10/11/2025
✨ Ce matin, j’ai eu le cœur profondément touché en animant deux séances de yin yoga à l’association Les Burn’ettes - un lieu de résilience, de douceur et de solidarité où les femmes en reconquête d’elles-mêmes trouvent un espace bienveillant pour ralentir, respirer… et se reconnecter à leur corps.
Dans un monde qui valorise trop souvent la performance au détriment de l’humain, le yin yoga offre un véritable antidote : il invite à lâcher prise, à écouter ses limites, à honorer sa fatigue sans jugement.
Particulièrement adapté aux personnes sortant ou en phase de burn-out professionnel, il soutient la régulation du système nerveux, apaise le mental en surcharge et réapprend à habiter son corps avec douceur.
🙏 Un immense merci à l'association Les Burn’ettes pour leur engagement précieux, et à toutes les femmes présentes ce matin.
Votre courage et votre vulnérabilité sont une leçon d’humanité.
👉 À l’attention des équipes RH de grandes structures :
Et si vous offriez à vos collaborateurs·trices des outils concrets pour prévenir l’épuisement avant qu’il ne survienne ?
Des ateliers de yin yoga, yoga nidra ou sophrologie en entreprise peuvent être des leviers puissants de santé mentale, de résilience et de cohésion d’équipe.
📩 Je suis disponible pour co-construire avec vous des formats sur mesure — en présentiel ou à distance — pour accompagner vos équipes avec bienveillance et professionnalisme.
Et, les Burn'ettes, attendez-vous à me revoir ! 😊
Guylaine
