Graine de Yogi
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J'enseigne le Yoga et le Yoga de l'énergie pour tous les niveaux de pratique
J'anime des ateliers
Adresse
5, Clos Rougé
Esvres
37320
Heures d'ouverture
| Lundi | 09:00 - 21:30 |
| Mardi | 09:00 - 22:00 |
| Mercredi | 09:30 - 22:00 |
| Jeudi | 09:30 - 19:44 |
| Vendredi | 09:30 - 19:30 |
| Samedi | 09:00 - 17:30 |
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Type
Professeure de Yoga et Animatrice d’ateliers bébés-parents
Je m’appelle Frédérique. Je suis professeure de Yoga diplômée en Hatha Yoga et en Yoga de l’énergie, et animatrice diplômée d’ateliers bien-être bébés-parents. J’interviens à Esvres sur Indre et dans un rayon de 25km.
J’ai suivi mon premier cours d’Ashtanga Yoga et de méditation à l’âge de 16 ans.
Depuis, le Yoga fait partie de ma vie. Cela a été une vraie révélation pour moi de travailler avec mon corps pour atteindre des postures de plus en plus inattendues. Il m’a fallu calmer mon mental pour dompter ma volonté. Atteindre une posture est une chose, l’atteindre en respectant les limites de son corps en est une autre. Arriver à sourire dans une asana tout en respirant profondément, dans un état de détente a été une surprise agréable pour moi. Je souhaite transmettre cette joie que l’on peut ressentir en pratiquant du Yoga. Une joie et une détente qui nous suivent dans notre vie quotidienne.
Je suis Educatrice de Jeunes Enfants et directrice de crèche depuis 23 ans.
