Neslinur Yilmaz - Coach en Méditation Tangram

24/12/2025

Le chemin de la sagesse ou de la liberté est un chemin qui mène au coeur de son propre être.
Alors, écoutez simplement votre coeur ou votre intuition.
Dans le voyage de la vie, ils sont vos seuls guides...

23/12/2025

🌿 L’amour, même quand c’est difficile

À Noël, on parle beaucoup d’amour.
De partage.
De liens.
De moments ensemble.

Mais il y a une réalité que l’on dit moins.

Parfois, aimer ne va pas de soi.
Certaines personnes nous touchent…
d’autres nous frottent.
Nous réveillent.
Nous mettent face à nos limites, nos blessures, nos résistances.

Et pourtant, l’amour dont il est question ici
n’est pas celui qui excuse tout,
ni celui qui se force,
ni celui qui nie ce qui fait mal.

C’est un amour plus sobre.
Plus conscient.
Un amour qui commence par un choix intérieur.

Le choix de ne pas nourrir la haine.
De ne pas entrer dans la violence, même subtile.
De ne pas laisser l’autre décider de notre état intérieur.

Aimer, parfois,
c’est simplement rester juste.
Respirer.
Garder son axe.

Ce n’est pas toujours un geste.
Ce n’est pas toujours une parole.
Cela peut être un silence habité.
Une distance respectée.
Ou un regard posé sans attente.

L’amour n’est pas toujours fusion.
Il est parfois tenue intérieure.

En cette période de Noël,
où les rencontres peuvent être aussi belles que délicates,
peut-être que l’amour commence là :

dans la façon dont tu te tiens en toi,
même face à ce qui est difficile.

✨ Que ces fêtes soient l’occasion
d’un amour plus conscient,
plus humble,
et profondément humain. ✨

⸻

🌿
Je suis Nesli.
J’accompagne par la méditation celles et ceux
qui souhaitent cultiver une présence intérieure stable,
pour aimer sans se perdre
et rester justes, même dans les relations complexes.

22/12/2025

La fin d’année n’est pas un bilan à réussir, mais un espace à habiter

À l’approche de la fin d’année,
il y a souvent cette pression silencieuse :
faire le bilan, comprendre, trier, décider, projeter.

Comme s’il fallait absolument réussir ta fin d’année.

Mais si cette période n’était pas faite pour analyser,
ni pour corriger,
ni pour te demander si tu as « bien fait » ou « pas assez » ?

Et si la fin d’année était simplement
un espace à habiter ?

Un temps pour ralentir.
Pour sentir ce qui est là.
Pour reconnaître le chemin parcouru,
sans chercher à l’expliquer ni à le justifier.

Il n’y a rien à forcer.
Rien à clôturer parfaitement.
Rien à décider maintenant.

Parfois, la plus grande stabilité intérieure
naît justement quand tu acceptes de ne rien régler.
Juste d’être présent(e) à toi.

La suite viendra.
Les élans aussi.
Mais ils ont besoin de silence,
de respiration,
et d’un espace intérieur suffisamment stable pour émerger.

✨ En cette fin d’année, offre-toi simplement cela :
un espace.
Un souffle.
Une présence. ✨

Je te souhaite de belles fêtes de fin d’année,
des moments simples et sincères,
auprès des personnes qui te sont chères. 🤍🤍🩵💞💕✨
⸻
🌿 Je suis Nesli.
J’accompagne par la méditation à créer de la stabilité intérieure,
pour reprendre les rênes de ta vie
et la vivre en conscience

20/12/2025

Le “pas encore” faisait déjà partie du chemin

Il y a des périodes où l’on se dit :
« Ce n’est pas encore le moment. »
« J’y penserai plus t**d. »
« Quand j’irai mieux… »
« Quand j’aurai plus de temps… »

Et ensuite souvent, on se juge pour ça.
On se dit qu’on recule.
Qu’on évite.
Qu’on n’ose pas.

Mais avec le recul, une autre lecture est possible.

Et si ce “pas encore” n’était pas une erreur,
mais une phase nécessaire ?

Il y a des moments où l’on ne peut pas avancer plus vite.
Pas parce qu’on manque de volonté,
mais parce que quelque chose en nous est encore en train de s’ajuster.

Comme une respiration retenue avant l’élan.
Comme un temps de silence avant la parole juste.

On confond souvent attente et immobilité.
Pourtant, beaucoup de choses se jouent à l’intérieur,
même quand, à l’extérieur, rien ne semble bouger.

Se choisir ne veut pas toujours dire agir tout de suite.
Parfois, se choisir,
c’est arrêter de se juger
et reconnaître que l’on avance déjà, à son rythme.

Le chemin n’est pas une ligne droite.
Il est fait de pas, de pauses, de reprises.
Et chaque étape compte.

✨ Peut-être que ce “pas encore” faisait déjà partie de ton chemin. ✨

⸻

🌿 Je suis Nesli.
Je t’accompagne par la méditation à reprendre les rênes de ta vie,
pour ne plus passer à côté de ta vie,
mais la vivre. 🌿

18/12/2025

😉✨🪷💫

́veilspirituel

16/12/2025

10/12/2025

Pourquoi attend-on pour prendre soin de soi ?

Ce n’est jamais par manque de volonté.
Ce n’est pas non plus par manque de temps.
Et ce n’est jamais parce qu’on « n’est pas prêt ».

On attend parce qu’on a peur.

Peur d’ouvrir une porte intérieure.
Peur de changer quelque chose en soi.
Peur de voir ce qu’on a trop longtemps mis de côté.
Peur d’aller mieux… oui, même ça.
Parce qu’aller mieux implique d’être responsable de sa propre vie.

On attend aussi à cause des croyances :
« Je dois d’abord régler le reste. »
« Je verrai quand ce sera plus calme. »
« Je m’occuperai de moi quand tout ira bien. »
« Je dois être forte. »

Et des injonctions silencieuses :
Sois parfaite.
Sois disponible.
Sois forte.
Ne dérange pas.
Ne demande rien.

Alors on reporte.
On repousse.
On évite.
On survit.

Mais prendre soin de soi n’est pas un luxe.
Ce n’est pas une récompense.
Ce n’est pas une permission.

C’est un acte de courage.
Un engagement envers soi-même.
Une manière de dire :
« Ma vie mérite que je m’y arrête. »

On n’a pas besoin d’être prêt pour commencer.
On a juste besoin d’être vrai.
Et d’oser un premier pas, même minuscule.

La transformation commence là.
🌿✨

10/12/2025

nesli-meditation.fr

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09/12/2025

09/12/2025

https://nesli-meditation.fr/

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09/12/2025

Ne pas attendre d’aller mal ou d’aller mieux pour ce choisir !
Le bon moment, c’est maintenant 🤍💚💞

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