22/10/2025
🌙 Sortir de sa zone de confort… pas si simple 🌙
Hier, je suis retournée à un cours de yoga.
Le premier depuis fin juin.
Mon ancien prof ne donne plus cours ici, et j’adorais son approche, sa douceur, sa bienveillance.
Depuis, je n’avais pas réussi à retrouver cette énergie, ce cadre qui me faisait du bien.
Une amie m’avait parlé d’un autre cours, qui aurait pu me plaire.
Mais je ne m’y suis pas inscrite.
J’ai préféré aller là où je connaissais la salle, la prof, l’ambiance.
J’ai choisi la zone de confort.
Et pourtant, pendant le cours, j’ai eu du mal à lâcher prise.
Son approche était différente, et même si j’ai apprécié, je suis repartie un peu déçue…
Mais au fond, je sais que cela m’appartient.
Ce n’est pas le cours, c’est ma résistance au changement.
Pourquoi je n’ai pas voulu aller à celui recommandé par mon amie ?
Sûrement par peur… peur de ne pas connaître, peur d’être seule.
Quel dommage.
Je crois que j’irai quand même essayer. 🌸
Ce cours m’a fait prendre conscience de mes tensions physiques, mais aussi de mes habitudes mentales.
Je réalise à quel point il est difficile pour moi de sortir de mes schémas, même quand je sais qu’un changement me ferait du bien.
J’ai conscience que j’ai besoin de bouger certaines choses :
mon hygiène de vie, mes routines, mes petits “conforts” qui parfois me retiennent.
Chaque petit pas reste une victoire.
Et j’apprends à me féliciter, même pour ça. ✨
Travailler de chez moi m’isole souvent…
Ma vie sociale est réduite, mes repères ont changé.
Je sens que j’ai besoin d’un nouvel équilibre, de moments juste pour moi, dans d’autres lieux, d’autres énergies.
Pour me sentir vivante, utile, alignée.
🌿 Sortir de sa zone de confort, c’est inconfortable…
Mais c’est là que la vie nous attend.