Cathy_NaturoHappy

11/02/2026

🌸 Journée de la Femme – Prenez soin de vous naturellement 🌸

❤️ Le 8 mars, j’ai la joie de participer en tant que naturopathe à une magnifique Journée de la Femme dédiée au bien-être, à la douceur et à la reconnexion à soi, organisée par Alyson &

🌹 Une journée pour vous honorer, vous écouter et célébrer la femme que vous êtes à travers des moments de partage, de détente et de découvertes autour du mieux-être naturel.

✨ En tant que naturopathe, je serai présente pour vous parler de mes accompagnements et répondre à vos questions pour prendre soin de votre santé au naturel : énergie, équilibre émotionnel, digestion, stress, cycles féminins…

Tout au long de la journée, venez rencontrer des professionnelles passionnées qui vous accompagneront vers plus d’équilibre, de douceur et d’harmonie :

🤍 Doula holistique pour accompagner les femmes avec intuition et bienveillance
🌀 Hypnothérapie, PNL & soins énergétiques pour libérer stress et blocages
🌸 Fleurs de Bach pour l’équilibre émotionnel
🧘‍♀️ Yoga & cuisine énergétique pour nourrir corps et esprit
🔢 Numérologie pour mieux se comprendre
🔥 Coupeuse de feu pour soulager et apaiser
💄 Maquillage artistique & coaching en image pour se révéler
✂️ Coiffure & couture pour prendre soin de soi jusque dans les détails

🎨 Le matin : art-thérapie pour exprimer ses émotions en douceur
🌿 L’après-midi : Qi Gong – Tai Chi, Reiki & bains sonores, et ostéopathie pour une profonde détente

Une véritable bulle de bien-être pour se reconnecter à soi et repartir ressourcée 💗

📅 8 mars – de 9h30 à 18h
📍 Moulin d’Eden, Croignon
🎟 Pass journée : 15€
🍜 Foodtruck sur place

Venez vivre une parenthèse bien-être, riche en échanges et en belles énergies 🌿

Cathy Douay – Naturopathe & praticienne en massage bien-être
🌿 Une approche holistique pour apaiser le ventre, rééquilibrer la digestion et retrouver une légèreté naturelle 💚

Journée de la femme
Entre deux mers
Naturopathie
Naturopathe
8 mars
Croignon

11/02/2026

08/02/2026

🌿 Et si ce que tu manges avait un impact sur ton bien-être ?
Et si ton stress impactait la santé de ton ventre ?🌿

“95 % de la sérotonine est produite dans l’intestin. Nourris ton bien-être.”

Je vous propose un atelier d’1h30 mêlant connaissances en naturopathie et pratiques bien-être, pour comprendre le lien entre la tête et le ventre et l’impact de notre alimentation ainsi que ses effets sur le corps et découvrir des solutions simples et efficaces pour prendre soin de soi au quotidien.

Au programme :
✨ Un temps de partage pour comprendre le lien cerveau-ventre
🌬️ Des exercices de respiration pour retrouver le calme intérieur
🤲 Un moment d’auto-massage avec des huiles essentielles
🍵 Une dégustation de tisanes digestives et leurs bienfaits
🌱 Des conseils concrets et naturels pour mieux vivre votre quotidien
Le + : tu repars avec ton kit pour créer ton rituel Bien dans ton ventre, bien dans ta tête, à la maison

Un atelier doux, accessible à toutes et tous, pour se reconnecter à soi et repartir avec des clés simples pour prendre soin de sa vitalité 🌸

📍 NATURENSIA
54 bis route de Tresses
33360 Carignan de Bordeaux
📅 Mardi 17 février à 18h30 (durée 1h30)
💶 Tarif : 25€
🎫 Réservation :
Mail : contact@cathydouay.com
Tel : 0767603441

Nombre de places limitées pour préserver la qualité et l’intimité du moment.
🌼 Réservez vite votre place et offrez-vous une pause bienfaisante 🌼

Cathy Douay – Naturopathe holistique & massages bien-être
🌙 Détente du corps, apaisement de l’esprit, libération des tensions
✨ Pour un quotidien plus calme, plus aligné, plus serein

08/02/2026

🌿✨BRUNCH DETOX & GOURMAND Édition spéciale !

Et si votre samedi matin rimait avec plaisir, équilibre… et zéro culpabilité ? 😏

📅 Samedi 21 février
Je vous propose un brunch exclusif en partenariat avec Cathy Douay, naturopathe !

Au programme :
🥑 Un menu healthy, savoureux et digeste, élaboré par Cathy
👩‍🍳 Confectionné avec amour par moi même 😜
🌱 La présence de Cathy sur place pour vous partager :
- des outils naturopathie faciles à appliquer au quotidien
- des conseils pour prendre soin de vous… sans renoncer au plaisir !

Parce que oui, on peut être healthy ET gourmand. Promis, personne ne vous jugera si vous prenez une part de gâteau pour le goûter. 😉

⚠️ Places limitées
📩 Sur réservation uniquement
⏳ Clôture des inscriptions : 18 février
☎️ 06 25 40 23 67

Un moment convivial, bien-être et gourmand à partager… alors, vous venez prendre soin de vous avec nous ?

07/02/2026

🌿 SAMEDI 21/02 : NOUVEAU BRUNCH CHEZ LULU LA PRALINE 🌿
BRUNCH DÉTOX : DOUCEUR & LÉGÈRETÉ

Quand .0 , reine de la gourmandise, rencontre , Naturopathe passionnée de bien-être…
ça donne un brunch aussi bon que bon pour le corps 😍

✨ Élixir détox maison pour réveiller la digestion et illuminer le teint
🧇 Gaufres salées vitalité (3 choix)
🥗 Salade fraîcheur croquante
🍓 Douceurs naturelles pour un plaisir digeste (2 choix)
🍵 Thé ou infusion inclus

Un brunch imaginé par deux amies devenues complices, pour se faire plaisir tout en prenant soin de soi 💫

💰 Formule complète : 29€ (boisson incluse)
📍 Chez Lulu la Praline – salon de thé à Fargues St Hilaire

⚠️ Places limitées — réservation conseillée
📩 En DM ou directement au salon de thé

Viens bruncher sainement, joyeusement, et en bonne compagnie 🌿

05/02/2026

🌺 Nouvelle spécialisation : l’accompagnement du féminin ✨

Début janvier, j’ai eu la chance de suivre une formation de transmission profonde et transformatrice, qui vient enrichir et affiner mon accompagnement auprès des femmes.
Cela m’a permis de me reconnecter encore davantage au féminin cyclique, à l’intelligence du corps et à ce qu’il exprime à travers les déséquilibres.
Ce fut un appel plus fort, plus intime.
Celui d’accompagner la femme là où tout commence : dans son corps, son ventre, son cycle, sa mémoire.

Cette spécialisation dans l’accompagnement du cycle féminin et des déséquilibres du féminin pour mieux accompagner les femmes vivant :
🌙 des règles douloureuses ou irrégulières
🌙 le syndrome prémenstruel
🌙 l’endométriose, l’adénomyose, le SOPK
🌙 des déséquilibres hormonaux
🌙 des troubles gynécologiques et féminins (mycoses, papillomavirus…)

Mais surtout…
les femmes fatiguées de lutter contre leur corps.
Celles qui sentent que la douleur porte une mémoire, une émotion, une histoire.

➡️ Dans cette continuité, je propose désormais 2 nouveaux massages du féminin 🤍
✨ Un massage du ventre Matrice du féminin, pour libérer les émotions cristallisées, apaiser les douleurs, rétablir le dialogue avec cette zone si souvent contractée, oubliée ou malmenée.
✨ Un massage énergétique du centre féminin, dédié à la libération émotionnelle et des mémoires liées au féminin, à l’utérus, aux lignées, aux expériences vécues.

Ces soins sont une invitation à revenir dans son corps, à déposer ce qui pèse, à laisser le ventre et le féminin respirer à nouveau.
Sans forcer. Sans brusquer. Avec douceur et présence.

Mon intention : offrir un espace d’écoute et d’accompagnement global, respectueux du corps, des cycles et de l’histoire de chaque femme 🤍
Le corps ne dysfonctionne pas au hasard et chaque symptôme a un message à transmettre.

Si ton corps te parle, si ton ventre appelle, si ton féminin demande à être entendu…
Je t’accueille 🤍

Cathy Douay – Naturopathe holistique & massages bien-être
🌺 À l’écoute du corps féminin
💫 Reconnexion, équilibre hormonal

02/02/2026

🌸 La préménopause : une phase souvent méconnue

On parle beaucoup de la ménopause…
mais beaucoup moins de la préménopause.

👉 Pourtant, c’est souvent la toute première phase de la transition hormonale.

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🔍 Qu’est-ce que la préménopause ?

La préménopause correspond à la période avant la périménopause.
Les ovaires fonctionnent encore, les cycles sont généralement réguliers,
mais les hormones commencent à évoluer doucement.

Cette phase peut apparaître plusieurs années avant la ménopause > en moyenne 5 à 10 ans soit vers 40 ans

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🧬 Ce qui se passe dans le corps

🔹 Début des fluctuations hormonales
🔹 Ovulation encore présente
🔹 Cycles souvent réguliers
🔹 Adaptation progressive du métabolisme

➡️ Les changements sont subtils, mais bien réels.

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⚠️ Signes possibles (souvent banalisés)

🔹 Fatigue inhabituelle
🔹 Prise de poids plus facile
🔹 SPM plus marqué
🔹 Sensibilité émotionnelle
🔹 Sommeil moins réparateur
🔹 Moins de tolérance au stress

Beaucoup de femmes entendent :
👉 “C’est le stress”, “C’est l’âge”
alors que c’est parfois hormonal.

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✨ Pourquoi en parler ?

Parce que reconnaître la préménopause permet de :
✔️ mieux comprendre son corps
✔️ ajuster son mode de vie plus tôt
✔️ éviter l’errance et la culpabilité
✔️ se préparer en douceur à la suite

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💬 Message clé :
La préménopause n’est pas une pathologie.
C’est une phase naturelle, souvent silencieuse, mais importante à écouter.

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Cathy Douay – Naturopathe holistique & massages bien-être
🌺 À l’écoute du corps féminin, en chaque phase du cycle
💫 Reconnexion, équilibre hormonal, rituels naturels et sacrés

30/01/2026

🌸 La ménopause : comprendre les 4 phases clés

La ménopause ne se résume pas à “l’arrêt des règles”. C’est une transition hormonale progressive qui se déroule en 4 phases. Mieux les comprendre permet de mieux vivre cette période.

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1️⃣ Préménopause
C’est la période qui précède la périménopause et peut commencer plusieurs années avant les premiers changements.

🔹 Légères variations hormonales
🔹 Cycles encore réguliers mais parfois irréguliers
🔹 Premières modifications du métabolisme ou humeur

2️⃣ Périménopause (phase de transition)
C’est la période qui précède la ménopause. Elle peut durer de quelques mois à plusieurs années.

🔹 Cycles irréguliers
🔹 Règles plus abondantes ou espacées
🔹 Premières bouffées de chaleur
🔹 Troubles du sommeil
🔹 Sautes d’humeur
🔹 Fatigue inhabituelle

Les ovaires fonctionnent encore, mais de façon irrégulière.

3️⃣ Ménopause (le point de bascule)
On parle de ménopause lorsqu’il n’y a plus de règles depuis 12 mois consécutifs.

🔹 Chute importante des œstrogènes
🔹 Bouffées de chaleur plus marquées
🔹 Sécheresse vaginale
🔹 Troubles du sommeil possibles
🔹 Variations émotionnelles

C’est une étape, pas une maladie — mais un changement hormonal majeur.

4️⃣ Post-ménopause
C’est la période après la ménopause, qui dure toute la suite de la vie.

🔹 Les symptômes peuvent diminuer… ou persister
🔹 La santé osseuse et cardiovasculaire devient une priorité
🔹 Importance de l’alimentation, du mouvement et du suivi médical
🔹 Nouvelle stabilité hormonale

Beaucoup de femmes décrivent aussi cette phase comme une période de liberté et de renouveau.

🧠 À retenir

✅ La ménopause est un processus naturel
✅ Chaque femme la vit différemment
✅ Les symptômes sont réels et légitimes
✅ Des solutions existent
✅ L’information permet une meilleure adaptation

✨ Message clé : chaque femme vit ces phases différemment.
Comprendre ce qui se passe aide à mieux s’adapter — et à ne pas rester seule avec ses symptômes.

Cathy Douay – Naturopathe holistique & massages bien-être
🌺 À l’écoute du corps féminin, en chaque phase du cycle
💫 Reconnexion, équilibre hormonal, rituels naturels et sacrés

27/01/2026

💝 Offrez-vous un moment à deux 💝

À l’occasion de la Saint-Valentin,
Cathy & Cécile vous invitent à vivre
une parenthèse hors du temps,
dans une ambiance douce, chaleureuse et apaisante.

✨ Massage en duo – spécial Saint-Valentin ✨
Deux mains, deux énergies, un instant partagé.
Laissez-vous envelopper par la douceur,
relâchez les tensions, respirez profondément,
et reconnectez-vous l’un à l’autre… en toute simplicité.

Bougies, gestes enveloppants, calme et présence…
💆‍♀️💆‍♂️ Un véritable moment de détente absolue à deux.

🌹 Un moment de complicité
🌹 Une expérience sensorielle unique
🌹 Un souvenir précieux à partager à deux

📍 Carignan-de-Bordeaux
📅 Samedi 14 février – de 9h à 15h
⏱ 45 minutes
💶 120€ pour deux personnes
📩 Sur réservation au 0767603441 (Cathy) ou 0615535146 (Cécile) - places limitées = 6
🤍 Par Cathy & Cécile

Parce que l’amour se ressent aussi
dans le calme, la présence… et la douceur.