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🌈 Accompagnante éducatif et social
🌈 Accompagnante holistique et praticienne en soins énergétiques
🧘‍♀️ Ambassadrice MMM - Mon Moment Magique -
💖 Maman de 4 enfants extra-ordinaires

12/10/2025

"Celui qui surmonte ses peurs sera vraiment libre.” – Aristote

Nos peurs ne sont pas nos ennemies.
Elles sont des messagères, des éclaireuses qui viennent murmurer là où la lumière n’est pas encore entrée.

Elles nous montrent ce qui demande à être vu, aimé, compris.
Et si, au lieu de les fuir, on apprenait à les écouter ?

🌿 Surmonter ses peurs, ce n’est pas devenir invincible.
C’est oser les regarder droit dans les yeux,
c’est avancer malgré le tremblement,
c’est dire “oui” à la vie, même quand elle bouscule.

Car la vraie liberté, ce n’est pas l’absence de peur -
c’est le mouvement du cœur qui choisit d’avancer avec elle. 💛

✨ Aujourd’hui, je t’invite à te demander :

Quelle peur t’empêche encore d’avancer ?
Et si, cette fois, tu la prenais par la main au lieu de la repousser ?

Estelle Gigaret
Accompagnante éducatif & social
Accompagnante holistique & praticienne en soins énergétiques
💫 Prendre soin du corps, du cœur et de l'âme

12/10/2025

✨️ L'équilibre corps-coeur-esprit ✨️

Le bien-être ne se trouve pas en cherchant à “réparer” une partie de soi.
Il naît dans l’union, dans l’écoute de ce que chaque espace murmure. 🌿

💛 Le corps : il ancre, il parle par ses sensations, ses tensions, ses élans.
💗 Le cœur : il guide, il ressent, il nous ramène à l’amour et à la vérité.
💜 L’esprit : il éclaire, il donne sens, il ouvre la voie de la conscience.

Quand ces trois dimensions se rencontrent,
tout devient plus fluide, plus juste, plus vivant.

✨ C’est là que la transformation commence - non pas dans le “faire plus”, mais dans le reliement à soi.

Mon accompagnement holistique repose sur cette alliance :
- écouter le langage du corps,
- accueillir les émotions du cœur,
- et laisser l’âme montrer le chemin.

🌕 Prendre soin de soi, c’est honorer cette harmonie.

✨ Et toi, ressens-tu quand ton corps, ton cœur et ton esprit ne vibrent plus à l’unisson ?

💛 Dis-moi en commentaire : quelle est ta façon de retrouver ton équilibre ?

🪶
Estelle Gigaret
Accompagnante éducatif et social, accompagnante holistique et praticienne en soins énergétiques
Prendre soin du corps, du cœur et de l’âme 💫

11/10/2025

🌟 Journée nationale des Dys 🌟

Depuis hier et tous ce week-end, nous célébrons la diversité des apprentissages et mettons en lumière les enfants et adultes Dys : dyslexiques, dyspraxiques, dyscalculiques, dysphasiques, dysgraphique, dysorthographique…

En tant qu’accompagnante éducative et sociale, je suis sensibilisée à ces profils et à leurs besoins particuliers. Mais c’est surtout mon fils, multidys, qui me rappelle chaque jour que les différences ne sont pas des limites, mais des forces. 💛

Être parent d’un enfant multidys, c’est apprendre à adapter, comprendre, encourager et célébrer chaque progrès, aussi petit soit-il. Aujourd’hui, je veux dire à tous les enfants et adultes Dys : vous êtes uniques, talentueux et précieux. 🌈✨

10/10/2025

✨️Journée mondiale de la santé mentale✨️

Aujourd’hui, on parle de ce qu’on ne voit pas…
de ce qui se cache derrière un sourire,
derrière un “ça va” trop rapide.

🌿 La santé mentale, c’est l’équilibre invisible entre le corps, le cœur et l’esprit.
C’est ce fil fin qui relie tout ce que nous sommes.

Prendre soin de soi, ce n’est pas être égoïste,
ce n’est pas fuir ses responsabilités,
c’est reconnaître sa valeur.

C’est savoir dire “stop”,
respirer,
écouter ce qui se passe à l’intérieur.

✨ Aujourd’hui, je t’invite à te rappeler :

Tu n’as rien à prouver.
Tu as juste besoin d’exister pleinement.
Tu as le droit de ralentir,
de ne pas être fort(e) tout le temps,
de demander de l’aide,et d’être toi, tout simplement.

🌈 La Compagnie Arc-en-ci'Aile
Estelle Gigaret
Accompagnante éducatif et social, accompagnante holistique et praticienne en soins énergétiques
Prendre soin du corps, du cœur et de l’âme 💫

👉 Partage ce message à quelqu’un qui a besoin d’un peu de lumière aujourd’hui 💛

Et dis-moi en commentaire : quelle est ta façon de prendre soin de ton esprit ? 🌸

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07/10/2025

💬 La colère d’un enfant n’est jamais “juste” une colère.

Parfois, c’est un simple trop-plein d’émotions.
D’autres fois, c’est un appel à l’aide silencieux : “Je ne sais pas comment faire avec ce que je ressens.”

🌪️ Certains enfants pleurent, d’autres crient, se ferment ou explosent.
Et notre réflexe d’adulte, souvent, c’est de vouloir que ça s’arrête vite.

Mais derrière chaque crise, il y a un besoin non exprimé, une tension à relâcher, un cerveau qui cherche un équilibre.

🧠 Quand l’enfant est neurotypique, un câlin, une respiration ou un mot apaisant peuvent suffire.

💫 Quand l’enfant est TDAH, TSA, HPI, hypersensible…, le chemin est un peu différent.
Sa colère n’est pas qu’émotionnelle — elle est aussi sensorielle et neurologique.
Il ne fait pas exprès : il essaie de gérer un monde qui va trop vite, trop fort, trop haut.

🌿 Alors, pour tous les enfants — quels qu’ils soient — voici 5 clés universelles :

1️⃣ Nommer ce qu’il vit : “Tu sembles en colère / frustré / triste…”
2️⃣ Accueillir sans juger : “Je suis là avec toi.”
3️⃣ Ralentir : moins de mots, plus de présence.
4️⃣ Repérer les déclencheurs (fatigue, bruit, faim, transitions).
5️⃣ Créer une routine d’apaisement personnalisée (musique douce, coin calme, dessin, respiration, huile apaisante…).

💛 Et surtout : se rappeler que l’enfant ne cherche pas à nous défier,
il cherche à se sentir en sécurité dans son monde intérieur.

✨ Accompagner une colère, c’est accompagner la vie qui cherche à s’exprimer.

🪶 Et toi, quelle est ta manière d’apaiser un enfant en tempête émotionnelle ?

05/10/2025

✨️ Les peurs sont comme les ombres : elles disparaissent quand on allume la lumière ✨️

Combien de fois avons-nous laissé nos peurs guider nos choix, limiter nos rêves, ou nous retenir d’avancer ?

Pourtant, ces peurs n’existent pleinement que dans l’obscurité de notre esprit.

Chaque fois que nous décidons de regarder nos craintes en face, de leur donner un nom, ou simplement de les confronter avec courage, nous faisons briller notre propre lumière. ✨

Et c’est alors qu’elles se dissipent, comme des ombres devant le soleil. ☀️

Aujourd’hui, choisis d’allumer cette lumière. Pas demain, pas quand tout sera parfait, mais maintenant.

Parce qu’en osant illuminer ce qui nous effraie, nous découvrons notre force, notre liberté, et la beauté qui nous attend derrière chaque peur. 💪❤️

✨ La lumière commence toujours par un petit pas.

Et toi, quelle peur vas-tu illuminer aujourd’hui ? 💬 Partage-le en commentaire et inspire les autres à faire de même.

05/10/2025

🌙 Le sommeil… bien plus qu’un simple repos

Lorsque tes yeux se ferment, deux voyages commencent.

💫 Celui de l’âme :
Elle s’élève, traverse d’autres dimensions, rejoint d’autres âmes, reçoit des enseignements invisibles.
La nuit devient alors un espace sacré de connexion et de guidance.

🌿 Celui du corps :
Chaque organe, à son heure précise, entre en régénération.
Le foie nettoie, le cœur se répare, le système nerveux retrouve son équilibre…
Ton corps tout entier se remet en harmonie, comme un orchestre qui s’accorde à nouveau.

Voilà pourquoi un sommeil profond est bien plus qu’un luxe :
c’est une nécessité vitale pour ton énergie, ton équilibre, ton alignement.

✨ Dans mes accompagnements, j’aime créer des rituels et des synergies énergétiques qui aident à :
– calmer le mental,
– apaiser les tensions,
– favoriser ce passage sacré vers la nuit.

Parce qu’au réveil, ce n’est pas seulement ton corps qui s’est reposé…
C’est ton être tout entier qui a retrouvé sa lumière. 🌌

03/10/2025

✨ Hier soir encore, j’ai sorti ma baguette magique… 🌿
La lavande vraie 💜

En ce moment, je l’utilise dans une synergie énergétique que j’ai créée pour apaiser les tensions accumulées dans la journée et favoriser un sommeil profond.
Résultat ? Mon esprit se calme, mon corps se relâche… et la nuit devient enfin réparatrice 🌙

Ce que j’aime avec la lavande, c’est sa douceur universelle : elle prend soin autant de l’âme que du corps.
👉 Dans ce carrousel, je t’emmène découvrir ses pouvoirs magiques et mes astuces pour l’utiliser au quotidien.

🌿 Et si toi aussi tu veux bénéficier de mes synergies énergétiques personnalisées, n’hésite pas à me contacter 💫

Et toi, tu l’utilises comment la lavande ? 👇

01/10/2025

✨ Le voici enfin ✨

📅 Le planning complet des ateliers bien-être Mon Moment Magique pour enfants et ados est disponible !

Chaque mois, des rendez-vous uniques pour :
🌿 Se libérer des émotions lourdes
🌟 Gagner confiance en soi
🎨 Développer créativité et imagination
💫 Vivre un moment de détente et de joie

👶 Minis (3–5 ans)
👦 Juniors (6–11 ans)
🧑‍🎓 Ados (12–16 ans)

📍 À Faverges (74210)
⚠️ Places limitées – sur inscription uniquement

👉 Retrouvez toutes les dates et thématiques sur le planning ci-dessous (format A4).

💌 Réservation par message privé, par tel au 06.41.50.52.49 ou par mail lacompagniearcenciaile@gmail.com

28/09/2025

🌿 "Comme les saisons, nous avons besoin de phases de lumière et de repos pour grandir."

La vie n’est pas une course effrénée. Tout comme la nature suit son rythme, nous aussi avons nos cycles. Il y a des moments où nous brillons, pleins d’énergie et de créativité, et d’autres où il est nécessaire de ralentir, de se retirer, de se reposer.

Ces phases de calme ne sont pas des pertes de temps, mais des préparations silencieuses. Dans le silence, dans le repos, nos racines s’ancrent, notre esprit se clarifie, et notre cœur se régénère. C’est là que la croissance véritable prend racine.

Accepter ces cycles, c’est honorer notre humanité. C’est comprendre que la lumière et l’ombre se complètent, et que chaque saison a sa beauté. Alors, laissez-vous traverser par vos propres saisons, et sachez que même dans la pause, vous continuez à grandir. 🌱

28/09/2025

🎃✨ Ateliers Bien-être – Spécial Halloween lumineux ! ✨👻

Halloween est souvent associé aux peurs, aux monstres et au sombre…
👉 Et si cette année, vos enfants vivaient une autre expérience ?
Un moment pour transformer leurs frissons en courage, rires et confiance 🌈💪

💫 Minis (3–5 ans) : “Monstre rigolo, pas si effrayant !”
Un atelier doux et joyeux pour apprivoiser les petites peurs avec le sourire.

💫 Juniors (6–11 ans) : “Mission Halloween : explorer ses frissons”
Des jeux, contes et activités créatives pour découvrir la force du courage et de l’entraide.

💫 Ados (12–16 ans) : “Horreur et audace : défier ses peurs”
Un espace bienveillant pour exprimer ses émotions, dépasser ses limites et gagner en confiance.

🌟 Ici, on ne cultive pas la peur, on apprend à la transformer en lumière !

📍 Faverges
📆 Infos dates et horaires 👉 voir flyer
💌 Inscription obligatoire – places limitées

27/09/2025

✨️ Il y a des vies qui ressemblent à des tempêtes.
La mienne en fut une, longue et bruyante.
Depuis l’enfance, j’ai dû apprendre à marcher dans l’ombre, à me battre pour exister, à survivre là où d’autres s’effondrent.

J’ai connu la violence silencieuse et celle qui fait mal au corps.
Les humiliations invisibles et les blessures qu’on ne dit pas.
Des années à tenir debout avec l’impression de se dissoudre.

Et pourtant… je suis là.
Maman solo de quatre enfants aux besoins particuliers.
Femme hypersensible, neuroatypique, parfois fatiguée, souvent ébranlée.
Chaque jour est un combat et un acte d’amour à la fois.
Réparer, consoler, soutenir, guider… sans toujours savoir comment, mais le cœur ouvert.

On me demande souvent :
“Comment fais-tu pour tenir ?”
La vérité ? Je ne sais pas.
Je sais juste que j’ai choisi de ne pas me perdre dans la haine.
Que j’ai plongé dans mes blessures pour en faire des graines.
Que j’ai pardonné, même quand mon âme tremblait.

🌱 Ma résilience n’est pas un super-pouvoir.
Elle est faite de toutes ces petites décisions quotidiennes, de ces instants où je me relève malgré la fatigue, où je choisis la lumière plutôt que l’amertume, où je transforme la douleur en force tranquille.
C’est elle qui m’a permis de continuer, de garder foi en la vie, de tendre les mains vers les autres,
de bâtir un espace de paix, même au milieu du chaos.

Et à force, la lumière a trouvé son chemin en moi.

Je ne suis pas parfaite.
Je suis une femme en chemin.
Et si toi aussi tu traverses les tempêtes,
sache que l’étincelle est déjà en toi.
Elle ne s’éteint jamais.

🌱 Peut-être qu’aujourd’hui, ton pas à toi c’est d’en parler, de demander de l’aide, de te choisir enfin, ou simplement d’inspirer profondément et te rappeler que tu es toujours vivant.e.

💫 Et si tu laissais la lumière entrer, ne serait-ce qu’un instant, comme on entrouvre une fenêtre dans une pièce longtemps fermée ?

Adresse

Faverges
74210

Site Web

http://www.la-compagnie-arc-en-ciaile.com/

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