16/01/2026
Le chakra de le Gorge, VISHUDDHA en sanskrit, est le cinquième des sept chakras en partant du bas, situé au niveau de la gorge, en face de la glande thyroïde. Il couvre une zone qui inclut le cou, les épaules, les oreilles et la mâchoire inférieure.
Il est en lien avec la communication, l'expression et l'intégrité. Il représente notre capacité à dire la vérité.
Pour le chakra de la gorge, l'élément correspondant est l'éther, qui représente l'espace et la vibration sonore et est associé à la qualité de l'expression vocale et à la transmission de nos idées, émotions et vérités les plus profondes. Il symbolise la connexion entre nos pensées intérieures et le monde qui nous entoure.
Son rôle principal est de faciliter la circulation de l'énergie entre les chakras inférieurs (matériels) et les chakras supérieurs (spirituels). Il est responsable de notre capacité à exprimer nos pensées, nos émotions et notre créativité avec clarté et authenticité.
L'aspect le plus important de la fonction du chakra de la gorge n'est pas la façon dont on parle, mais ce que l'on dit, et la véracité de nos paroles.
Le symbole traditionnel du chakra de la gorge est représenté par un lotus à 16 pétales où chaque pétale est associé à un des seize sons de la langue sanskrite, qui sont considérés comme les vibrations primordiales de l'univers dans la philosophie hindoue. Au centre du lotus, on trouve un cercle ou une forme géométrique représentant le bija mantra, qui est "HAM" en sanskrit.
La couleur associé est généralement le bleu clair ou le turquoise.
Un chakra de la gorge équilibré favorise une communication fluide, une écoute attentive et sans jugement et développe notre créativité et nos idées.
Lorsque ce chakra est déséquilibré, on peut:
- Exagérer dans la façon de communiquer (exemple: raconter des ragots, exagérer la vérité ou raconter des mensonges).
- Avoir du mal à prendre des décisions.
- Ressentir de l'anxiété à l'idée de communiquer ou de parler.
- Avoir des difficultés à exprimer ses pensées ou ses sentiments.
- Avoir du mal à s'exprimer clairement.
- Avoir des problèmes d'addictions.
- Avoir une peur du jugement ou des conflits (donc on se retient de dire ce qu'on pense vraiment)
- Avoir un manque d'écoute (l'impression de ne pas être entendu lorsque l'on parle).
- Ressentir un blocage dans son expression créative et artistique (les idées peuvent sembler s'embrouiller ou se perdre avant même que l'on puisse les concrétiser).
- Etre incapable d'écouter les autres sans les juger.
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à un déséquilibre ou un blocage du 5ème chakra. Par exemple:
- De mauvaises expériences passées liées à la communication (la critique, le ridicule ou la répression de l'expression personnelle).
- Des problèmes d'estime de soi ou un besoin excessif de validation des autres.
- Le stress ou l'anxiété.
- Un manque d'alignement avec les autres chakras.
Les Maux physiques d'un chakra de la gorge bloqué peuvent être:
des maux au niveau de la gorge, de la mâchoire ou du cou, des infections ORL, des troubles thyroïdiens.
Comment ouvrir son chakra de la gorge ?
L'une des premières choses à faire est d'examiner ce qui empêche le chakra de la gorge de s'ouvrir.
On peut commencer par se poser quelques questions simples :
Qu'est-ce qui me bloque et m'empêche de m'exprimer ?
Qu'est-ce qui m'empêche d'être moi-même ?
Pourquoi je n'arrive pas à parler ?
Pourquoi est-ce que je n'écoute pas ?
Qui ne me comprend pas ?
Qu'y a-t-il de si terrifiant à parler et à entendre la vérité ?
Pourquoi ne parle-t-on pas et n'agit-on pas selon son intégrité personnelle ?
Pourquoi ne suis-je pas motivé pour être créatif et original ?
Une fois l'origine du blocage de votre chakra de la gorge comprit, vous pourrez commencer à vous connecter à la vérité dans votre vie.
Parfois, il peut être également utile de regarder au fond de son enfance et de se poser ces questions :
- Ai-je déjà été réduit au silence et ignoré lorsque j'étais jeune ?
- Mes parents m'ont-ils permis de dire la vérité lorsque j'étais enfant ?
Pour en prendre soin, je t'invite à cultiver et exprimer sa vérité:
- Oser dire ce que l'on pense.
- Harmoniser ses paroles avec ses actions.
- Tenir sa parole et ses promesses.
- Apprendre à écouter.
- Chanter ou répéter des mantras associés au chakra de la gorge, comme le mantra "HAM". Il faut faire vibrer le son dans sa gorge en se concentrant sur la résonance et l'énergie qu'il crée.
- Pratiquer l'écriture expressive.
- Utiliser des fleurs de Bach adaptées.
- Pratiquer la méditation en ce concentrant sur la partie de la gorge et en imaginant une lumière bleue brillante lorsque l'on inspire et expire lentement.
- Pratiquer du yoga.
- Boire de l'eau (l'hydratation est essentielle pour un chakra de la gorge équilibré).
- Le chakra est de couleur bleu, tu peux mettre cette couleur dans ta vie! La couleur est avant tout une vibration! Manger des aliments iodés (les poissons, les crustacés, les algues comme la spiruline, wakamé, nori etc... ou vibrant le bleu ou le violet comme les myrtilles, les figues, les mûres, les aubergines, les betteraves etc...Porter des habits bleus ... Fais-toi plaisir!
On peut également aider à débloquer les chakras par des fréquences sacrées: cette méthode consiste à écouter des fréquences vibratoires.
Les fréquences sacrées sont des notes de la gamme du Solfège Ancestral. Chaque fréquence est associée à une vibration spécifique qui influe sur nos différents corps éthériques. Ces fréquences sont surtout utilisées lors de séance de relaxation, de méditation ou de soin, mais on peut en trouver facilement sur YouTube!
La fréquence du chakra de la gorge correspond au 741Hz (elle améliore l'intuition, l'expression de soi, résout les problèmes).
Equilibrer le chakra de la gorge peut nous aider à nous sentir plus en harmonie avec nous-même et à communiquer de manière bienveillante avec les autres.
Vanessa Cros Réflex'o soins Feurs
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