06/12/2025
Ces gens qu’on ne “sent pas”… et qu’on doit quand même supporter
On en croise tous.
Ces personnes qui ne nous ont rien fait en apparence, mais dont la présence crée une petite fissure invisible dans notre énergie.
On les voit arriver, et quelque chose en nous se crispe légèrement : le corps sait avant la tête.
Ce sont ces gens qui divisent l’ambiance, le groupe, parfois même nos pensées… juste en entrant dans la pièce.
On ne les choisit pas : collègues, famille, proches de proches, relations imposées par le quotidien.
Et pourtant, il faut composer avec eux.
Supporter sans se perdre.
Rester polie sans se trahir.
Être présente sans être perméable.
La vérité, c’est que ce malaise ne vient pas d’un défaut en toi.
Il vient d’un désaccord énergétique profond :
Ta vibration ne parle pas la même langue que la leur.
Et tu le ressens parce que tu as une sensibilité fine… que beaucoup étouffent, mais que toi tu entends.
Alors comment faire pour ne plus subir, et reprendre ton propre centre ?
🌱 1. Regarde-les comme des “enseignants involontaires”
Ils ne sont pas là pour te nuire — même si ça pique parfois.
Ils sont là pour t’apprendre jusqu’où tu peux aller sans te perdre toi-même.
Ils t’apprennent ce qu’est la fidélité à soi.
Ce qu’est une limite saine.
Ce qu’est un “non” intérieur qu’on n’a pas encore osé dire dehors.
🛡️ 2. Ne confonds pas gentillesse et porosité
Tu peux être douce, respectueuse, professionnelle…
Sans devenir l’éponge émotionnelle de quelqu’un qui, lui, n’a pas cette délicatesse.
La gentillesse ne t’oblige pas à tout absorber.
Elle t’autorise, au contraire, à te protéger pour rester vraie.
🎧 3. Écoute ton corps, pas seulement ta tête
Ton intuition passe par le ventre, la nuque, la respiration.
Si ça se serre, si ça tire, si ça ralentit… ce n’est pas pour rien.
Tu n’as pas besoin d’une explication rationnelle pour te faire confiance.
Ton corps capte ce que les mots n’ont pas encore traduit.
🧱 4. Mets une distance silencieuse
Pas besoin de conflit, ni de justification.
Une distance énergétique, ça peut être :
• Parler moins longtemps.
• Ne pas entrer dans leurs drames.
• Ne pas tout expliquer.
• Garder ton énergie proche de toi, comme une bulle douce mais ferme.
Ce n’est pas du rejet.
C’est de l’hygiène émotionnelle.
🔥 5. Garde ta lumière, mais baisse le volume
Tu n’as pas à briller de toutes tes forces devant quelqu’un dont tu sens qu’il se nourrit de l’énergie des autres.
Reste toi-même, mais en mode “économie intérieure”.
Tu choisis quand tu ouvres ton soleil, et à qui.
🌙 6. Et rappelle-toi ceci : tu n’es pas obligée d’aimer quelqu’un pour coexister avec lui
La paix ne vient pas de l’extérieur.
Elle vient de ton autorisation intérieure de ne plus te laisser envahir.
Tu as le droit de ressentir, le droit de te protéger, le droit d’exister sans t’excuser.
Ceux qu’on ressent “mal” ne sont pas des menaces.
Ce sont des révélateurs.
Ils montrent où ton énergie dit :
« Ici, je ne veux plus me trahir. »
Et ça… c’est une force incroyable.
Maryse Guirriec
