Ingrid Jarjot Relaxologue Reflexologue certifiée RNCP

Ingrid Jarjot Relaxologue Reflexologue certifiée RNCP Relaxologue / Reflexologue certifiée RNCP
professionnelle de la gestion du stress

✨ CALENDRIER DE L’AVENT✨🎁 7 DÉCEMBRE – Petit conseil du jour : La gratitude du soirAvant de vous coucher, notez 3 petite...
07/12/2025

✨ CALENDRIER DE L’AVENT✨

🎁 7 DÉCEMBRE – Petit conseil du jour : La gratitude du soir

Avant de vous coucher, notez 3 petites choses positives vécues aujourd’hui.
Ce rituel simple favorise un état émotionnel plus stable, aide à lâcher les tensions et améliore même la qualité du sommeil.
Un geste doux qui transforme le regard sur sa journée.

Ingrid Jarjot
Votre réflexologue – 06 88 32 07 17

✨ CALENDRIER DE L’AVENT✨🎁 6 DÉCEMBRE – Petit conseil du jour : Automassage du diaphragme (réflexologie)Pour une respirat...
06/12/2025

✨ CALENDRIER DE L’AVENT✨

🎁 6 DÉCEMBRE – Petit conseil du jour : Automassage du diaphragme (réflexologie)

Pour une respiration plus ample et apaisée, massez doucement la zone centrale de la voûte plantaire, qui correspond au diaphragme en réflexologie.
Des mouvements lents et circulaires aident à libérer les tensions et facilitent la détente globale.
Un vrai petit cadeau pour mieux respirer.

Belle journée,
Ingrid Jarjot
Votre réflexologue – 06 88 32 07 17

Bonjour à tous, Voici les créneaux pour:📆la semaine du 8 au 13 décembre Le 8 décembre à 10 h 30, 📅la semaine du 15 au 20...
05/12/2025

Bonjour à tous,
Voici les créneaux pour:
📆la semaine du 8 au 13 décembre
Le 8 décembre à 10 h 30,
📅la semaine du 15 au 20 décembre
Le lundi 15 à 9 h
Le mardi 16 à 9 h
Le mercredi 17 à 10 h
📅la semaine du 22 au 27
Le lundi 22 à 9 h 30, 10 h 45
Le mardi 23 à 14 h, 15 h 15 et 16 h 30
📅la semaine du 29 au 3 janvier
Le lundi 29, 9 h 30, 10 h 45, 14 h et 15 h 15
Le mardi 30 à 14 h, 15 h 15 et 16 h 45
- Pensez à vos cartes cadeaux pour Noël 🎅🎄
À bientôt
Ingrid Jarjot Réflexologue certifiée RNCP
06 88 32 07 17

✨ CALENDRIER DE L’AVENT✨🎁 5 DÉCEMBRE – Petit conseil du jour : Le rituel du matinCommencez votre journée par 3 grandes r...
05/12/2025

✨ CALENDRIER DE L’AVENT✨

🎁 5 DÉCEMBRE – Petit conseil du jour : Le rituel du matin

Commencez votre journée par 3 grandes respirations profondes… puis offrez-vous un sourire, même intérieur.
Ce simple rituel envoie un signal positif au cerveau, relance l’énergie et améliore l’humeur.
Une belle façon de poser une intention douce pour la journée.

Belle journée,
Ingrid Jarjot
Votre réflexologue – 06 88 32 07 17

04/12/2025

🎁🎅Noël 🎅 🎁

✨ CALENDRIER DE L’AVENT ✨🎁 4 DÉCEMBRE – Petit conseil du jour : Étirement de la nuque et des épaulesLe haut du dos accum...
04/12/2025

✨ CALENDRIER DE L’AVENT ✨
🎁 4 DÉCEMBRE – Petit conseil du jour : Étirement de la nuque et des épaules

Le haut du dos accumule beaucoup de tensions liées au stress.
Aujourd’hui, offrez-vous quelques étirements : roulements d’épaules, inclinaisons douces de la tête, respiration profonde. Cela libère les tensions musculaires et améliore la posture.
Un excellent moyen d’alléger sa journée en douceur.

Belle journée,
Ingrid Jarjot
Votre réflexologue – 06 88 32 07 17

✨ CALENDRIER DE L’AVENT ✨🎁 3 DÉCEMBRE – Petit conseil du jour : L’hydratation conscienteBoire de l’eau, oui… mais avec c...
03/12/2025

✨ CALENDRIER DE L’AVENT ✨
🎁 3 DÉCEMBRE – Petit conseil du jour : L’hydratation consciente

Boire de l’eau, oui… mais avec conscience !
Aujourd’hui, prenez un verre d’eau en portant attention à la température, au goût, au trajet dans votre corps. Ce moment de pleine présence aide à calmer l’esprit et à reconnecter le corps.
Une hydratation régulière soutient aussi la digestion, l’énergie et la peau.

Belle journée,
Ingrid Jarjot
Votre réflexologue – 06 88 32 07 17

✨CALENDRIER DE L'AVENT ✨🎁 2 DÉCEMBRE – Petit conseil du jour : Automassage des mainsNos mains travaillent énormément au ...
02/12/2025

✨CALENDRIER DE L'AVENT ✨
🎁 2 DÉCEMBRE – Petit conseil du jour : Automassage des mains

Nos mains travaillent énormément au quotidien et méritent d’être chouchoutées.
Prenez quelques minutes pour masser lentement votre paume, vos doigts, et particulièrement votre pouce – zone liée au système nerveux. Ce petit geste aide à relâcher les tensions et à favoriser le recentrage.
À refaire aussi souvent que vous en ressentez le besoin !

Belle journée,
Ingrid Jarjot
Votre réflexologue – 06 88 32 07 17

✨CALENDRIER DE L'AVENT ✨Comme les années précédentes, je souhaite vous offrir chaque jour de décembre un calendrier de l...
01/12/2025

✨CALENDRIER DE L'AVENT ✨
Comme les années précédentes, je souhaite vous offrir chaque jour de décembre un calendrier de l'AVENT avec des petits conseils ou des petits exercices pour prendre soin de vous jusqu'à Noël. Il est primordial d’entretenir votre corps et votre esprit pour vous sentir bien.

🎁 1er DÉCEMBRE – Petit conseil du jour : La respiration apaisante

La respiration est un outil puissant pour calmer le système nerveux et diminuer la charge mentale.
Aujourd’hui, je vous invite à pratiquer la respiration 4-6 : inspirez doucement par le nez pendant 4 secondes, et expirez par la bouche pendant 6 secondes.
Cette simple technique active le système parasympathique, favorisant le retour au calme et une sensation de détente immédiate. À pratiquer à tout moment de la journée !

Belle journée,
Ingrid Jarjot
Votre réflexologue – 06 88 32 07 17

Bonjour à tous, Voici les créneaux pour:📆la semaine du 1 au 6 décembre 📆la semaine du 8 au 13 décembre Le 8 décembre à 1...
28/11/2025

Bonjour à tous,
Voici les créneaux pour:
📆la semaine du 1 au 6 décembre

📆la semaine du 8 au 13 décembre
Le 8 décembre à 10 h 30,
📅la semaine du 15 au 20 décembre
Le lundi 15 à 9 h
Le mardi 16 à 9 h
Le mercredi 17 à 10 h
📅la semaine du 22 au 27
Le lundi 22 à 9 h 30, 10 h 45
Le mardi 23 à 14 h, 15 h 15 et 16 h 30
📅la semaine du 29 au 3 janvier
Le lundi 29, 9 h 30, 10 h 45, 14 h et 15 h 15
Le mardi 30 à 14 h, 15 h 15 et 16 h 45
- Pensez à vos cartes cadeaux pour Noël 🎅🎄
À bientôt
Ingrid Jarjot Réflexologue certifiée RNCP
06 88 32 07 17

26/11/2025

📍 Je suis au cabinet Au Souffles en Corps à Frignicourt le 9 décembre!

Il me reste encore quelques disponibilités pour ceux qui souhaitent prendre un moment pour eux :
🕘 14h
N’hésitez pas à me contacter pour réserver votre créneau 💆‍♀️✨

Adresse

11 Voie De Vitry
Faux
51320

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 13:00 - 16:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 13:00

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Type

Mon parcours

J’ai travaillé en cabinet comptable pendant 19 ans, une orientation que j’ai prise en quittant l’école après l’obtention de mon BTS. Mais depuis le début de ma vie professionnelle, je n’étais pas épanouie, il me manquait quelque chose.

J’ai souhaité faire un bilan de compétences, j’avais besoin de m’orienter vers un métier qui ait plus de sens pour moi. Ce bilan de compétence a nettement mis en avant l’intérêt que je porte aux autres, à leur santé, à leur bien-être. Ainsi, j’ai mûrement réfléchi à mes besoins personnels et professionnels, et ce cheminement m’a amené à la réflexologie.

J’ai donc effectué une formation de relaxologue, réfléxologue, plantaire, palmaire et cranio-facial au centre LSBE de Troyes, partenaire du centre de formation Elisabeth Breton. Cette formation complète m’a permis d’allier apprentissage technique et pratique. Je me suis sentie à ma place, satisfaite d’avoir trouvé ma nouvelle voie professionnelle.

La réflexologie est une médecine douce qui aide à apaiser les tensions, le stress, les problèmes de sommeil, rétablir l’équilibre dans les parties du corps. Elle va agir en complément de la médecine traditionnelle.