Active Yoga

20/01/2026

Yoga somatique, la reconnexion profonde

Photo by Arina Krasnikova on Pexels.com Le yoga somatique est une approche douce et introspective, centrée sur la conscience interne plutôt que sur l’alignement externe ou la performance. Il invite à écouter les sensations corporelles, à libérer les tensions et à rétablir une connexion harmonieuse entre le corps et l’esprit. Contrairement aux formes plus dynamiques de yoga, il privilégie des mouvements lents, des scans corporels et des pauses conscientes, permettant de ressentir chaque partie du corps sans forcer ni juger....

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Photo by Arina Krasnikova on Pexels.com Le yoga somatique est une approche douce et introspective, centrée sur la conscience interne plutôt que sur l’alignement externe ou la performance. Il invite…

18/01/2026

Intelligence émotionnelle et yoga

Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com L’intelligence émotionnelle, définie comme la capacité à reconnaître, comprendre et réguler ses émotions (Daniel Goleman), trouve un allié puissant dans la pratique du yoga et de la yogathérapie. Ces disciplines considèrent le corps comme un miroir des états émotionnels et mentaux, et proposent des outils concrets pour cultiver cette conscience. Parmi ces outils, les nadi (canaux énergétiques) jouent un rôle central en reliant le corps physique, l’énergie subtile et l’esprit....

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Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com L’intelligence émotionnelle, définie comme la capacité à reconnaître, comprendre et réguler ses émotions (Daniel Goleman), trouve un allié puissant dans la …

07/01/2026

Atelier harmonie intérieure

Ralentir, respirer et se reconnecter, cet atelier unique est conçu pour retrouver une sensation d’harmonie intérieure, guidé par la bienveillance de ces pratiques naturelles....

03/01/2026

Avec Noémie Erussard, nous vous invitons dimanche 8 février à partager un temps pour vous. Ralentir, respirer et se reconnecter, cet atelier unique est conçu comme un espace sacré pour retrouver une sensation d’harmonie intérieure, guidé par la bienveillance et les pratiques naturelles. https://activeyoga.fr/atelier-harmonie-interieure/

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02/01/2026

Atman et Brahman

Pour comprendre la philosophie profonde du yoga, il faut explorer la relation entre Atman et Brahman. Ces deux piliers de la pensée indienne (particulièrement dans l'Advaita Vedanta) expliquent notre place dans l'univers et le but ultime de la pratique : l'Union. Brahman : L'Océan Cosmique (Le Macrocosme) Le mot Brahman vient de la racine sanskrite Brh, qui signifie « croître », « s’étendre » ou « être vaste »....

Pour comprendre la philosophie profonde du yoga, il faut explorer la relation entre Atman et Brahman. Ces deux piliers de la pensée indienne (particulièrement dans l’Advaita Ve…

02/01/2026

Sadhana, le rendez-vous sacré

« Le succès dans le yoga ne se mesure pas par la perfection des postures, mais par la régularité et la sincérité de la pratique. » Hatha Yoga Pradipika, I.16. Dans le monde du yoga, on entend souvent le mot Sadhana. Mais au-delà du terme technique, la Sadhana est le cœur battant de la vie d'un pratiquant. Si le cours hebdomadaire en studio est une bouffée d'oxygène, la Sadhana est l'air que l'on respire au quotidien....

29/12/2025

https://www.bbc.com/afrique/articles/cy8jme8m3n0o

23/12/2025

Pendant les fêtes Active Yoga respire encore:
• le 24/12 à Feins🎅
• le 29/12 à Pleine-Fougères 🧘‍♂️
• le 30/12 à Trans-la-Forêt 🌲
Joyeuses fêtes 🎉

09/12/2025

Le yoga, une pratique aux effets profonds
Le yoga, longtemps perçu comme une simple discipline corporelle ou spirituelle, est aujourd’hui reconnu par la science comme un levier puissant pour optimiser la santé et prévenir les maladies chroniques. Grâce aux avancées en épigénétique, nous savons désormais que nos habitudes de vie — alimentation, gestion du stress, activité physique — influencent directement l’expression de nos gènes, sans en modifier la séquence…

Le yoga, une pratique aux effets profondsLe yoga, longtemps perçu comme une simple discipline corporelle ou spirituelle, est aujourd’hui reconnu par la science comme un levier puissant pour optimis…

07/12/2025

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