Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00

Yog'K

Cours de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga. Proposition de Yoga Adapté aux particuliers, entreprises, établissements scolaires et autres structures Instagram .arras

10/12/2025

Cours de Yoga ! Yog'K
Je vous propose un cours à Escobecques le mercredi de 19h à 20h !
Bonne humeur et bienveillance assurée, vous pouvez passer cette porte en toute sérénité.

N’hésitez pas à me contacter pour venir essayer et peut être profiter de la nouvelle année pour instaurer une nouvelle habitude dans votre quotidien !
Je serai très heureuse de vous accompagner dans cette découverte !

Carine
0786543083
Yogk@contact.fr
Insta yogk.yoga

29/10/2025

Amis yogis bonjour 👋

Bien occupée dans mon nouveau chez moi, dans les Weppes ! Je n’ai pas pris le temps de poster les programmes depuis cette rentrée de Septembre! OUHHHH! 😅

Pour celles et ceux qui ont pu participer à ces cours nous avons travaillé la force et l’ancrage dans un premier programme, puis découvert les 6 degrés de liberté de la hanche dans un cours plus anatomique, pour continuer sur 3 semaines plus symboliques sur l’amour de soi et l’ouverture du coeur !

Avec curiosité et une envie toujours plus profonde de vous faire voyager vers d’autres sensations et énergies, je suis très heureuse et plus qu'enjouée pour ne pas dire légèrement énervée 😂 de vous proposer dès le 3/11 ce nouveau programme plus mystique et sacré intitulé
« 3 semaines pour éveiller ta spirale solaire"☀

🌞 Tourner, s’ancrer, rayonner.
Pendant trois semaines, nous allons explorer la spirale sacrée du corps et du souffle autour de Parivrtta.

Un Vinyasa flow inspiré des torsions et du yoga égyptien pour éveiller ton axe intérieur, purifier les énergies et retrouver la verticalité du pharaon — stable, souverain, connecté entre Terre et Ciel.

💫 Une invitation à la transformation : mouvement, souffle et conscience se rencontrent dans la géométrie du corps.
🔸 Respire. Tourne. Éveille ton temple intérieur.

Tellement hâte!
A très vite sur le tapis!
Aimez, partagez, diffusez autour de vous 🙏

24/09/2025

Me voici bien arrivée dans ma nouvelle petite commune! Escobecques !
Très mignon petit village de la métropole lilloise , proche d’Englos , dans les Weppes ! Tu situes ? 😅

Il me paraissait évident et naturel de proposer des cours !
Alors voilà , on recommence ici une nouvelle aventure et on communique ! N’hésitez pas à partager et diffuser !

À ce jour , une première proposition de cours le mercredi à 19h et le mardi ou mercredi à 9h30 .

Créer de nouveau cours , c’est avancer à l’aveugle alors que ce soit pour le jour , horaire ou type de yoga, tout est possible!

Etre souple, m’adapter à vos contraintes, besoins et envies , n’hésitez pas à me contacter et me communiquer vos préférences !

☺️🙏

22/06/2025

Une journée Magnifique ce 21 juin, fêter l’été avec ce moment partagé avec .arras autour de 108 Surya Namaskar , journée internationale du yoga mais également fête de la musique!
Un Solstice d’été révélateur d’une belle transition vers ce prochain trimestre qui s’annonce plein de promesses et de belles choses !
Levez votre regard et accueillez !
Que votre été soit doux , beau , chaud et fun !
😘

06/06/2025

5 ans déjà! C'est tellement peu et Tout à la fois.
5 ans que Yog'k est officiellement née, JOYEUX ANNIVERSAIRE à toi ma petite entreprise !

Changer de vie, prendre un virage à 180° pour tenter de vivre de ma passion c'est avoir fait un saut dans le vide, c'est m'être dit « Ok, je me lance et on verra ce que l'avenir m'offrira » mais c'est surtout choisir de vivre en alignement avec mes valeurs.

Etre professeur de Yoga ne me rendra pas riche, je le sais. Je n'ai pas fait le choix du développement et de l'enrichissement à tout prix. J'ai fait le choix de prendre le temps de me découvrir en tant que professeur, d'expérimenter et d'apprendre à reconnaître ce que j'aime ou n'aime pas, à accepter mes faiblesses et mes lacunes face à certaines situations pour mieux exploiter mes forces d'en d'autres.

Je fais le choix de garder un maximum de plaisir dans mon enseignement en préservant l'équilibre entre l'entrepreneuse, la femme et la maman. Je serai toujours élève, l'élève face au yoga, face à vous mes élèves, face à la vie. J'ai très longtemps lutté face au courant, pensant que ma résistance et ma force auront le dernier mot mais la vie est bien plus douce en voguant au fil de l'eau. Nos armes, nos rames ne sont pas là pour lutter mais pour nous guider et nous orienter.

5 ans que je transmets avec cœur et authenticité en cours collectifs, école, foyer d'accueil médicalisé, entreprise et cours particuliers, un public varié et riche qui me stimule, me nourrit et me met parfois en difficulté.

5 ans que vous mes très chers élèves subissez mes supers blagues!

5 ans que Yog'k est née! JOYEUX ANNIVERSAIRE à toi ma petite entreprise !
Tellement curieuse de voir où tu seras dans 5 ans!

… Et si tu m'as lu jusqu'ici, tu pourras voir que Yogk.arras est devenu Yogk.yoga, du changement est en cours, un nouveau départ, de nouvelles aventures, de nouveaux challenges ! Moi et mes rames continuons notre voyage sur de nouvelles vagues !

… A suivre très bientôt !

04/06/2025

Amis yogis bonjour !👋

Un peu de re**rd par ici, un peu de charge également! Je n'ai pas pris le temps de vous publier le programme précédent!

Alors c'est avec grand plaisir que je vous dévoile le petit nouveau ! 🤩

« 3 semaines pour alléger ta charge » simple coïncidence, je ne pense pas , non!

Alors si parfois tu en as plein le dos, si parfois tu te sens submerger, si parfois tu croules sous les taches à réaliser ou pire que ton cerveau tourne en boucle avant même d'avoir commencer, ce programme est pour toi ! Je t'invite à décharger, à déposer ton sac à dos trop plein, trier, prioriser, choisir et repartir plus léger.

Un cours autour de la pleine conscience de ta colonne vertébrale pour créer de la chaleur le long de ton arbre de vie, pour renforcer ton dos, redonner plus de mobilité et plus de force pour avancer pas après pas avec sérénité. La tonicité et l'engagement du centre seront au cœur de ce nouveau cours, pour renforcer les muscles profonds et érecteurs du rachis, un centre fort pour un dos un bonne santé !

Un travail autour d'apana vayu, viendra compléter cette pratique posturale tonique afin d'utiliser ce souffle plus subtil qui va contribuer à purifier, à nettoyer et à nous délester de toute la charge inutile accumulée que ce soit sur le plan physique, émotionnel ou mental.

Un programme challengeant comme on aime mais toujours dans le respect de nos propres possibilités. Pratiquer en conscience, en se détachant déjà de tout objectif ou esprit de comparaison, est la première intention, le premier pas et de nous rejoindre!

A très vite sur le tapis ! 😃
Aimez, partagez, diffusez autour de vous.
🙏

20/02/2025

Amis yogis bonjour !👋

Retrouvons nous dès la semaine prochaine pour un tout nouveau programme « 3 semaines pour aviver votre soleil intérieur »☀

Dans la continuité des 2 premiers programmes de cette année, je vous propose un cours axé sur Manipura chakra, chakra charnière par son feu transformateur, il purifie les énergies des chakras inférieurs en une énergie utilisable par les chakras supérieurs.

Un nouveau cours bien différent dans la rythmique et l'intensité.
L'envie d'une pratique lente pour vous guider vers un feu intérieur plus puissant.
Ralentir le mouvement afin d'être en pleine présence de l'asana, de l’observation et de la posture juste.
Prendre conscience que ralentir, revenir à la simplicité, ce n'est pas faire moins, mais plutôt faire mieux.
Etre dans l'action pour revenir au cœur et à votre essence, aviver votre soleil intérieur.

Une pratique qui amène puissance, clarté du mental, qui favorise l'estime de soi et l’ouverture au changement.

Alors Rejoignez Nous !
Aimez, partagez, diffusez autour de vous.
😘

31/01/2025

Amis yogis bonjour !👋

Notre nouveau programme est en cours !🤩

Avez vous planter votre graine, votre vœu d’équilibre lors de notre premier programme ?
Non ? Il n'est jamais trop t**d pour choisir l'intention qui vous donnera un élan positif pour les semaines qui arrivent, rejoignez nous !
Si oui, super! Alors maintenant, je vous propose de faire monter l’énergie, d'enraciner et de donner de la puissance à votre sankalpa dans notre nouveau programme « 3 semaines pour élever Svarga Dvijasana »

Nous préparons le corps et le mental à évoluer vers cette superbe posture qu'est l'oiseau du paradis.
Une posture difficile, engageante et qui va nous challenger à bien des niveaux, ancrage, force, puissance, souplesse et concentration.
Faisons monter l’énergie autour de cet asana qui va stimuler le chakra racine et le chakra sacré.
Une séance dynamique mais accessible grâce aux différentes variations, ajustements et supports qui nous aideront à la découvrir, à en comprendre le chemin.

La réussite de la posture est t-elle un indispensable ? NON !

Le chemin, la compréhension du corps, les ressentis , l'acceptation des limites, l'observation des possibilités, la pratique en conscience, le fil du souffle, l’équilibre et le plaisir sont les éléments indispensables à une bonne pratique.

Oubliez l'image de la posture, sentez vos alignements, appréciez vos différences, la difficulté et le détachement vous guideront également vers un lâcher prise libérateur.

Alors Rejoignez Nous !
Aimez, partagez, diffusez autour de vous.

Adresse

Escobecques
59320

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00

Site Web

http://www.yogk.fr/

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