Ophélie Réflexologie

26/01/2026

26/01/2026

Un lundi, un sourire, et c’est parti pour une belle semaine 💪

25/01/2026

Aujourd’hui à 16h, ✋

Prenez du pour vous.
Posez ce que vous faites.
Respirez profondément.
Relâchez les épaules, la mâchoire, le ventre.

Ensuite, faites ce qui vous fait : ne rien faire, écouter de la musique, marcher, fermer les yeux, boire une boisson chaude…
Sans objectif. Sans culpabilité 😉

n’est pas un luxe, c’est une .

💬 Dites-moi en commentaire si vous avez pu le faire, comment cela s’est passé et comment vous vous êtes senti ensuite...

23/01/2026

Pourquoi attend-on toujours que tout soit parfait pour se lancer ?

Parce qu’on a peur de se tromper. Peur du regard des autres. Peur de ne pas être à la hauteur.

Alors on attend… Le bon moment. Plus de confiance. Plus de certitudes.

Mais la vérité, c’est que la clarté vient en avançant, pas en attendant 😉
C’est en faisant qu’on apprend. C’est en osant qu’on grandit ✨

N’attends pas que tout soit parfait pour te lancer.
Le premier pas n’a pas besoin d’être parfait, juste sincère 🤩

21/01/2026

Aujourd'hui, c'est la journée du .

Un câlin libère l’ : l'hormone du lien, de l’ et du -être 🫂

Grâce au toucher bienveillant, la peut procurer des sensations similaires : détente, diminution du stress, sentiment de sécurité 👣

Offrez à votre corps ce moment de douceur et faites l’expérience du “câlin par le toucher” 😉

Ophélie Réflexologie
95 rue d'Hergnies à Flines-Les-Mortagne
06 16 35 80 06
https://share.google/NFIxwqRIGW6M48Vc3

19/01/2026

19/01/2026

Et si vous vous offriez un moment rien que pour vous ?

Des forfaits de réflexologie pensés comme une parenthèse de : 👣 ,✋ & pieds, 💆 -faciale, ou une complète pour pour , se et se à soi.

Chaque séance est une invitation au bien-être profond et à l’écoute du .

🎁 -10 % le mois de votre .

Ophélie Réflexologie
95 rue d'Hergnies à Flines-Les-Mortagne
06 16 35 80 06
https://share.google/NFIxwqRIGW6M48Vc3

18/01/2026

Je me permets de faire ce petit point ici pour répondre à bons nombres de questions sur la 👣

La réflexologie plantaire est une pratique spécifique et structurée, fondée sur une cartographie complète et précise des du . Elle requiert une formation approfondie, une lecture fine des pieds et une prise en compte globale de la personne.

Aujourd’hui, une confusion persiste : certaines pratiques d’acupression sont présentées à tort comme de la réflexologie.

👉 Il est essentiel de rappeler que :
- pratiquer des pressions sur les pieds ne suffit pas à parler de réflexologie plantaire
- l’acupression, qu’elle soit réalisée sur les pieds ou sur le corps, vise principalement la détente sans connaissance complète des zones réflexes et sans méthodologie spécifique, il ne s’agit pas de réflexologie.

👉 Se dire “réflexologue” implique :
- la maîtrise de la cartographie réflexe
- une approche structurée et individualisée
- un objectif de rééquilibrage fonctionnel, et non uniquement de relaxation.

⚠️ Attention aux appellations : lorsque des séances d’acupression sont présentées comme de la réflexologie, cela entretient un amalgame qui nuit à la compréhension du public et à la reconnaissance de la discipline.

Si vous souhaitez une explication adaptée à votre situation, contactez-moi pour en échanger 😉

15/01/2026

Janvier, le mois qui semble durer une éternité… et pourtant, il peut aussi devenir une période dense en projets et en petites joies.
Voici quelques astuces simples pour le faire passer plus vite, sans sacrifier votre bien-être 😉

14/01/2026

Comment la réflexologie peut m'aider dans le deuil ? 🖤

12/01/2026

Prenez le temps de réserver votre séance 🌿