Bien être et Rires 42

28/12/2025

2 ateliers pour être soi cette année
Libérez votre stress par la vibration de votre voix :
Le Kototama ("l'âme des sons") est une pratique ancestrale japonaise où chaque son masse votre corps de l'intérieur. Pas besoin de savoir chanter - juste votre voix, telle qu'elle est. Vos bénéfices immédiats :
Libération profonde du stress et des tensions
Respiration naturellement améliorée
Calme mental instantané
Énergie revitalisée
Reconnexion à vous-même

Accessible à TOUS
Aucune souplesse, expérience ou talent musical requis. Assis ou allongé, guidé à chaque séance. Sans jugement, sans performance.
Votre voix est votre meilleur outil de bien-être. Découvrez-le dès maintenant.

Séance MUNZ : Libérez votre corps, retrouvez votre énergie
La fasciathérapie qui transforme votre bien-être
Découvrez la méthode MUNZ, une approche révolutionnaire de fasciathérapie qui agit en profondeur sur vos fascias pour soulager tensions, douleurs et blocages.
Une séance accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique.
Pourquoi choisir la méthode MUNZ ?
✓ Résultats rapides et durables - Ressentez la différence dès la première séance
✓ Technique douce et profonde - Sans douleur, avec un impact puissant
✓ Pour tous - Sportifs, sédentaires, seniors, actifs... chacun en bénéficie
✓ Approche globale - Nous traitons la cause, pas seulement le symptôme
✓ Praticien certifié - Expertise et écoute au service de votre santé
Idéal pour : douleurs chroniques, tensions musculaires, récupération sportive, stress, mobilité réduite, bien-être général
Votre corps a le pouvoir de se régénérer - La méthode MUNZ l'y aide

Inscriptions et renseignements : www.sophrolog42.fr

27/12/2025

LE POUVOIR DE L’ANCRAGE — POURQUOI MARCHER PIEDS NUS EST UN RETOUR À L’INTELLIGENCE DIVINE
Enlève tes chaussures.
Non, vraiment.
Reprends contact avec la Terre.
Parce que ce qu’on ne t’a jamais dit, c’est que l’ancrage n’est pas juste “bon pour la santé”, c’est sacré.
C’est une résurrection électromagnétique.
C’est une réparation du système nerveux.
C’est une communion avec le corps vivant de la Terre, celle qui a donné naissance au tien.
Quand tes pieds nus touchent le sol, le sable ou la pierre,
ton corps commence à échanger des électrons avec la Terre.
De véritables courants de guérison commencent à circuler.
L’inflammation diminue.
Le cortisol s’équilibre.
La communication cellulaire s’harmonise.
Les organes se réalignent.
Pourquoi ?
Parce que la Terre est intelligente et ton corps est programmé pour recevoir ses signaux.
La réflexologie relie chaque organe de ton corps à des points de pression sous tes pieds.
Cela signifie que marcher pieds nus, c’est comme un massage complet du corps, de l’intérieur vers l’extérieur.
Tu ne fais pas que “t’ancrer”.
Tu reconnectes chaque grand système endocrinien, nerveux, digestif, immunitaire au réseau originel.
Dans les temps anciens, on marchait pieds nus parce qu’on n’avait jamais perdu le lien avec la Source.
On a commencé à porter des semelles en caoutchouc—et on a cessé de recevoir l’énergie.
On a construit des villes sur du béton et on a perdu le temple de nos propres corps.
On s’est isolés de la vie et on a appelé ça “le progrès.”
Mais aujourd’hui, on se souvient.
Marche pieds nus.
Dans l’herbe.
Sur le sable.
Dans la forêt.
Partout où la Terre est vraie et brute.
Laisse-la te recalibrer.
Laisse tes plantes de pieds ramener ton âme dans le rythme.
Parce que ta guérison n’est pas là-haut.
Elle est juste sous tes pieds.
Yeshua Ben Yosef
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26/12/2025

En cette période de fin d'année, prenons un instant pour revenir à l'essentiel. 🌿✨

Au-delà des cadeaux et de l'agitation, il y a ces moments simples qui nourrissent vraiment l'âme : un regard complice, un fou rire partagé, une conversation sincère au coin du feu, la chaleur d'une présence aimante.

La vraie richesse se trouve dans ces petits riens qui font tout : savourer un chocolat chaud ensemble, écouter vraiment l'autre, offrir son temps et son attention.

Et si cette fin d'année, nous célébrions simplement la beauté d'être ensemble ? La magie des relations authentiques, celles qui réchauffent le cœur bien après que les guirlandes soient rangées.

Que ces fêtes vous ramènent à la saveur de la vie simple, à ce qui compte vraiment. 💫❤️"

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25/12/2025

24/12/2025

Le réveillon approche et avec lui, cette belle énergie de fête ! 🎄✨
Quelques douceurs pour en profiter pleinement :
Laissez-vous porter par la magie du moment, sans chercher la perfection. Les plus beaux souvenirs naissent souvent des instants spontanés et des fous rires partagés. Entourez-vous de ceux qui réchauffent votre cœur, savourez chaque sourire, chaque éclat de rire. Dansez si le cœur vous en dit, chantez faux sans complexe, et surtout... respirez cette joie qui flotte dans l'air.
Le plus beau des réveillons, c'est celui où vous vous sentez bien, tout simplement. 💫
Passez une merveilleuse soirée remplie de douceur et de lumière ! 🌟"
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23/12/2025

On aimerait tous croire que l'univers va nous envoyer la solution toute faite. Mais la vérité, c'est que le véritable pouvoir est en vous. Quand vous décidez de vous prendre en main, quand vous faites ce premier pas même s'il est petit, c'est là que la magie opère. Le changement que vous attendez commence par votre engagement envers vous-même. Soyez patient avec vous, mais soyez aussi acteur de votre vie. Vous avez cette force en vous. ✨ Cette année 2026 peut être une porte si vous la franchissez...
Belles fêtes
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22/12/2025

21/12/2025

KOTOTAMA , yoga du son
Et si votre voix devenait votre meilleur outil de bien-être ?
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi chanter sous la do**he vous fait du bien ? Pourquoi un simple "Ahhh" de soulagement vous détend instantanément ?
C'est exactement ce pouvoir que nous explorons en Yoga du Son avec le Kototama – une pratique ancestrale japonaise où chaque son devient une vibration qui masse votre corps de l'intérieur.
🌟 Qu'est-ce que le Kototama ?
Le Kototama, c'est "l'âme des sons" en japonais. Chaque syllabe (A, O, U, E, I...) crée une vibration spécifique qui résonne dans différentes parties de votre corps. Pas besoin de savoir chanter, pas besoin d'être musicien – juste votre voix, telle qu'elle est.
✨ Les bienfaits que vous ressentirez dès la première séance :
Libération du stress et des tensions
Les vibrations sonores débloquent les nœuds physiques et émotionnels accumulés
Meilleure respiration
Vous réapprenez à respirer profondément, naturellement
Calme mental immédiat
Votre mental bavard se tait quand vous chantez
Énergie revitalisée
Comme un massage interne qui réveille chaque cellule
Connexion à soi
❌ Pas besoin de souplesse ❌ Pas besoin de savoir chanter juste ❌ Pas besoin d'expérience ❌ Pas de performance, pas de jugement
✅ Juste vous, votre souffle, et votre voix ✅ Assis confortablement ou allongé ✅
C'est la pratique parfaite si vous trouvez la méditation trop silencieuse ou le yoga physique trop exigeant.
🌸 Prêt(e) à découvrir votre voix intérieure ?
Les places sont limitées pour préserver l'intimité du groupe et la qualité de l'accompagnement.
👉 Réservation : 07.81.08.96.69
📍 Lieu :Feurs 10 janvier 20€

Suivi l'atelier fasciathérapie MUNZ : La fascithérapie qui transforme votre bien-être
Découvrez la méthode MUNZ, une approche révolutionnaire de fasciathérapie qui agit en profondeur sur vos fascias pour soulager tensions, douleurs et blocages. Un moment accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique.
Pourquoi choisir la méthode MUNZ ?
✓ Résultats rapides et durables - Ressentez la différence dès la première séance
✓ Technique douce et profonde - Sans douleur, avec un impact puissant
✓ Pour tous - Sportifs, sédentaires, seniors, actifs... chacun en bénéficie
✓ Praticien certifié - Expertise et écoute au service de votre santé
Réservation et renseignements 07.81.08.96.69
20€ l'atelier
35€ les deux

20/12/2025

Les fêtes arrivent... et si cette année, vous les viviez autrement ? 🎄💫
Loin du tourbillon, de la perfection Instagram, des tensions familiales qui gâchent tout.
Cette année, choisissez la sérénité.
Rappelez-vous : vos proches n'attendent pas la maison parfaite ou le repas étoilé. Ils attendent VOUS. Votre sourire. Votre écoute. Votre cœur ouvert.
Et si vous vous autorisiez à :

Lâcher prise sur les détails
Dire "je t'aime" plus souvent que d'habitude
Ranger votre téléphone pour être vraiment présent(e)
Créer des souvenirs plutôt que des photos
Rire de bon cœur, même des petits ratés

L'instant présent est le seul cadeau qui ne se périme jamais.
Ces fêtes peuvent être un havre de paix si vous décidez d'y mettre de la conscience et de l'amour. Vos proches se souviendront de l'énergie que vous avez apportée, pas du menu.
Respirez. Souriez. Aimez. C'est tout ce qui compte. 💚✨
Passez de merveilleuses fêtes remplies de présence et de sérénité.
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19/12/2025

2026 : Et si vous choisissiez la joie collective ? 🌟
Fini les résolutions solitaires qui s'essoufflent en février. Cette année, rejoignez une tribu qui rit, partage et grandit ensemble !
À l'association Bien-être et Rires 42, nous croyons qu'on avance mieux entouré(e). Ici, pas de jugement, juste de la bienveillance, des moments de légèreté et une énergie contagieuse qui transforme les vies.
Le bonheur se multiplie quand on le partage. Vous êtes prêt(e) à vivre 2026 autrement ?
Rejoignez-nous ! 💚😄
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18/12/2025

Laissons partir la tristesse en cette fin d'année
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https://youtu.be/fEad6MR9eAo?si=1Ed51vRDubYcryUu

👉 L’Institut Marc Henry a été créé par ses enfants pour perdurer sa mémoire et continuer ses recherches. 👉 Plus d'informations ici : https://institutmarche...