CAP SERENITE

04/11/2025

Podcast BOL D'AIR JACQUIER

Interview de Sylvie Rebreyend, naturopathe/hygiéniste sur le thème de l'immunité :À quoi sert-elle ? Comment fonctionne t'elle ? Quels sont les moyens de ren...

04/11/2025

« Parfois la ligne est mince entre être forte et se perdre en voulant tout tenir ….pour ne rien perdre. »

On croit que la force, c’est de ne jamais flancher.

De rester droite, solide, même quand tout tremble à l’intérieur.

On s’épuise à vouloir maintenir l’équilibre de tout et de tous ,
comme si lâcher, c’était échouer.

Mais à force de serrer les poings,
on finit par étouffer la douceur,
celle qui permet de respirer, de sentir, d’exister vraiment.

Être forte ne veut pas dire être de pierre.

Être forte, c’est parfois s’autoriser à tomber, à dire « je n’en peux plus »,
à reconnaître que même le roc a besoin de repos.

Parce que la vraie force ne se prouve pas dans la résistance,mais dans la capacité à s’abandonner à la vie,à faire confiance au flux,à se délester de ce qui n’est plus aligné,même si ça fait mal.

Il y a un courage immense dans le lâcher-prise.

Celui de ne plus vouloir tout maîtriser,
de ne plus chercher à sauver ce qui se défait,de simplement se permettre d’être humaine, vulnérable, sensible, vivante.

Et parfois, c’est précisément au moment où tu cesses de tout retenir
que la vie commence vraiment à te porter.

« La véritable force naît souvent quand tu cesse de lutter contre ce qui est…
Et que tu t’ouvre à ce qui veut simplement ÊTRE vécu. »
Sy Perso🪶
Écriture automatique
Va vers ta lumière ©️
The Following

01/11/2025

On se rend compte qu'avec le temps les choses nous touchent moins.
On garde cette sensibilité au fond de nous mais on se maîtrise davantage.
On repére ces personnes qui veulent absolument nous faire sortir de nos gonds et on ignore toutes leurs provocations.
On apprend que les futilités et le superficiel ne doit plus nous atteindre.
On laisse les provocateurs à leur place et on continue son chemin.
Garder son énergie est important. Ne plus se laisser influencer, manipuler. Rester dans l'indifférence de ceux qui veulent toujours semer la zizanie, faire le mal et surtout nous voir mal.
On comprend que notre sérénité est bien plus importante que les conflits sans intérêt.
La vie est bien plus belle quand on devient maître de son existence.
On avance sans bagages encombrants pour vivre chaque instant.
La paix de l'âme et la paix du cœur est préférable aux rancœurs.

Les Ecrits d'Isabelle

01/11/2025

La LAVANDE OFFICINALE : appelée aussi LAVANDE FINE ou VRAIE, est reconnue pour ses bienfaits calmants et relaxants. De par ses principes actifs naturels (le linalol et l’acétate de linalyle), elle apaise le stress, favorise l’endormissement et améliore la qualité du sommeil.
Son parfum doux et délicat enveloppe les sens.
Une belle invitation au lâcher-prise et crée une atmosphère de sérénité.
L'huile essentielle de lavande se diffuse dans l’air ou parfume un coussin pour se relaxer, elle reste l’alliée idéale pour préserver l’équilibre et la tranquillité intérieure.
La lavande fine accompagne une bonne tisane du soir.
Carine Sibenaler

31/10/2025

Bon week-end avec vos proches 😊
C'est tellement précieux.

28/10/2025

🥰✨️

27/10/2025

😊

27/10/2025

Une symbolique émotionnelle du diabète

🍬 Le Diabète — Quand l’Amour ne circule plus comme avant

Le diabète n’est pas qu’un simple déséquilibre du sucre.
C’est un déséquilibre du doux dans la vie. Une difficulté à assimiler, recevoir, ou maintenir le plaisir, la tendresse, l’amour.

C’est le corps qui murmure :

“Je suis en manque de douceur.”

“Je ne parviens plus à gérer ce que la vie m’apporte.”

“Je retiens, je compense, je me protège.”

🌿 La symbolique énergétique du diabète :

Le sucre représente symboliquement l’amour, le plaisir, la joie simple, la tendresse, tout ce qui “adoucit” notre passage sur Terre.
Quand le corps ne parvient plus à le réguler, c’est souvent qu’il y a un conflit avec ces énergies-là.

🧠 Le mental peut vouloir du contrôle,
💔 Le cœur, lui, a peut-être été blessé, fermé, ou privé.

Alors le corps entre dans une forme de protection émotionnelle. Il tente de gérer lui-même un flux qui n’est plus équilibré :

🔸 Trop de douceurs extérieures non intégrées,
🔸 Ou au contraire, une profonde carence affective non comblée.

💫 Lecture vibratoire du diabète :

• Chakra du cœur : blessure affective, sentiment de vide émotionnel ou difficulté à s’ouvrir à la tendresse.

• Chakra racine : peur de manquer, besoin de se sécuriser émotionnellement par le contrôle.

• Pancréas : lié à la transformation du sucre, il reflète notre capacité à transformer l’amour reçu en énergie vitale. Quand il fatigue, cela peut indiquer une fatigue de l’âme à donner ou recevoir.

🧃 Diabète de type 1 — “Je n’ai plus accès à la douceur”

Apparaît souvent jeune.
Il peut être lié à une blessure précoce de l’âme : un manque d’amour, une séparation, une sensation d’avoir été coupé de la source de douceur (maternelle, familiale, divine).

C’est une mémoire profonde qui dit :

“Je me suis construit sans cette base de douceur. Je dois compenser.”

🍭 Diabète de type 2 — “Je me suis trop fermé à la douceur”

Plus fréquent à l’âge adulte. Il peut traduire une saturation émotionnelle, un cœur qui s’est refermé au fil du temps.
Des blessures non digérées. Une difficulté à pardonner, relâcher, lâcher-prise.

Cela parle d’une personne qui s’est oubliée, qui a tout donné sans recevoir à la même hauteur.

“Je n’ai plus goût à la vie.”
“Je retiens le sucre parce que je n’ose plus le vivre.”

🌙 Le message spirituel du diabète :

Tu as le droit d’aimer, de ressentir, de t’ouvrir à nouveau.

Tu n’es pas obligé.e de tout contrôler, de tout compenser.
Tu peux ramener la douceur dans ta vie sans la craindre.
Tu peux recevoir sans culpabiliser.

💛 “Je n’ai pas à mériter la douceur, elle est mon droit d’être vivant.e.”
💛 “Je m’autorise à la tendresse, à la lenteur, au plaisir.”
💛 “Je me reconnecte à la joie simple de mon être.”

🌸 Vers une guérison vibratoire :

🌿 Réapprends à te faire plaisir sans culpabilité.
🌿 Donne-toi du temps, de la douceur, de la tendresse.
🌿 Reconnecte-toi à ce qui te fait vibrer — l’art, la musique, la nature, l’amour vrai.
🌿 Libère les mémoires de manque et les blocages autour du don et de la réception.

✨ Le diabète ne punit pas.
Il crée un pont entre ce que tu ressens et ce que tu ne t’autorises plus à vivre.

Il est l’appel du cœur qui veut guérir.

“Je suis prêt.e à laisser l’amour circuler librement en moi,
à vivre dans la douceur,
à ne plus contrôler l’incontrôlable.”

🕯️ La Lueur du Phoenix
www.lalueurduphoenix.com

24/10/2025

❤️❤️🙏

24/10/2025

😊

🌿 Le syndrome de l’imposteur : quand on doute de soi, même en réussissant 🌿

✨ Tu connais cette petite voix intérieure qui murmure :
« Tu n’es pas légitime… Tu n’as rien fait d’extraordinaire… Tu vas finir par être démasqué(e)… »

C’est elle, le syndrome de l’imposteur.
Un mécanisme invisible mais profondément ancré, qui fait douter de sa propre valeur, même lorsque tout prouve le contraire.

💭 Qu’est-ce que le syndrome de l’imposteur ?

C’est une dissonance entre la perception de soi et la réalité.
Même quand tout montre qu’on est compétent(e), reconnu(e) ou talentueux(se), on ressent une impression d’imposture.

👉 En clair : on réussit, mais on ne se sent pas à la hauteur.

On pense que :
- Le succès est dû à la chance ou à un malentendu.
- Les autres exagèrent nos qualités.
- On va forcément "finir par échouer".

C’est une peur irrationnelle d’être démasqué(e), d’être vu(e) comme “moins bien” que ce que les autres imaginent.

⚙️ D’où vient-il ?

Le syndrome de l’imposteur trouve souvent ses racines dans :

🌱 Une éducation centrée sur la performance ou la perfection ;
🌱 Un besoin profond d’être validé(e) par les autres ;
🌱 Une comparaison constante aux modèles idéalisés ;
🌱 Des expériences où les réussites n’ont pas été reconnues ou célébrées.

C’est un héritage psychologique que beaucoup portent sans le savoir.

🔍 Comment ça se matérialise concrètement ?

C’est ici que le syndrome se rend vraiment visible, dans la vie quotidienne :

💼 Au travail :
- Tu prépares trop, par peur de ne pas être à la hauteur.
- Tu refuses des opportunités, persuadé(e) de ne pas être prêt(e).
- Tu minimises tes compétences : « Oh, c’était facile », « Ce n’est rien, tout le monde peut le faire. »
- Tu ressens une peur constante d’être "découvert(e)" ou de "décevoir".

🎓 Dans les études ou les projets :
- Tu as l’impression d’avoir “triché” pour réussir.
- Tu procrastines, car la peur d’échouer est trop forte.
- Tu t’auto-sabotes inconsciemment, pour “prouver” que tu n’étais pas fait(e) pour ça.

💬 Dans les relations :
- Tu doutes de mériter l’amour, la confiance ou la place qu’on t’accorde.
- Tu t’excuses souvent d’exister ou de “prendre de la place”.

😣 À l’intérieur :
- Tu ressens une fatigue mentale chronique.
- Tu vis dans le stress et l’hypervigilance.
- Tu as du mal à célébrer tes réussites, comme si elles ne t’appartenaient pas.

🌸 Comment en sortir ?

1. 💬 Reconnais ce que tu ressens.
Nommer, c’est déjà apaiser. Tu n’es pas seul(e) à ressentir cela.
2. 🪞 Reprends contact avec tes réussites.
Liste ce que tu as accompli — sans fausse modestie.
3. 💌 Apprends à accueillir les compliments.
Remplace “ce n’est rien” par “merci”.
4. 🌙 Travaille la bienveillance envers toi-même.
Autorise-toi à être humain(e), à te tromper, à apprendre.
5. 🧘‍♀️ Reconnecte-toi à ton essence.
Tu n’as rien à prouver. Tu as juste à être.

💎 Le rappel essentiel :

Tu n’as pas volé ta place.
Tu l’as méritée, construite, incarnée, avec ton courage, ta sensibilité et ton authenticité.

Le syndrome de l’imposteur n’est pas une vérité, c’est une illusion créée par la peur.
Et chaque fois que tu oses avancer malgré le doute, tu le désarmes un peu plus. 🌟

Lafée Clochette
© 2025 La Fée Clochette – Tous droits réservés 🧚‍♀️

24/10/2025

Dans la r***e SANTÉ SENIORS, la REFLEXOLOGIE est à l'honneur !