Espace San Bao

07/11/2025

07/11/2025

🚬 Peu de créneaux la semaine prochaine :
☯ mercredi 12 novembre à 13 h ou 15 h à Esboz
☯ jeudi 13 novembre à 8 h ou 13 h à Esboz
☯ vendredi 14 novembre à 13 h 30 ou 15 h 30 à Mersuay
Me contacter pour les RDV en soirée jusqu'à 19 h

🍁Beau week-end à vous 🌞

31/10/2025

🍂 Fais 100 pas après le repas et tu vivras jusqu'à 100 ans 🚶
Proverbe chinois ☯️

31/10/2025

🍂 Petite balade après le repas 🍂

🚶"Fais 100 pas après le repas et tu vivras jusqu'à 100 ans"
Proverbe chinois ☯️

28/10/2025

🤳Comment contacter l'Espace San Bao ?
Voici les coordonnées, mais vous pouvez également passer par Messenger et/ou WhatsApp.
A bientôt 🌸

28/10/2025

☯ Je vous propose de partager ma passion et de partir à la découverte de la Médecine Traditionnelle Chinoise à travers quelques publications à venir.

📝 N'hésitez pas à partager pour faire connaître cette belle pratique🪷

10/10/2025

🍂 Pour poursuivre la série "l'Atelier des Saisons", après le Qi Gong de l'été, je vous propose le Qi Gong de l'automne

Samedi 11 octobre de 9 h à 10 h 30
à la salle polyvalente de Brest
sur inscription au 06 79 71 18 45 ou par mail car places limitées

📝Adresse : salle polyvalente – Esboz-Brest (je vous envoie un plan à l'inscription si vous ne connaissez pas)

🍂 En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’Automne est associé au Poumon. Le Poumon est « le Maître du souffle et de l’immunité ». Il gouverne le Wei Qi (énergie défensive). C’est la saison idéale pour le renforcer et mieux résister au froid et aux atteintes de l’Hiver : fatigue, rhumes, et déséquilibres émotionnels.

🧘‍♀️🧘Au cours de cet atelier, nous pratiquerons des exercices simples que vous pourrez répéter chez vous. Je vous indiquerai également des points d'acupuncture qui, massés régulièrement, vous aideront à passer la saison sereinement.
Et bien sûr, sans oublier les conseils diététiques de saison 🍜

🎁 Vous repartirez avec un petit paquet automnal issu de notre Mère Nature... à vous de deviner ce qu'il contiendra (vous pouvez me faire des propositions lors de votre inscription 😉)
J’ai hâte de partager ce moment avec vous et vos ami(e)s, à qui vous pouvez transmettre cette information.

« Le sage nourrit le Yin en automne et en hiver, afin de suivre la racine. »
Huangdi Neijin – Su Wen Ch.2.

05/10/2025

🍂 Pour poursuivre la série "l'Atelier des Saisons", après le Qi Gong de l'été, je vous propose le Qi Gong de l'automne

Samedi 11 octobre de 9 h à 10 h 30
à la salle polyvalente de Brest

sur inscription au 06 79 71 18 45 ou par mail car places limitées

Adresse : salle polyvalente – Esboz-Brest (je vous envoie un plan à l'inscription si vous ne connaissez pas)

🍂 En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’Automne est associé au Poumon. Le Poumon est « le Maître du souffle et de l’immunité ». Il gouverne le Wei Qi (énergie défensive). C’est la saison idéale pour le renforcer et mieux résister au froid et aux atteintes de l’Hiver : fatigue, rhumes, et déséquilibres émotionnels.

Au cours de cet atelier, nous pratiquerons des exercices simples que vous pourrez répéter chez vous. Je vous indiquerai également des points d'acupuncture qui, massés régulièrement, vous aideront à passer la saison sereinement.

Et bien sûr, sans oublier les conseils diététiques de saison.

🎁 Vous repartirez avec un petit paquet automnal issu de notre Mère Nature... à vous de deviner ce qu'il contiendra (vous pouvez me faire des propositions lors de votre inscription 😉)

J’ai hâte de partager ce moment avec vous et vos ami(e)s, à qui vous pouvez transmettre cette information.

« Le sage nourrit le Yin en automne et en hiver, afin de suivre la racine. »

Huangdi Neijin – Su Wen Ch.2.