Dharma Studio Foix

03/12/2025

✨ Atelier Yoga & Mobilitée ✨

Je vous propose une matinée d’atelier avec pour objectifs principaux d’améliorer notre alignement et de découvrir ou pratiquer avec plus de précision plusieurs postures dites « avancées » (King Danseur, oiseau du paradis, postures d’équilibres sur les mains … )

▪ L’atelier se déroulera en 3 étapes :

▪ 9h30 – 10h30 : Réveil en douceur, échauffement articulaire et musculaire. Un flow de Vinyasa pour chauffer le corps.

▪ 10h30- 11H30 : Pratique en atelier sur différentes postures debout de bases et leurs variations pour finir avec les postures avancées. Approche personnalisée et adaptée à chacun pour faciliter la progression de tous.

▪ 11h30 – 12h30 : Vinyasa Flow avec focus sur les différentes postures vue pendant l’atelier. Pour finir, une posture inversée et une longue relaxation.

Un acompte de 10€ vous sera demandé à l’inscription.

Prix de l’atelier : 27€

✨ Inscription et informations par téléphone au 06.28.24.74.23 ou en MP dés maintenant ✨

01/12/2025

🌟 Nouveau format 🌟
Pour ce mois de décembre 2025, je vous propose des formats courts : les "talks des Mères-veilles" 😍
Aussi doux qu'un Cercle Mamans-Bébés ou Futures Mamans, mais sans engagement, avec réservation uniquement sur les ateliers qui vous intéressent ❤

💭 C'est quoi les Talks des Mères-veilles ?
- Des rencontres thématiques qui intéressent vraiment les parents 🙏
- Une invitation à un échange doux et déculpabilisant
- Dans un lieu confortable et chaleureux, comme pour tous les Cercles des Mères-veilles 🧘‍♀️
- Format 1h30 ⏳
- L'occasion de créer des liens avec des (futurs) parents ariégeois 💁‍♂️💁‍♀️

Pour les parents & futurs parents ❤
Bébés de 0-1 2 mois bienvenus, comme toujours 👶

PROCHAINS TALKS 💭
☆ Mardi 9 décembre à 10h
"le parent parfait n'existe pas... et tant mieux !"
☆ Jeudi 11 décembre à 14h30
"Maman et co-parent : ensemble, notre place auprès de bébé"

TARIFS 🌈
30€ pour 1h30
ou 25€ si tu as déjà participé à un Cercle Mamans-Bébés ou Futures Mamans 🌟

💭 Talks des Mères-veilles, pour se soutenir dans le tourbillon de la parentalite 🤰🤱

Infos & réservations :
Florine ~ 07.80.18.72.79 ~ latribudesmeresveilles@gmail.com

Pssst, n'oublie pas le CERCLE DE NOËL
le 17 décembre 🎁😍

27/11/2025

25/11/2025

✨️Samedi à Dharma Studio, une belle occasion d'affiner votre pratique de yoga avec Céline Casanova enseignante de yoga Iyengar à Toulouse et spécialiste des fascias

21/11/2025

“ 𝐄𝐱𝐩𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐚𝐫𝐭 𝐯𝐢𝐯𝐚𝐧𝐭 ” via la voix et le corps, le chant et le mouvement.
𝐁𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐧𝐮𝐞 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐬 !

⚠️​Les séances sont indépendantes les unes des autres. Ce qui veut dire qu'il n'y a pas besoin d'avoir participé aux ateliers précédents pour participer à une séance.

Vous trouverez le descriptif sur le contenu de l'atelier dans l'événement FB, en cliquant sur ce lien: https://www.facebook.com/events/631834903340878/631834916674210/?active_tab=about

LES PROCHAINES DATES
➡️​ Dimanche 30 novembre
➡️​ Dimanche 14 décembre
🌸​ 𝐝𝐞 𝟗𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟐𝐡 𝐚𝐮 𝐃𝐡𝐚𝐫𝐦𝐚 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐚̀ 𝐅𝐨𝐢𝐱
🌸​ 𝟑𝟎€ 𝐚𝐝𝐡𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐭𝐬 / 𝟑𝟓€ 𝐧𝐨𝐧-𝐚𝐝𝐡𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐭𝐬 (Si vous souhaitez adhérer à l'association, l'adhésion est à 15€)
🌸 𝗦𝗨𝗥 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗣𝗧𝗜𝗢𝗡 en cliquant sur le lien ci-dessous:
✔️ https://yogameshala.com/agenda-yoga-ariege/
Il n'y a pas de paiement en ligne. On le fera sur place le jour-même en chèque ou en espèces.

🌸🌸🌸 𝘾𝙤𝙢𝙢𝙚 𝙞𝙡 𝙮 𝙖 𝙥𝙡𝙪𝙨𝙞𝙚𝙪𝙧𝙨 𝙙𝙖𝙩𝙚𝙨 𝙚𝙩 𝙡𝙞𝙚𝙪𝙭 𝙙𝙞𝙛𝙛𝙚́𝙧𝙚𝙣𝙩𝙨, 𝙨'𝙞𝙣𝙨𝙘𝙧𝙞𝙧𝙚 𝙚𝙣 𝙡𝙞𝙜𝙣𝙚 𝙛𝙖𝙘𝙞𝙡𝙞𝙩𝙚 𝙡𝙖 𝙜𝙚𝙨𝙩𝙞𝙤𝙣.
𝘾𝙚𝙡𝙖 𝙥𝙚𝙧𝙢𝙚𝙩 𝙖𝙪𝙨𝙨𝙞 𝙙𝙚 𝙣𝙚 𝙥𝙖𝙨 𝙛𝙖𝙞𝙧𝙚 𝙨𝙚 𝙙𝙚́𝙥𝙡𝙖𝙘𝙚𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙜𝙚𝙣𝙨 𝙨𝙞 𝙘'𝙚𝙨𝙩 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙚𝙩, 𝙖𝙞𝙣𝙨𝙞 𝙦𝙪𝙚 𝙙𝙚 𝙨𝙖𝙫𝙤𝙞𝙧 𝙨'𝙞𝙡 𝙮 𝙖 𝙪𝙣 𝙢𝙞𝙣𝙞𝙢𝙪𝙢 𝙙𝙚 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙣𝙚𝙨 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙦𝙪𝙚 𝙘e 𝙨𝙤𝙞𝙩 𝙢𝙖𝙞𝙣𝙩𝙚𝙣𝙪.
𝙈𝙚𝙧𝙘𝙞 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙧𝙚́𝙝𝙚𝙣𝙨𝙞𝙤𝙣 🙏
𝘽𝙞𝙚𝙣 𝙨𝙪̂𝙧, 𝙨𝙞 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙣'𝙮 𝙥𝙖𝙧𝙫𝙚𝙣𝙚𝙯 𝙥𝙖𝙨, 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙖𝙘𝙩𝙚𝙯-𝙢𝙤𝙞 𝙙𝙞𝙧𝙚𝙘𝙩𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩. 🌸🌸🌸

𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗖𝗧𝗦
🍀​ Email: yogameshala@gmail.com
🍀​ Tel: 06 82 46 63 07
🍀 FB: Yog'âme Shala => https://www.facebook.com/FannYoga/
🍀​ Site: www.yogameshala.com
🍀​ Lien vers l'inscription: https://yogameshala.com/agenda-yoga-ariege/

Om Shanti 🙏

F***y

11/11/2025

🎵 𝐏𝐑𝐎𝐂𝐇𝐀𝐈𝐍 𝐊𝐈𝐑𝐓𝐀𝐍 🙏🎶

Namasté

Petite rectification concernant le kirtan à Foix en novembre : il aura lieu

SAMEDI 29 NOVEMBRE de 18h30 à 20h au Dharma Studio à Foix.
(au lieu de vendredi 28 qui était prévu initialement)

Sur inscription: https://yogameshala.com/ dans l'onglet "agenda"

Magnifique semaine à toi

🍂🍁☀️

F***y Yog'âme Shala

05/11/2025

✨️🪷✨️ Un stage de yoga en douceur vendredi soir à Dharma Studio Foix avec Sandrina DS Douceur Sacrée ✨️🪷✨️

Yoga vinyasa très très doux, yin yoga, respiration à la bougie
👉 vendredi 7 novembre
🕛 18h30 à 20h30
🏠 Chez Dharma Studio Foix, 15 place Saint-Volusien 09000 Foix
💰20euros (adhérent) / 25euros (non adhérent)

Inscription ds.douceur.sacree@gmail.com

Sandrina ☀️

04/11/2025

🥋 *Kung-fu MEIHUA QUAN* 🌸

Envie de pratiquer un art martial alliant ancrage et expansion ?_
En recherche d'une pratique permettant de renforcer les muscles profonds différemment ?

➜ Viens découvrir le Kung-fu de la Fleur de Prunier - 梅花拳.

📍 *en novembre à Dharma Studio, Foix*
• vendredi 7, 16h-18h
• vendredi 28, 17h30-19h30

🐉 *Une pratique*
✓ améliorant coordination, souplesse, ancrage
✓ renforçant le corps en profondeur
✓ idéale pour allier l'interne et l'externe, puissance et fluidité.

🙋🏼‍♀️ *Pour qui ?*
• Ados (dès 14 ans) & Adultes
• Débutant•es bienvenu•es

💶 *Séance d'essai* avec participation de 8€ (_déductibles de l'inscription trimestrielle ou annuelle_)

📩 *Questions, Essais et Inscriptions :* 0785943198 (Manon)

01/11/2025

NOUVEAU ! Le cours de yoga post-natal démarre cette semaine avec Marie Sanchez Yoga Shiatsu !
Les jeudis à 12h30 venez avec vos bébés 👶🤱pour un moment yoga adapté au post-partum.
Vous pouvez vous inscrire par sms.
(16€ à l'unité et 140€ le carnet de 10 cours).
🙏🙏🙏