, peut vraiment soutenir ton organisme, l’aider à se relever en douceur.

✨ Aujourd’hui, je te partage ma synergie de la recharge nerveuse, à utiliser le soir, pour activer ton système parasympathique (celui du calme et de la récupération), t’aider à relâcher les tensions de la journée et favoriser l’endormissement.

Elle fait partie d’un protocole plus complet, avec une autre synergie dédiée à la recharge surrénale, à utiliser le matin pour activer l’énergie et démarrer ta journée avec plus d’ancrage.

📌Reste connecté·e, je te partagerai ce deuxième volet d'ici peu. 😉

04/07/2025

✨ Envie de jambes légères cet été ? ✨

La chaleur, la station debout, les journées qui s’enchaînent… et nos jambes qui gonflent, deviennent lourdes, inconfortables.

Je te partage la recette de mon oléogel maison à base d'aloé vera, d'hydrolat et d'huiles essentielles pour soutenir ta circulation et soulager tes jambes fatiguées et pesantes. Sensation de bien-être immédiat.

29/06/2025

🌿 Tu utilises des huiles essentielles au quotidien ?
Voici les bases indispensables à connaître pour éviter les erreurs les plus courantes.
👉 Sécurité, précautions : un petit rappel utile pour toutes celles et tous ceux qui veulent allier efficacité naturelle et sécurité d’utilisation. 🌸

▶️ Sauvegarde ce post pour y revenir plus t**d!

26/06/2025

"Les huiles essentielles peuvent aussi accompagner nos animaux…
✅ si elles sont bien choisies
✅ bien dosées
✅ utilisées avec respect et connaissance"

Mon petit Merlin, fougueux berger Australien de 17 mois, s’est fait mal à la patte avant droite lors d’une sortie en forêt le WE dernier. Il faut dire qu’il courre, saute, partout comme un vrai cabri ! Ça m’éclate d’ailleurs. Résultat il boitille. Il ne se plaint pas, n’a pas mal à la palpation, n’a pas de plaie au coussinet et continu de courir mais la vigilance est de mise.

Pas de blessure grave, mais une inflammation à apaiser 💚

Afin de le soulager, je lui ai préparé une synergie d’HE anti-inflammatoires et antalgiques (Encens oliban + Eucalyptus citronné), diluée dans un gel d’aloe vera. J’aurais pu utiliser également une huile végétale telle que l’arnica ou la calophylle inophyle, toutes deux anti-inflammatoires. Je lui ai appliqué 3x par jour pendant 48H. Tout est rentré dans l’ordre.

☘️ Prendre soin naturellement de nos loulous avec l’aromathérapie, c’est possible !