28/10/2025
L’importance du Système Digestif, le Feu sur la casserole 😊😉.
Humidité : quand la Rate sature, le corps gonfle et la tête devient loude
En médecine chinoise, quand la Rate s’épuise, quand le feu faiblit, elle n’arrive plus à transformer correctement ce que tu manges. Résultat : ce qui devrait être transformé en énergie devient une masse stagnante. On appelle ça l’Humidité. Et cette humidité n’est pas juste une image.
Elle s’accumule partout où elle peut.
💦 Dans les jambes, sous forme de rétention d’eau, œdèmes, cellulite.
💦 Dans la tête, sous forme de brouillard mental.
💦 Dans l’abdomen, sous forme de “boue biliaire”, de glaires, de gaz ou de ventre gonflé.
💦 Dans le système gynéco : SOPK, fibromes, endométriose.
💦 Dans les articulations : raideurs, cristaux, douleurs diffuses.
💦 Et parfois, elle se condense encore : kystes, ganglions, nodules, lipomes, voire tumeurs.
Et la plupart du temps, on ne fait pas le lien.
On essaie une crème anti-cellulite, un détox jus vert, une cure d’argile ou une énième pilule.
Mais tant qu’on ne relance pas le feu digestif, rien ne bouge.
Car cette humidité, elle colle. Elle s’infiltre lentement. Elle est sourde, mais tenace. Et plus on met d’aliments froids, crus, sucrés ou transformés dans un système déjà ralenti… plus elle s’installe.
Ce n’est pas que tu fais mal.
C’est que ta Rate ne suit plus.
Elle est épuisée à force de digérer des choses froides ou qui n’ont plus rien de vivant.
Elle est débordée par tout ce qu’elle n’arrive plus à trier.
Et dans ces cas-là, ce n’est pas de la discipline qu’il faut. Ni un régime.
C’est du Bon Sens.
Du chaud. Du simple. Du cuit. De la régularité. Du goût doux
Pour relancer le feu.
Pas un feu qui brille. Mais un feu qui cuit. Qui transforme. Qui fait circuler.
Un feu qu’on réveille avec un bouillon.
Qu’on protège avec un repas chaud.
Qu’on soutient avec une boisson tiède, un peu de gingembre, un rythme stable.
Et parfois, avec une bouillotte posée sur le ventre, tout simplement.
Parce que quand le feu revient, l’humidité s’évapore.
Et avec elle, repartent les douleurs floues, les gonflements, la tête embrumée, les envies de sucre, la lassitude permanente.
Ce n’est pas magique.
C’est physiologique.
Et c’est un soulagement que beaucoup n’ont jamais connu… simplement parce qu’on ne leur a jamais expliqué.
Et c’est pour cette raison que j’ai mis la rate, le système digestif et notre centre au coeur de mes programmes. Car quand le centre est fort, le corps tourne comme il faut.
Nina Voit ☯️
PS: en premier commentaire je t'ai posé lien vers notre Master Class sur l'humidité où on va beaucoup plus en profondeur sur cette thématique.
