05/09/2025
Nous, les profs de yoga enseignons certains piliers de la pratique : les yamas et nyamas
Des règles et principes yogiques au nombre de 10 en voici 4 :
Saucha : parle de pureté du corps et comment en prendre soin, le respecter
Santocha : le contentement, accepter la où on est, trouver la satisfaction en lâchant nos attentes
Ahimsa: la non violence avec les autres mais aussi soi même y compris son corps
Tapas: c’est la discipline, l’effort et la détermination
Satya : c’est la vérité, l’honnêteté, être vrai avec soi même, avec les autres
Dans ce dernier principe voici quelques mots personnels :
Un professeur reste un élève !
Chez moi un déséquilibre du nyama « Tapas » m’a mené à un combat perdu d’avance, pourtant je le sais bien.. jamais le mental ne gagnera contre le corps, c’est une illusion à laquelle je me suis encoooore confrontée.
Aujourd’hui je suis toujours dans ce corps en processus de guérison mais je reprends lundi tous mes cours. J’emmènerai avec moi sur mon tapis la résilience, la confiance, le courage et la capacité de régénération.
Des choses nouvelles à vous partager autour de ça, le fruit de mon laboratoire corporel souffrant de cet été comme de la mobilité fonctionnelle par ex …mais aussi le travail d’autonomie pour vous afin d’acquérir une pratique personnelle plus riche et moins dans le mimétisme, je vous donnerai des clés pour développer votre confiance en vous, un yoga encore plus adapté à soi pour éviter les blessures.
ma phrase favorite que vous connaissez par cœur : VOUS ÊTES CAPABLE !
Cette année mon objectif de prof : trouver moi aussi l’équilibre ou essayer en tout cas de tendre vers …dans mon enseignement, sortir de ma zone de confort, quitter mon tapis chéri pour venir à votre rencontre dans les ajustements.
Dans la pratique, les équilibres c’est un des défis à relever des plus compliqué, dans la vie aussi ….
En astrologie, Je suis un petit scorpion, on dit de ce signe qu’il ne meurt jamais, il mue à une nouvelle version de lui même, encore plus forte 🔥
A lundi Yoginis ! 🧘🏻♀️🧘🏻♂️
