24/04/2026
“Tu n’es pas capable.”
“Tu es trop sensible.”
“Arrête de te plaindre.”
“Fais un effort.”
Tu ne sais même plus quand ça a commencé. Mais ces phrases elles tournent encore.
Comme une petite voix en fond... Presque automatique. Et le pire, c’est que tu as fini par y croire.
Alors tu doutes, tu te limites, tu t’auto-sabotes sans même t’en rendre compte.
Tu penses que c’est toi, ta personnalité, ton “caractère”. Mais non. Ce sont des phrases qu’on t’a répétées encore et encore jusqu’à ce qu’elles deviennent familières.
Mais familier ne veut pas dire vrai.
Ce que tu entends dans ta tête aujourd’hui n’est pas forcément ta voix.
Et si tu pouvais apprendre à la remettre en question ? À la remplacer ? À te reconstruire en fonction de qui tu es réellement ?
Parce que tu n’es pas ce qu’on t’a fait croire.
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À bientôt,
Morgane🌹
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Cabinet MDMtherapiebreve - Morgane De Moura
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