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Lunakaa bien-être

🌟 Bienvenue chez Lunakaa Bien-être 🌟

Je suis Audrey, accompagnatrice bien-être. Stressé(e), anxieux(se) ?

J'accompagne ceux qui cherchent à retrouver paix et équilibre 🌿
Ici commencez votre transformation 💪

01/12/2025

Je suis tellement heureuse de ENFIN vous présenter mon projet secret ! 🌈

Ma Box Découverte Lunakaa "RETOUR À SOI"

Vous n'imaginez pas ce que cette box représente pour moi.
Ça fait des semaines que je la prépare avec tout mon cœur.
Pour vous donner ce que j'aurais aimé avoir quand j'étais au bout.

Des OUTILS concrets pour retrouver son calme 🧘‍♀️

DANS CETTE BOX :
✨ 1 soin énergétique 30 min avec moi ( cabinet ou à distance)
💎 1 bracelet améthyste Grade A (apaise le mental, calme l'anxiété, favorise le sommeil)
🌿 1 roll-on Luna Calm FAIT MAIN (lavande, petit grain, basilic + quartz rose)
🎧 1 méditation guidée 10 min (enregistrée par mes soins au format QR code)
📖 1 ebook "Kit d'urgence émotionnelle" ( format QR code)
🍵 2 infusions bio pour tes rituels
📑 1 marque-page affirmation
💰 + Bon -10€

= 95€ de valeur → TON PRIX : 39€

Chaque roll-on, je l'ai fait À LA MAIN. La méditation, enregistrée par mes soins.
Chaque box assemblée avec amour.
Ce n'est pas de la production de masse.
C'est de l'ARTISANAT. C'est du CŒUR

🎁 POUR TOI OU POUR OFFRIR

💜 Offre-le toi (tu le mérites)
🎁 Offre-le à quelqu'un qui compte

⚠️ SEULEMENT 10 COFFRETS

Parce que c'est fait main.
Parce que c'est une édition Noël limitée.

Quand elles seront parties, il n'y en aura plus.

COMMENT RÉSERVER ?

📱 Message privé (le plus rapide)
📧 contact@lunakaa.com
📞 06 70 05 85 05

💳 Virement, paypal ou Espèces si en direct

📦 Retrait cabinet : 39€
📦 Envoi postal : 44€

Merci de me faire confiance 💜

J'espère vraiment que cette box pourra t'aider.

Avec tout mon amour, Audrey 🌙

21/11/2025

Le câlin papillon : ton allié anti-stress en 30 secondes 🦋

Tu te sens submergée par tes émotions ? Ton corps est en tension ? Cette technique issue de l'EMDR va devenir ton meilleur réflexe bien-être.

Le câlin papillon active ton nerf vague et envoie un message d'apaisement à tout ton système nerveux. C'est comme offrir un câlin réconfortant à ton corps de l'intérieur.

Quand l'utiliser ?
*En cas de montée de stress ou d'anxiété
* Quand tu te sens submergée émotionnellement
*Pour te recentrer avant un moment important
* Le soir pour favoriser la détente

Cette pratique est accessible à tous, même aux enfants. Elle ne remplace pas un accompagnement thérapeutique mais peut vraiment t'aider au quotidien.

Et toi, tu la connaissais cette technique ? Viens me dire en commentaire ce que tu en penses après l'avoir testée ! 👇

💌 Sauvegarde ce post pour l'avoir toujours sous la main

16/11/2025

On m'a toujours appris à être forte. À ne pas déranger. À gérer.

Alors j'ai géré. J'ai souri quand j'avais envie de pleurer. J'ai dit "ça va" quand ça n'allait pas du tout. J'ai porté. Et porté. Et encore porté.

Jusqu'au jour où mon corps a dit STOP.

L'inflammation. La fatigue. Le brouillard mental. Les nuits blanches. C'était pas de la faiblesse. C'était un message.

"Tu mérites mieux que ça."

Aujourd'hui, je ne m'oublie plus. Et je t'aide à faire pareil. 🌈

Parce que se libérer de cette charge émotionnelle, ce n'est pas du luxe. C'est une NÉCESSITÉ.

Prête à déposer ton fardeau ?

🌙 Séances individuelles
💫 Reiki & Libération émotionnelle

DM "LIBÉRATION" ou lien en bio

13/11/2025

On pense que la transformation se fait comme un coup de baguette magique...

Mais en vrai ? C'est l'effondrement de tous tes anciens plans. C'est accepter de libérer toutes ces émotions que tu gardais enfouies. C'est traverser la colère, la tristesse, la peur.

C'est inconfortable. C'est chaotique. Et c'est exactement ça qui te libère.

Parce que ta vraie transformation commence quand tu arrêtes de contrôler et que tu acceptes de ressentir.

Quand tu laisses tomber les masques, les attentes, les "il faut que".

Quand tu choisis de faire de la place au lieu de tout garder enfermé.

La libération émotionnelle, c'est pas toujours beau sur le moment. Mais c'est là que tout se reconstruit - pour de vrai, cette fois.

Tu es prête à lâcher prise ?

10/11/2025

Lâcher prise ne veut pas dire abandonner. Ça veut dire arrêter de porter ce qui te détruit.

Il y a une différence énorme entre les deux.

Abandonner, c'est baisser les bras devant ce qui compte. Lâcher prise, c'est poser ce qui te détruit pour avancer plus légère.

Abandonner, c'est renoncer à tes rêves. Lâcher prise, c'est lâcher les poids qui t'empêchent de les atteindre.

Abandonner, c'est fuir. Lâcher prise, c'est choisir ta paix.

Qu'est-ce que tu portes qui ne t'appartient pas ?

Les attentes des autres. Les blessures du passé. Les relations toxiques. Le besoin de tout contrôler. La culpabilité qui n'est pas la tienne. Les émotions que tu étouffes depuis des années.

Tout ça, ce n'est pas toi. Ce sont des charges que tu traines. Des poids qui t'épuisent. Des tensions qui te bloquent.

Et si tu posais tout ça ?

Lâcher prise, ce n'est pas de la faiblesse. C'est du courage.

Le courage de dire "je ne peux plus porter ça". Le courage de choisir ta santé mentale. Le courage de te libérer de ce qui te retient prisonnière.

Tu n'es pas obligée de tout porter. Tu n'es pas obligée de tout gérer. Tu n'es pas obligée de rester forte en permanence.

Tu as le droit de poser ce fardeau.

✨ J'accompagne les femmes qui portent trop, qui retiennent trop, qui s'oublient trop.

Un espace pour enfin poser ce qui te pèse et retrouver ta légèreté.

💬 Lien en bio pour réserver ta séance de libération émotionnelle

07/11/2025

Dans le chaos du quotidien, j'ai appris que ma paix intérieure n'est pas une destination, mais une pratique.

J'inspire ce qui me fait grandir. J'expire ce qui m'alourdit. Je cultive la sérénité dans mes choix. Je libère le stress qui ne m'appartient pas.

Chaque coucher de soleil me le rappelle : la vie est un cycle perpétuel de lâcher-prise et de renouveau.

Et toi, qu'est-ce que tu choisis d'inspirer aujourd'hui ?

06/11/2025

Je te montre une technique ultra-simple pour calmer ton anxiété en moins de 2 minutes : le massage du creux de l'oreille pour stimuler le nerf vague.

Utilise cette technique quand :

Tu sens l'anxiété monter

Avant une situation stressante

Tu as besoin de retrouver ton calme rapidement

C'est une des techniques que j'utilise lors de mes accompagnements en libération du stress et de l'anxiété. Si tu veux en savoir plus ou échanger sur ta situation, n'hésite pas à m'envoyer un DM 💬

Sauvegarde ce post pour l'avoir sous la main ! 📌

Tu connaissais cette technique ? Dis-moi en commentaire 👇

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