Judicaël, magnétiseur énergéticien

26/07/2023

24/07/2023

3 ans que je les ai découverte et autant d'années qu'elles m'accompagnent pour la compréhension des blocages, de situations de vie, dans mes problématiques....

Bientôt pour vous ?

20/07/2023

Le bonheur, c’est tout petit,
Si petit que parfois on ne le voit pas.
Alors on cherche, on cherche partout.
Il est là, dans l’arbre qui chante dans le vent.
L’oiseau le crie dans le ciel,
La rivière le murmure,
Le ruisseau le chuchote,
Le soleil, la goutte de pluie le disent.
Tu peux le voir là, dans le regard de l’enfant,
Le pain que l’on rompt et que l’on partage,
La main que l’on tend.
Le bonheur, c’est tout petit,
Si petit que parfois on ne le voit pas,
Et on le cherche dans le béton, l’acier, la fortune,
Mais le bonheur n’y est pas,
Ni dans l’aisance ni dans le confort…
On veut se le construire mais il est là,
À côté de nous, et on passe sans le voir.
Car le bonheur est tout petit.
Petit comme nos yeux pleins de lumière.
Et comme nos cœurs pleins d’amour.
Il ne se cache pas,
C’est là son secret.
Il est là, près de nous
Et parfois en nous.

Mère Thérésa

27/06/2023

Laissez vous porter par ce qu'il se passe, les énergies et l'instant présent plutôt que de lutter pour quelque chose qui n'a plus lieu d'être.
Et surtout gardez confiance que c'est la meilleure qui puisse arriver

20/06/2023

A demain.

14/06/2023

Essayez la cohérence cardiaque : on inspire pendant 5 secondes, on expire pendant 5 secondes, le tout pendant 5 minutes et 3 fois par jour. C'est ce que l'on appelle la méthode 365 : 3 fois par jour, 6 respirations par minute et pendant 5 minutes. En abaissant notre respiration à 6 fois par minute, nous diminuons notre rythme cardiaque et nous obtenons une bonne résonnance de rythme entre notre cœur et nos poumons. La cohérence cardiaque a de multiples bienfaits, en agissant sur le stress et la tension artérielle… Les liens entre cœur et cerveau sont réciproques : calmer les battements du cœur permet de réduire le stress. Un stress maitrisé permet de mieux dormir, diminuer le risque cardiovasculaire, réduire le risque de dépression, renforcer le système immunitaire, être moins énervé, mieux se concentrer, adopter une alimentation équilibrée. De nombreuses applis de cohérence cardiaque peuvent nous aider à trouver le bon rythme. Et voici quelques conseils pour bien s'installer :
- choisir un endroit calme et confortable ;
- se mettre en position assise ou, éventuellement, debout, mais pas couchée ;
- s’installer le dos bien droit, avec juste le bas du dos appuyé sur le dossier. On étire le plus possible sa colonne vertébrale, et on pose ses pieds au sol et ses mains sur les cuisses ;
- avant de démarrer, on vide ses poumons et son ventre. On inspire par le ventre en le gonflant et on expire doucement par la bouche en dégonflant le ventre.
Pour en savoir plus : https://www.santemagazine.fr/medecines-alternatives/relaxation/coherence-cardiaque-quels-bienfaits-au-quotidien-432200 #:~:text=La%20pratique%20régulière%20de%20la,de%20Cohérence%20cardiaque%203.6.5 Merci à pour l'illustration 😊

04/06/2023