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Véronique Calas - Sophrologue Réflexologue - Fonbeauzard

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Fonbeauzard
Véronique Calas - Sophrologue Réflexologue - Fonbeauzard

Corps et esprit en harmonie, tout en douceur, pour un bien-être au quotidien.

Sophrologie - Réflexologie plantaire, palmaire, auriculaire, faciale, crânienne - Massages

Pour prendre rendez-vous, allez sur https://zcal.co/veronique-calas

13/11/2025

Et si les couleurs pouvaient influencer votre bien-être autant qu’une respiration apaisante ? 💙

Les couleurs sont la première chose que perçoit notre cerveau.
Elles influencent subtilement notre humeur, nos émotions et même notre niveau d’énergie.

Les teintes froides, comme le bleu, le vert ou le violet, apaisent, recentrent et favorisent la détente.
Mais leur influence dépend aussi de notre culture, de notre éducation et de notre histoire personnelle : chacun vit les couleurs à sa manière.

C’est un outil simple et pourtant puissant, au service de notre bien-être, que j'utilise à titre personel.

Dans ce carrousel, découvrez les bienfaits apaisants des couleurs froides.
Et si vous ne l’avez pas encore vu, retrouvez mon précédent post sur les couleurs “chaudes”, celles qui réchauffent et dynamisent.

11/11/2025

Les émotions - Exercice pour évacuer votre colère

Likez, partagez et écrivez-moi vos ressentis en commentaire si vous le testez !

06/11/2025

Certaines couleurs réchauffent le cœur autant qu’un rayon de soleil… ☀️

Les couleurs ont un vrai pouvoir sur nous.
C’est la première chose que notre cerveau perçoit, bien avant les mots ou les formes.

Les teintes chaudes, comme le rouge, le jaune ou l’orange, stimulent, réchauffent et invitent à l’action.
Bien que leur signification dépende aussi de notre propre culture, éducation et histoire personnelle, toutes ont ce pouvoir d’agir sur notre équilibre intérieur.

C'est parce que j'utilise régulièrement une couleur selon mon besoin du moment, que je vous partage c'est outil, simple à utiliser.
Et en plus, cela fait du bien à celui qui la porte comme à celui qui la regarde !

Dans ce carrousel, découvrez ce que les couleurs chaudes peuvent vous apporter au quotidien.
Et la semaine prochaine, je vous proposerai de plonger dans l’univers des couleurs “froides”, synonymes de calme et de sérénité.

́nergiepositive ́motions

04/11/2025

😀 Et vous, que faites-vous de vos émotions ? 🧐

Il y a plein de façons de libérer une émotion quand elle devient trop envahissante. Parfois, il suffit de peu pour se sentir mieux :
🔹 Marcher pour changer d’air 🔹 Pleurer un bon coup (oui, ça fait du bien !) 🔹 Dessiner ou griffonner sans réfléchir 🔹 Danser ou chanter à tue-tête 🔹 Faire du sport pour relâcher la pression 🔹 Faire un câlin à un proche (ou à un animal !) 🔹 Écrire ou parler pour mettre des mots sur ce qui nous traverse

Chacun son style, chacun ses ressources…

Moi par exemple ? Il m’arrive de pleurer de joie, de tristesse ou même de colère. C’est comme ça que ça sort. Mais je peux aussi danser, chanter, marcher ou câliner les chiens de mes proches… et ça m’apaise.
L’important, ce n’est pas de "bien" réagir, c’est d’écouter ce que ça dit à l’intérieur et de ne pas tout garder pour soi.

Et vous, qu’est-ce que vous faites avec vos émotions ? Partagez en commentaire si vous le souhaitez 💬

Vous aimeriez trouver les ressources qui vous font du bien à vous ? La sophrologie ou la réflexologie peuvent vous y aider, en douceur, suivant vos besoins et vos envies. Contactez-moi pour en parler !
🔗 https://linktr.ee/veroniquecalas_sophro_reflexo

30/10/2025

🌿 Un choix naturel pour vos massages

Pour mes massages, j’utilise une huile de pépins de raisin.

Pourquoi ce choix ? Parce qu’elle est aussi douce pour la peau que pour les cheveux :
✨ Riche en polyphénols, elle aide à prévenir les effets du temps et soutient la résistance au stress.
✨ Elle protège les capillaires sanguins et contribue à une bonne circulation.
✨ Sa texture légère et son odeur discrète la rendent agréable et apaisante.

Un petit plus qui contribue à votre détente et à votre bien-être lors des séances.

👉 Et vous, connaissiez-vous les bienfaits de cette huile ?

28/10/2025

😀 Réflexologie et émotions – Le corps parle 😀

Nous ne réagissons pas tous de la même manière lors d'une émotion : certaines personnes ressentent une fatigue soudaine, d’autres des tensions ciblées. Chaque corps a son propre langage.

En réflexologie, certaines zones du pied (ou de la main) sont en lien avec les organes… et les émotions.
Par exemple :
👣 Le foie est associé à la colère
👣 Les poumons à la tristesse
👣 Les reins à la peur

Quand une émotion est bloquée ou répétée, elle peut déséquilibrer l’organe correspondant.

En stimulant les zones réflexes, on favorise une meilleure circulation énergétique et un apaisement global.

Vous souhaitez prendre soin de votre corps et de vos émotions en douceur ?
Je vous invite à découvrir la réflexologie car cette approche est une belle façon de rétablir l’harmonie.

Prenez rendez-vous : https://zcal.co/veronique-calas

25/10/2025

Prenez soin de vous !

23/10/2025

Réflexologie crânienne ou massage Shirotchampi ? Deux approches, un même objectif : le lâcher-prise 💛

Vous hésitez entre la réflexologie crânienne et le massage Shirotchampi ? Voici de quoi vous aider à faire votre choix.

💆 Réflexologie crânienne
Un massage doux, précis, réalisé allongé, habillé et sans huile, centré sur le crâne.
➡ Pour relancer la microcirculation, apaiser le mental et détendre profondément tout le corps.

💆 Shirotchampi
Un massage à la fois tonique et doux, qui se pratique d’abord assis, puis allongé. Il englobe les épaules, la nuque, le crâne et le visage.
➡ Avec huile : elle nourrit la peau et les cheveux (possibilité sans huile).

Dans les deux cas :
✔️ Détente profonde
✔️ Lâcher-prise
✔️ Prise en charge globale

🎁 Tarif de lancement : 50 € la séance d'1h

Vous ne savez pas lequel choisir ? Je vous aide à trouver celui qui vous conviendra le mieux.

📩 veronique.calas.31@gmail.com
📆 Réservation : zcal.co/veronique-calas
🌐 En savoir plus : veronique-calas.com

̂cherprise

21/10/2025

😀 Comment la sophrologie peut aider à mieux vivre ses émotions 🧐

Vous avez tendance à être submergé(e) par vos émotions ? Ou à les enfouir jusqu’à ce qu’elles explosent ?
La sophrologie vous apprend à :
- Reconnaître ce que vous ressentez,
- Mettre des mots sur les sensations,
- Respirer pour revenir à l’instant présent,
- Trouver des ressources en vous pour traverser les vagues émotionnelles.

Pas besoin d’attendre d’aller mal pour commencer. Prendre soin de son monde intérieur, c’est un vrai cadeau pour soi.

Vous aimeriez vous sentir plus serein(e) face à ce que vous vivez ? La sophrologie peut vous apporter des clés.
Je vous accueille avec simplicité et bienveillance.

Pour en savoir plus ou prendre rendez-vous :
🔗 https://linktr.ee/veroniquecalas_sophro_reflexo

̂tre

16/10/2025

Découvrez la réflexologie crânienne 🥰

̂tre ̂cherprise

14/10/2025

😀 Émotions et hormones, un duo inséparable 🧐

Nos émotions sont liées à des réactions hormonales. Par exemple :
- Le stress active le cortisol et l’adrénaline.
- La peur déclenche l’adrénaline pour fuir ou se défendre.
- La joie stimule la dopamine, l’endorphine ou l’ocytocine : les hormones du bien-être.

Quand les émotions sont intenses ou prolongées, notre équilibre hormonal peut être perturbé. Cela peut jouer sur le sommeil, la digestion, l’humeur…

Vous ressentez des hauts et des bas émotionnels ou physiques ?
Un accompagnement naturel comme la sophrologie ou la réflexologie aide à revenir à un équilibre intérieur plus stable.
Et si on en parlait ensemble ?

🔗 https://linktr.ee/veroniquecalas_sophro_reflexo

09/10/2025

🌟 Découvrez le massage crânien indien Shirotchampi 🌟

̂cherprise ̂tre

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