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03/06/2025

Certains résultats de prise de sang considérés comme "anormaux" en médecine occidentale ne sont pas toujours négatifs. Ils peuvent représenter des mécanismes de défense ou d’adaptation du corps.

SUITE DANS LE 1ER COMMENTAIRE ❤️

02/06/2025

Voici 3 plantes chinoises indispensables à avoir à la maison pour leurs bienfaits en médecine traditionnelle chinoise et leur facilité d'utilisation :

🌿 1. Gingembre (Sheng Jiang 生姜)
Réchauffe le foyer moyen (estomac et rate)
Stimule la digestion
Élimine le froid et les mucosités
Utile en cas de nausée, rhume, frilosité, douleurs digestives

Utilisation à la maison :
En infusion avec du miel et du citron
En décoction avec jujube (datte rouge) et cannelle pour les coups de froid
En cuisine pour soutenir la digestion

🍃 2. Jujube (Da Zao 大枣) – Dattes rouges chinoises
Tonifie la rate et l’estomac
Nourrit le sang et calme l’esprit (Shen)
Idéale pour la fatigue, l'insomnie légère, les troubles digestifs

Utilisation à la maison :
En infusion ou en décoction (3 à 5 dattes dans de l’eau chaude)
En soupe ou porridge (congee) pour tonifier et nourrir
À consommer régulièrement en période de fatigue ou de convalescence

🌱 3. Astragale (Huang Qi 黄芪)
Tonifie le Qi (énergie vitale), en particulier celui de la rate et des poumons
Renforce l’immunité
Soulève le Qi en cas de fatigue chronique, hypotension ou organes "tombants" (ptôse)
Protège contre les attaques de vent externe (prévention des rhumes)

Utilisation à la maison :
En décoction dans les soupes ou les bouillons (très courant en Chine)
En association avec des champignons médicinaux (comme le reishi ou le shiitaké)
Cure saisonnière à l’automne ou au printemps pour renforcer le terrain

En consommes tu ?

30/05/2025

Causes des pieds froids selon la médecine chinoise

➡️Vide de Yang (Yang Xu, 阳虚)
Le Yang est la chaleur du corps. Quand il est faible, le feu vital ne chauffe plus les extrémités.
Typiquement chez les personnes frileuses, fatiguées, qui ont besoin de chaleur et de repos.

Symptômes associés : fatigue, envie de chaud, urines claires et fréquentes, mains et pieds froids.

➡️Stagnation du Qi et du Sang (Qi Yu / Xue Yu, 气滞血瘀)
Le Qi est bloqué, donc ne pousse plus le sang jusque dans les extrémités.

Pieds froids + sensation de tension, douleurs, stress, règles douloureuses chez les femmes.

➡️Vide de Sang (Xue Xu, 血虚)
Le sang nourrit et réchauffe. S’il manque, les pieds ne sont plus irrigués correctement.

Symptômes : teint pâle, vertiges, ongles cassants, palpitations, insomnie.

➡️ Invasion de Froid externe (Han Xie, 寒邪)
Le froid pénètre le corps, bloque les méridiens des jambes, et gèle l’énergie locale.

Pieds froids surtout l’hiver, douleurs qui s’aggravent avec le froid.

🈴 Solutions et astuces de Maître Tian Feng dans le 1er commentaire

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