19/12/2025
APPROFONDISSEMENT SAMEDI 10 JANVIER de 10h à 13h
Tarif 20 euros
Découverte de l'Ayurvéda III : La vertu des épices et la digestion
Après deux précédents ateliers les années passées, consacrés à l'Ayurvéda, qui ont remporté un bon succès, cet atelier propose un troisième volet pour approfondir cet art de vivre indien. (Il n'est pas nécessaire d'avoir suivi les deux premiers).
L'Ayurvéda, très en vogue actuellement, considère la globalité de l'être humain et concourt à la connaissance de soi.
Plus connu à travers le massage, la cuisine indienne, la médecine, on sait moins que l'hygiène de vie, le yoga, la relaxation, le pranayama, la méditation, la diététique et la science des épices, entre autres, font partie de son large éventail disciplinaire.
Variée dans sa forme, la matinée est composée en trois parties :
- présentation du thème, principes de la digestion selon l'Ayurvéda
- découverte des épices
- pratiques de yoga adaptée et favorisant la digestion des aliments autant que des pensées, un point essentiel pour le yoga.
- fabrication et dégustation d'infusions aux épices adéquates, fabrication de poudre de curry, pour clore la matinée tout en arômes et saveurs !
* Ce rendez-vous est ouvert aux adhérents de l'Esf Yoga en priorité ainsi qu'aux pratiquants de yoga extérieurs à l'association en fonction des places disponibles. *
