10/10/2025
🍂 Pour poursuivre la série "l'Atelier des Saisons", après le Qi Gong de l'été, je vous propose le Qi Gong de l'automne
Samedi 11 octobre de 9 h à 10 h 30
à la salle polyvalente de Brest
sur inscription au 06 79 71 18 45 ou par mail car places limitées
📝Adresse : salle polyvalente – Esboz-Brest (je vous envoie un plan à l'inscription si vous ne connaissez pas)
🍂 En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’Automne est associé au Poumon. Le Poumon est « le Maître du souffle et de l’immunité ». Il gouverne le Wei Qi (énergie défensive). C’est la saison idéale pour le renforcer et mieux résister au froid et aux atteintes de l’Hiver : fatigue, rhumes, et déséquilibres émotionnels.
🧘♀️🧘Au cours de cet atelier, nous pratiquerons des exercices simples que vous pourrez répéter chez vous. Je vous indiquerai également des points d'acupuncture qui, massés régulièrement, vous aideront à passer la saison sereinement.
Et bien sûr, sans oublier les conseils diététiques de saison 🍜
🎁 Vous repartirez avec un petit paquet automnal issu de notre Mère Nature... à vous de deviner ce qu'il contiendra (vous pouvez me faire des propositions lors de votre inscription 😉)
J’ai hâte de partager ce moment avec vous et vos ami(e)s, à qui vous pouvez transmettre cette information.
« Le sage nourrit le Yin en automne et en hiver, afin de suivre la racine. »
Huangdi Neijin – Su Wen Ch.2.
