03/12/2025
✨ Atelier Yoga & Mobilitée ✨
Je vous propose une matinée d’atelier avec pour objectifs principaux d’améliorer notre alignement et de découvrir ou pratiquer avec plus de précision plusieurs postures dites « avancées » (King Danseur, oiseau du paradis, postures d’équilibres sur les mains … )
▪ L’atelier se déroulera en 3 étapes :
▪ 9h30 – 10h30 : Réveil en douceur, échauffement articulaire et musculaire. Un flow de Vinyasa pour chauffer le corps.
▪ 10h30- 11H30 : Pratique en atelier sur différentes postures debout de bases et leurs variations pour finir avec les postures avancées. Approche personnalisée et adaptée à chacun pour faciliter la progression de tous.
▪ 11h30 – 12h30 : Vinyasa Flow avec focus sur les différentes postures vue pendant l’atelier. Pour finir, une posture inversée et une longue relaxation.
Un acompte de 10€ vous sera demandé à l’inscription.
Prix de l’atelier : 27€
✨ Inscription et informations par téléphone au 06.28.24.74.23 ou en MP dés maintenant ✨