09/06/2025
La sophrologie propose des techniques simples et efficaces pour t’accompagner face à un moment important de ta vie :
📚 un examen,
🎤 une prise de parole,
🤝 un entretien,
🏅 une compétition,
🩺 ou encore une opération que tu appréhendes.
Grâce à des exercices de respiration et de visualisation positive, tu vas :
✅ Apprendre à gérer ton stress : tu calmes le mental et relâches les tensions physiques.
✅ Renforcer ta concentration : tu apprends à rester centré(e) et à éviter les pensées parasites.
✅ Stimuler la confiance en toi : tu réactives tes capacités et tu te connectes à tes ressources.
✅ Te projeter positivement : tu t’imagines vivre sereinement le jour J, avec assurance et calme intérieur.
👉 Ce travail de préparation mentale te permet d’aborder l’événement avec plus de sérénité.
💬 N’hésite pas à me contacter si tu veux en savoir plus ou à consulter mon site internet :
www.priscillapajot-epanouisens.fr
📆 Prise de rendez-vous en ligne sur mon site ou sur resalib
