Vitale Harmonie / Morvana Feyfant

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En ces temps de confusion, les oppositions se multiplient.La tendance est de nous pousser à choisir un camp, souvent tou...
19/10/2025

En ces temps de confusion, les oppositions se multiplient.

La tendance est de nous pousser à choisir un camp, souvent tout désigné.
Mais ce manque de discernement nous enferme dans le « prêt à penser ».

La sagesse, c’est le recul. C’est refuser de se laisser happer par les courants qui dressent les uns contre les autres.
Dans le domaine de la santé et du bien-être, c’est voir que médecine et naturopathie ont plus à gagner ensemble que séparées.

Cultiver cette sagesse, c’est devenir faiseur de ponts.

Comment fais-tu pour prendre le recul nécessaire quand une info oppose ?

02/10/2025

Pourquoi opposer deux approches qui servent le même but : l’humain ? 🌍

D’un côté, la médecine conventionnelle, armée de science, de rigueur et de courage. De l’autre, la naturopathie, avec son écoute, sa prévention et son accompagnement au quotidien.

Ces deux disciplines ont des forces uniques. Les mettre en opposition, c’est passer à côté d’une symbiose solide.

Montrer du discernement, sortir du « prêt à penser » qui oppose, c’est déjà participer à ce pont.

As-tu remarqué cette tendance à nourrir un clivage qui n’a pas lieu d’être ?



(Crédit identité visuelle mline.graph
Crédit photo de couverture Julie Alasset • The Wild Things )

On peut se dire parfois qu’il vaut mieux s’adapter, se lisser, beaucoup tolérer pour être accepté.Mais plus on cumule de...
26/09/2025

On peut se dire parfois qu’il vaut mieux s’adapter, se lisser, beaucoup tolérer pour être accepté.

Mais plus on cumule de compromis, plus on s’éloigne de qui on est. Et on s’épuise…

L’authenticité attire l’authenticité. Elle crée des liens vrais, solides, et libère une énergie incroyable.

💫 Ton pouvoir réside dans le fait de rester aligné.e, même si ça dérange parfois. Parce que c’est dans ce vrai-là que tu puises ta force.

À ce moment de ta vie, tu dirais que tu es plutôt du genre à oser ton authenticité, ou à la contenir ?

Fatigué.e de dire "oui" à ce qui te contraint, de garder pour toi des avis constructifs parce qu'ils vont froisser ?Notr...
26/09/2025

Fatigué.e de dire "oui" à ce qui te contraint, de garder pour toi des avis constructifs parce qu'ils vont froisser ?

Notre éducation (famille, enseignants...) peut nous avoir amené.e.s à porter le "masque social" afin de :
▪️correspondre à un modèle qui reflète la "bonne éducation"
▪️d’éviter de provoquer une réaction émotionnelle disproportionnée en face (adultes susceptibles...)
▪️de pas être rejeté.e.s, jugé.e.s ou incompris/es...

Pourtant, il arrive un jour où cette accumulation de compromis nous éloigne à des kilomètres de qui l’on est, nos valeurs, nos besoins véritables et surtout : nos limites.

Revenir à l’authenticité est possible et libérateur.

🌟 Être authentique, ce n’est pas tout dire, tout le temps.
C’est ajuster le curseur entre sincérité et bienveillance, pour rester en accord avec soi et respectueux de l’autre.
(Et "non" = "non", point barre.)

Après avoir parcouru dans le carroussel les possibilités qui s’ouvrent grâce à l’authenticité, tu peux noter en commentaire quelle petite action tu comptes poser cette semaine pour marquer ton engagement envers toi-même.

23/09/2025

Connais-tu ce type de malaise dans un échange… cette impression que “quelque chose cloche” ?

Tu écoutes les mots, mais ton intuition capte que le corps ou le ton de ton interlocuteur te font passer un message différent.

👉🏼 C’est ce qu’on appelle une dissonance entre le verbal et le non-verbal.
Ton cerveau le perçoit et ça crée un inconfort.

💫 Tu peux changer ça en osant nommer ce décalage et en permettant à l’autre de se montrer vrai sans crainte.

➡️ Cette personne peut être soulagée qu’on mette les choses sur la table et la discussion peut devenir authentique et profonde.

Si ce n’est pas le cas, tu t’allèges au moins d’un poids car tu poses un cadre :

☝🏼avec toi, c’est pour parler vrai, le blabla de surface et les faux-semblants, ça ne te convient pas.

Ça t’est familier ? Oses-tu le faire savoir quand tu sens que “ça sonne faux” ?

▫️▫️▫️▫️▫️
(Crédit identité visuelle
Crédit photo de couverture .thewildthings )

Avant même de dire un mot, ton corps s’exprime déjà.Une posture, un regard, un mouvement de main… autant de messages que...
18/09/2025

Avant même de dire un mot, ton corps s’exprime déjà.
Une posture, un regard, un mouvement de main… autant de messages que l’autre capte inconsciemment.

C’est pourquoi la communication authentique ne repose pas uniquement sur les mots.
Ton corps et ta voix révèlent tes véritables émotions et intentions.

Plus tu prends conscience de ce langage silencieux, plus tu peux communiquer avec clarté, profondeur et cohérence.

Si les dissonances de langage (verbal / non-verbal) chez ton interlocuteur te sautent aux yeux, comment réagis-tu ?

Ou encore, es-tu de la team "sans parler, ma tête dit tout" ou plutôt "sourire d’hôtesse de l’air en toute circonstance" ? 😅

On peut penser que le poids des mots fait toute la différence…Mais en réalité dans un message, la transmission de l’émot...
16/09/2025

On peut penser que le poids des mots fait toute la différence…
Mais en réalité dans un message, la transmission de l’émotion associée peut être captée selon ce ratio :
💃 55 % par le corps
🎤 38 % par le ton
🗣 et seulement 7 % par les mots.

🤔 Autrement dit, tu peux trouver « les bons mots »… mais si ton corps dit l’inverse (peur, doute, timidité...), le message ne passera pas aussi bien que prévu.

Améliorer l’expression globale est possible : par le théâtre, la danse... ou encore un accompagnement personnalisé en coaching PNL.

Fais-moi part des obstacles dans tes projets pour voir si on peut plancher sur ces sujets ensemble.

(Crédit identité visuelle
Crédit photos .thewildthings )

10/09/2025

Tu peux dire « oui » avec tes mots… mais ton corps ou ton timbre de voix peuvent raconter une toute autre histoire.

En communication, on distingue 3 langages :
🗣 verbal (les mots),
💃 non-verbal (le corps),
🎤 para-verbal (le ton, le rythme, l’intonation).

👉🏼 Quand les trois concordent, ton message est clair et perçu comme sincère.
👉🏼 Quand ils se contredisent, c’est souvent le non-verbal ou le para-verbal qui l’emporte.
Le corps ne ment pas.

Apprendre à observer et ajuster ces 3 dimensions, c’est rendre ta communication plus cohérente, plus fluide et… mieux comprise.

Dans ta vie perso ou pro, est-ce que tu as tendance à vite valider une décision verbalement alors que ton corps dit l’opposé ? 🙅‍♀️

(Crédit identité visuelle mline.graph
Crédit photo de couverture Julie Alasset • The Wild Things )

Le corps, le cœur et l’esprit ne fonctionnent jamais séparément.Ils dialoguent et se superposent en permanence.💙 Prendre...
08/09/2025

Le corps, le cœur et l’esprit ne fonctionnent jamais séparément.
Ils dialoguent et se superposent en permanence.

💙 Prendre soin de ton corps nourrit ton âme.
🪷 Élever ton esprit apaise tes émotions.
🧘‍♀️ Accueillir tes émotions influence ton corps.

C’est ça, la vision holistique : l’interdépendance.
Ta santé, c’est un ensemble vivant, à harmoniser plutôt qu’à fragmenter.

Est-ce que l’une de tes sphères influence plus fortement les autres en ce moment ?

Ta santé ne se joue pas uniquement dans la qualité de tes repas ou de ton sommeil.Selon l’approche naturo, elle repose s...
08/09/2025

Ta santé ne se joue pas uniquement dans la qualité de tes repas ou de ton sommeil.

Selon l’approche naturo, elle repose sur un équilibre entre 4 sphères indissociables :

🏃 ton corps physique,
💭 ton mental,
💓 tes émotions,
🌌 et ta spiritualité.

Ignorer l’une peut fragiliser les autres.

Mais nourrir chacune d’elles, c’est construire un socle solide pour ta vitalité.
C’est vivre vraiment et pleinement.

Vu sous cet angle, que te semble-t-il judicieux d’aller nourrir en priorité chez toi ?
(On en discute en commentaire ou en DM 🙂)

(Crédit identité visuelle
Crédit photos .thewildthings )

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