ESF Yoga

L'ESF Yoga est une association loi 1901 intégrée au sein de l’Entente Sportive Falaisienne.

Forte d’environ 130 adhérents, elle a pour objectif de permettre à ses membres de viser un mieux-être via la pratique du Yoga. L'association Entente Sportive Falaisienne Yoga propose des cours hebdomadaires sur les communes de Falaise et de Damblainville. Les cours pour adultes et la séance de méditation sont assurés chaque semaine, hors vacances scolaires, par Véronique Vauvrecy, professeure diplômée de yoga. Un approfondissement vous est proposé chaque trimestre par un intervenant extérieur et des ateliers d'été sont annuellement mis en place sur la commune de Falaise.

14/03/2026

🌈 STAGE YOGA DE L'ÉNERGIE – LES COULEURS 🌈

Venez explorer la vibration des couleurs avec Sabine Douchaina les 21 et 22 mars à Falaise !

Au fil du week-end : arc-en-ciel, Chakras, postures, respiration… et un repas partagé le samedi midi 🍽️

Inutile de savoir visualiser les couleurs, laissez-vous simplement guider par leurs vibrations !

📍 École Foch, rue Foch – Falaise
⏰ Sam. 21/03 : 10h-12h30 & 14h-16h30 - Dim. 22/03 : 9h30-12h

💶 50€ le week-end - 40€ le samedi - 20€ le dimanche

📝 Inscription avant le lundi 16 mars. Contactez-nous par mail ou SMS pour vous pré-inscrire : esfyogafalaise@gmail.com / 0678089247

Bulletin à retrouver en téléchargement ici : http://yogafalaise.fr/

À très vite autour de Sabine ! 🙏

25/01/2026

📣 CHANGEMENT DE LIEU ET DE DATES 📣

Il n'y aura pas de cours du 9 au 13 février !

Pourquoi ?
Eh bien car le voyage en Inde, auquel Véronique et un groupe de pratiquants participent, se déroulera du 6 au 21 février !

Un rattrapage sera prévu lors de la 2ème semaine des vacances : du 23 au 27 février à la salle d'escrime, rue des Champs Saint-Georges (espace Bianco), à FALAISE 🧘

Nous leur souhaitons un merveilleux voyage, plein de découverte et de ressourcement ! Nous attendrons le récit de ce séjour avec impatience 🙏

04/01/2026

Nous vous souhaitons une année 2026 pleine de joie, de douceur et de bien-être🪷

19/12/2025

APPROFONDISSEMENT SAMEDI 10 JANVIER de 10h à 13h
Tarif 20 euros

Découverte de l'Ayurvéda III : La vertu des épices et la digestion

Après deux précédents ateliers les années passées, consacrés à l'Ayurvéda, qui ont remporté un bon succès, cet atelier propose un troisième volet pour approfondir cet art de vivre indien. (Il n'est pas nécessaire d'avoir suivi les deux premiers).

L'Ayurvéda, très en vogue actuellement, considère la globalité de l'être humain et concourt à la connaissance de soi.
Plus connu à travers le massage, la cuisine indienne, la médecine, on sait moins que l'hygiène de vie, le yoga, la relaxation, le pranayama, la méditation, la diététique et la science des épices, entre autres, font partie de son large éventail disciplinaire.

Variée dans sa forme, la matinée est composée en trois parties :
- présentation du thème, principes de la digestion selon l'Ayurvéda
- découverte des épices
- pratiques de yoga adaptée et favorisant la digestion des aliments autant que des pensées, un point essentiel pour le yoga.
- fabrication et dégustation d'infusions aux épices adéquates, fabrication de poudre de curry, pour clore la matinée tout en arômes et saveurs !

* Ce rendez-vous est ouvert aux adhérents de l'Esf Yoga en priorité ainsi qu'aux pratiquants de yoga extérieurs à l'association en fonction des places disponibles. *

14/12/2025

Les vacances de noël arrivent, et comme tous les ans un pot sera organisé à chaque fin de séance cette semaine 🥂

Chacun peut apporter une boisson ou une gourmandise sucrée ou salée.

N’oubliez pas de prévoir un gobelet ou une tasse.

Les cours reprendront le Lundi 5 janvier 2026 🌸

Namasté à tous et bonnes fêtes de fin d'année !

09/11/2025

☝️ N'oubliez pas !

Les jours fériés sont rattrapables.

Le mardi 11 novembre approchant à grand pas, n'hésitez pas à planifier le rattrapage de cette séance sur l'une de celles du lundi, du mercredi ou du jeudi 🍂

Namasté tout le monde 🙏

17/10/2025

🍂 Petite pause bien méritée 🍂

Il n'y aura pas de cours pendant les 2 prochaines semaines.
Nous serons de retour sur les tapis à partir du lundi 3 novembre !

En attendant prenez soin de vous, respirez, étirez-vous un peu chaque jour… et profitez de l’automne 🧘‍♀️🍂

À très vite pour de nouvelles séances pleines d’énergie et de sérénité !

Namasté 🙏

14/10/2025

✨ Demain nous célèbrerons Diwali, la fête des lumières, lors de notre Assemblée Générale à laquelle tous les membres de l'association sont conviés !

Un buffet partagé nous permettra de nous retrouver dans une ambiance conviviale et festive à la fin de la réunion 💫

Alors préparez vos couverts et vos assiettes et apportez ce que vous voulez : boisson ou nourriture, sucré ou salé, chaud ou froid... Le plus important c'est que vous soyez là !

Namasté 🙏

03/10/2025

✨ Assemblée Générale de l’ESF Yoga ✨

📅 Rendez-vous mercredi 15 octobre à 20h
📍 Salle Holman – Falaise

Au programme :
➡️ Présentation des différents rapports 📊
➡️ Renouvellement du Conseil d’Administration

👉 Cette année 5 mandats arrivent à expiration, 4 membres sortants souhaitent se représenter, il nous manque donc une candidature pour compléter le CA.

N'hésitez pas à nous rejoindre et à proposer votre candidature par mail : esfyogafalaise@gmail.com

Si vous ne pouvez pas être présent, n’oubliez pas de confier votre pouvoir à un autre adhérent.

Après la réunion, place à la convivialité ✨
🍽️ Buffet partagé : chacun peut apporter une douceur sucrée, une gourmandise salée ou une boisson 🥞🥂
⚠️ Pensez à prendre vos couverts, assiette et verre.

Un beau moment d’échange et de partage nous attend… Venez nombreux, votre présence compte 🌸

🙏 Namasté

14/09/2025

✨Les cours reprennent cette semaine ! ✨

Pour rappel :

👉 HORAIRES DES COURS HEBDOMADAIRES

Yoga :

- Détente : Mercredi 16h30-18h

- Énergie : Lundi 19h15-20h45 / Mardi 19h15-20h45 / Jeudi 10h15-11h45

- Équilibre : Lundi 17h30-19h / Mardi 17h30-19h

Méditation :

Mercredi 18h30-19h30

👉 TARIFS COURS DE YOGA/MEDITATION 2025-2026

Moins de 26 ans : 162 € (30€ inscription à l’association + 44€ par trimestre)

Plus de 26 ans : 192€ (30€ inscription à l’association + 54€ par trimestre)

Tarif Méditation : carte annuelle réservée aux adhérents de 30€, à régler à part de l’inscription au yoga.

☝️ Et toujours : Deux séances gratuites à l’essai !

29/06/2025

☀️SORTEZ VOS CHAPEAUX ! LES ATELIERS D'ÉTÉ SONT DE RETOUR !

Cette année le thème sera : S'émerveiller ✨

L'émerveillement est comme le surgissement soudain d'une étincelle dans le cœur, mêlé d'étonnement, d'admiration et de fraîcheur.

Le yoga ouvre à cet état, par le calme mental, l'équilibre intérieur et la présence dans sa pratique. Une posture reproduite nombre de fois, la lenteur du mouvement, les temps de transition, sont autant d'occasions d'accueillir ce qui est, en pleine conscience, sans rien attendre. Et se laisser surprendre par la magie du souffle, par ses sensations, ses
ressentis à chaque instant renouvelés. Puis ouvrir les yeux et, avec un regard neuf, se laisser réenchanter par ce qui nous environne, la beauté de la nature, et aussi notre quotidien. Nous en ferons l'expérience lors de ces ateliers d'été.

Comme chaque année, ces ateliers d'été sont accessibles à tous niveaux, pratiquants ou non. 🌼

📅 Dates : les 03, 15, 24 et 29 juillet
📍 Lieu : derrière le château de la Fresnaye à Falaise - repli dans la salle de tir à l'arc rue des champs Saint Georges si mauvais temps
🕐 Horaires : 18h30-20h
💶 Tarif : 10 euros la séance

Les séances seront animées par Véronique, notre professeure de yoga préférée, qui est disponible pour plus de renseignements au 06 78 08 92 47 / veronique.vauvrecy@yahoo.com

La fiche d'inscription est ici 👇

Namasté et bel été à tous ! ☀️

22/06/2025

👋 La fin de la saison approche, mais nous pensons déjà à la rentrée de septembre !

Voici la nouvelle fiche d'inscription pour la saison 2025-2026 ainsi que la fiche RGPD à compléter 📋

Vous pouvez les remplir et les renvoyer à cette adresse
👉 esfyogafalaise@gmail.com 👈

Vous pouvez également les remettre directement en main propre à Véronique lors de la dernière séance !

N'hésitez plus et réservez votre créneau dès maintenant 😊

Namasté 🙏

Adresse

Falaise

Téléphone

+33678089247

Site Web

http://www.yogafalaise.fr/

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