20/08/2025
đ En tant que naturopathe spĂ©cialisĂ©e en pĂ©diatrie et maman dâun enfant TDAH, je sais Ă quel point le sommeil peut ĂȘtre un vrai dĂ©fi.
Beaucoup de parents me disent : âIl met des heures Ă sâendormirâŠâ ou âIl se rĂ©veille toutes les nuits Ă©puisĂ©âŠâ. Et tu sais quoi ? Les causes ne sont jamais les mĂȘmes đ
âĄïž DifficultĂ©s dâendormissement â un cerveau qui tourne Ă 100 Ă lâheure, des Ă©crans trop proches du coucher, ou des Ă©motions qui dĂ©bordent.
âĄïž RĂ©veils nocturnes â hypervigilance, cauchemars, besoin de se rassurer.
âĄïž Fatigue le matin â sommeil pas assez rĂ©parateur, environnement de chambre pas adaptĂ©.
âĄïž Sommeil agitĂ© â trop dâĂ©motions accumulĂ©es, carences possibles, stress de la journĂ©e.
đ La naturopathie, elle, apporte un regard complĂ©mentaire : apaiser le systĂšme nerveux, sĂ©curiser lâenfant, ajuster les habitudes de vie et crĂ©er des rituels adaptĂ©s.
đ± Quelques pistes dâaccompagnement :
đž Des routines douces et sĂ©curisantes au moment du coucher
đž Une chambre pensĂ©e comme un cocon apaisant
đž Un soutien naturel pour Ă©quilibrer lâĂ©nergie et apaiser les Ă©motions
đžDes outils choisis sur-mesure, selon lâĂąge et le vĂ©cu de lâenfant
Parce quâun enfant TDAH qui retrouve un sommeil plus paisible⊠câest aussi toute la famille qui respire âš
đŹ Et toi, ton enfant a-t-il plus de mal Ă sâendormir⊠ou Ă rester endormi toute la nuit ?
đ Pour encore plus de ressources fiables sur le TDAH (formations, articles, bĂ©nĂ©voles Ă lâĂ©coute, soutien associatif), je tâinvite Ă suivre et consulter :
đ et leur site www.tdah-france.fr
Une mine dâor pour tous les parents concernĂ©s. đ