César Crossfit, 12 Rue de la petite fin, Fontaine-lès-Dijon (2025)

04/12/2025

César vous propose une offre spéciale pour Noël ! 🎅

-15% sur nos cartes-cadeaux 🤩

Vous cherchez une idée de cadeau originale et motivante ? 🎁

Offrez une carte-cadeau César ! 😉

Que ce soit pour un débutant ou un athlète confirmé, nos entraînements variés et adaptés à tous les niveaux permettront à vos proches de repousser leurs limites et d’améliorer leur santé globale tout en s'amusant.

Pourquoi choisir une carte-cadeau César ?

✔️ Vous choisissez le nombre de séance(s) que vous offrez

✔️ La carte n’a pas de durée de validité

✔️ Accès à l’ensemble de nos cours

Contactez-nous pour en savoir plus et offrir un cadeau qui change la vie !
📱 Envoyez nous un message privé sur Facebook ou Instagram
📧 Envoyez nous un mail sur : contact@cesarcrossfit.fr
📞 Appelez nous au 09 81 21 07 65
🏠 Passez nous voir au 12 Rue de la Petite Fin, 21121, Fontaine-les-Dijon

28/11/2025

Chez César, on a toujours cru à la force du collectif. 💪

On s’entraîne ensemble, on se dépasse ensemble…

Alors pourquoi ne pas réussir ensemble ? 💡

Le César Business Club en partenariat avec BW : un espace pour les adhérents de la box qui veulent partager, apprendre et créer des synergies. Rejoignez-le, que vous soyez entrepreneurs, freelances, dirigeants ou salariés.

Au programme : 1 entrainement tous les mois, suivi d’un échange sur vos business et les problématiques que vous rencontrez autour d’un petit-déjeuner.

Parce que l’esprit CrossFit, c’est aussi ça : entraide, persévérance et réussite partagée.

📅 2e session le jeudi 11 décembre de 7h à 9h

Intéressé(e) ? Inscrivez-vous à l’aide du lien suivant : 💪
https://forms.office.com/e/fU8SKb7ssp

24/11/2025

⚠ Offre Black Friday ⚠

Comme vous le savez sûrement, ce vendredi c'est le Black Friday 🤩

Pour l'occasion, on vous propose quelques promotions. 😉

C'est peut être l'occasion de penser à vos cadeaux de Noël. 🎅

Attention, ces promotions seront valables uniquement ce vendredi 28 novembre.

- - - 🔶 -25% sur les cartes cadeaux 🔶 - - -

Vous cherchez une idée de cadeau originale et motivante ?

Offrez une carte cadeau César !

Que ce soit pour un débutant ou un athlète confirmé, nos entraînements variés et adaptés à tous les niveaux permettront à vos proches de repousser leurs limites et d’améliorer leur santé globale tout en s'amusant.

Pourquoi choisir une carte cadeau César ?
✔️ Vous choisissez le nombre de séance(s) que vous offrez
✔️ La carte n’a pas de durée de validité
✔️ Accès à l’ensemble de nos cours

- - - 🔶 -30% sur les accessoires 🔶 - - -

Offre valable sur l'ensemble de nos accessoires :
- Chaussettes
- Manchons
- Tote bags
- Protège poignets
- Magnésie
- Pro-tape
- ...

- - - 🔶 -50% sur les vêtements 🔶 - - -

Offre valable sur tous les vêtements disponibles en boutique.

14/11/2025

La collection d’hiver est disponible en précommandes jusqu’au 21 novembre à 12h30 ! ⚠️

Pour ceux qui s’y prennent toujours au dernier moment, c’est peut être l’occasion de penser à vos cadeaux de Noël … 🎁🧑‍🎄

Voici la liste des articles disponibles :

🔶 - - - - - T-shirts Unisex x DromFit - - - - - 🔶
Couleurs : Nispero, Black et Green Bay
Prix : 35€
Du XXS au ###L
Coupe Oversize
100% Coton

🔶 - - - - - Light Crops x DromFit - - - - - 🔶
Couleurs : Nispero, Black et Green Bay
Prix : 35€
Du XS au XXL
Coupe Oversize
100% Coton

🔶 - - - - - Joggings x DromFit - - - - - 🔶
Couleurs : Glacier et Stormy Weather
Prix : 65€
Du S au XXL
100% Polyester recyclé
Fabriqué à Montpellier dans les locaux DROMFIT

🔶 - - - - - Leggings x DromFit - - - - - 🔶
Couleurs : Teal et Night Shadow Blue
Prix : 65€
Du XS au XL
78% Polyamide, 22% Elasthanne
Fabriqué à Montpellier dans les locaux DROMFIT

🔶 - - - - - Sweat Unisex x DromFit - - - - - 🔶
Couleurs : Black et White
Prix : 55€
Du XS au XXL
88% Coton biologique, 12% Polyester recyclé
Fabriqué à Montpellier dans les locaux DROMFIT

🔶 - - - - - Sweat Crop-Top x DromFit - - - - - 🔶
Couleurs : Black et White
Prix : 49€
Du XS au XL
88% Coton biologique, 12% Polyester recyclé
Fabriqué à Montpellier dans les locaux DROMFIT

🔶 - - - - - Leggings x DromFit - - - - - 🔶
Couleurs : Teal et Night Shadow Blue
Prix : 65€
Du XS au XL
78% Polyamide, 22% Elasthanne
Fabriqué à Montpellier dans les locaux DROMFIT

🔶 - - - - - Polaires Unisex - - - - - 🔶
Couleurs : Black et Desert Dust
Prix : 80€
Du XXS au ###L
Logo brodé
Extérieur : Tissu lavé, doublure en sherpa 100 % polyester recyclé
Doublure : Polaire 100 % polyester recyclé

🔶 - - - - - T-shirts Kids - - - - - 🔶
Couleurs : Glazed Green, Black et Fiesta
Prix : 25€
Du 3-4 ans au 12-13 ans
100% Coton

🔶 - - - - - Sweats Kids - - - - - 🔶
Couleurs : Black et White
Prix : 45€
Du 3-4 ans au 12-13 ans
100% Coton

05/11/2025

4 coloris de chaussettes sont maintenant disponibles ! 🤩

Rdv à l'accueil si vous voulez pimper vos outfits. 😉

Et pour les personnes qui les avaient précommandées, vous pouvez venir les récupérer quand vous souhaitez. 💪

04/11/2025

Salut la légion ! 👋

On a une grosse nouveauté à vous annoncer : à partir du 1er décembre, la réservation de vos cours se fera directement sur Strivee ! .app 📱

Fini Resawod, tout passe désormais sur Strivee — la même appli que vous utilisez déjà pour suivre la programmation de la box et vos performances. 💪

Si ce n’est pas déjà fait, pensez à télécharger l’application, vous créer un compte et vous connecter à la box (grâce au code présent à l’accueil) LE PLUS RAPIDEMENT POSSIBLE pour que nous puissions commencer à faire les changements de notre côté. ;)

Nous vous donnerons toutes les prochaines étapes à suivre très prochainement !

Pourquoi ce changement ?

Cette fonctionnalité a été lancée récemment. Et comme vous le savez, Strivee c’est bien plus qu’une simple appli : c’est un projet en constante évolution développé par une équipe passionnée… dont une partie s’entraîne chez nous (Cc Kevin, Hatim et Léa) !

César a été la première box affiliée à Strivee. Et depuis leurs débuts, on leur fait confiance et on participe activement à leurs tests pour qu’ils proposent une expérience toujours plus fluide et complète.

L’appli est encore en développement, donc certaines fonctionnalités vont s’améliorer dans les semaines à venir. On compte sur vous et vos feedbacks pour les aider à faire évoluer la plateforme. 😉

Merci à tous pour votre compréhension et votre confiance,

L’équipe César

02/11/2025

Un wod team aura lieu le mardi 11 novembre 💪

Comme d'habitude, rdv sur Resawod à partir du mercredi 05 novembre pour les inscriptions 😉

Contactez-nous pour réserver votre séance d'essai gratuite ! ⬇️
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📞 Appelez nous au 09 81 21 07 65
🏠 Passez nous voir au 12 Rue de la Petite Fin, 21121, Fontaine-les-Dijon

30/10/2025

Rejoins le “César Running Club” sur Strava !

En parallèle de leur activité chez César, beaucoup font du running. Et ils ont raison !

Le running a de nombreux avantages, mais courir seul, c’est parfois difficile à maintenir sur la durée.

En rejoignant notre groupe Strava, tu pourras :
- Partager tes séances
- Suivre les autres adhérents
- Et aussi et surtout : Organiser et / ou participer à des sorties running à plusieurs

Alors, que tu sois débutant ou habitué, viens te motiver avec nous. 💪

On compte sur vous pour jouer le jeu ! 😉

Pour rappel : une programmation “run” de 2 séances par semaine est offerte à l’ensemble de nos adhérents, de quoi structurer vos entraînements en dehors de la salle de manière efficace et complémentaire. Cette programmation est disponible dès maintenant sur Strivee 📱

23/10/2025

Chez César, on a toujours cru à la force du collectif. 💪

On s’entraîne ensemble, on se dépasse ensemble…

Alors pourquoi ne pas réussir ensemble ? 💡

Le César Business Club arrive en partenariat avec BW : un espace pour les adhérents de la box qui veulent partager, apprendre et créer des synergies. Rejoignez-le, que vous soyez entrepreneurs, freelances, dirigeants ou salariés.

Au programme : 1 entrainement tous les mois, suivi d’un échange sur vos business et les problématiques que vous rencontrez autour d’un petit-déjeuner.

Parce que l’esprit CrossFit, c’est aussi ça : entraide, persévérance et réussite partagée.

📅 Réunion de lancement le jeudi 6 novembre à 7h.

Intéressé(e) ? Inscrivez-vous à l’aide du lien suivant : https://forms.office.com/e/gVwaSSbX7V 💪

22/10/2025

On lance un nouveau cours Hyrox tous les jeudis de 17h20 à 18h50 ! 💪

Le premier cours aura lieu le jeudi 30 octobre. 😉

Ce cours s'ajoute à l'ensemble de nos cours d'Aérobic-Capacity :
- Lundi 18h25 à 19h25 : Aéro-cap / Spartan
- Mardi 12h30 à 13h30 : Hyrox
- Mercredi 19h45 à 20h45 : Aéro-cap
- Jeudi 12h30 à 13h30 : Hyrox
- Jeudi 17h20 à 18h50 : Hyrox
- Jeudi 18h55 à 20h30 : Hyrox

On attaque aussi de nouveaux cycles à partir de ce lundi 27 octobre :
- Lundi : Simulation course, entraînement en continu - Spartan
- Mardi - Séance Spé Hyrox - Endurance Wall Balls
- Mercredi - Séance Seuil Run
- Jeudi : Séance spé Hyrox - Simulation course

Contactez-nous pour réserver votre séance d'essai gratuite ! ⬇️
📱 Envoyez nous un message privé sur Facebook ou Instagram
📞 Appelez nous au 09 81 21 07 65
🏠 Passez nous voir au 12 Rue de la Petite Fin, 21121, Fontaine-les-Dijon

21/10/2025

Voici le détail des nouveaux cycles ! 😉

Ces nouveaux cycles débuteront le lundi 3 novembre et dureront 8 semaines.

- - - - -🔶CrossFit 🔶- - - - -

🔹Lundi : Travail Unilatéral Membres Inférieurs 🦵🏼
Exercices de stabilité puis de rotation
Metcon d’endurance musculaire

🔹Mardi : Séance technique Kipping + Volume Pull-up/Chest to Bar 🦋
Apprentissage de la technique
Développement et séries longues

🔹Mercredi : Stabilité du Bassin 🍑 & Conditioning Long 🫁
Renfo des rotateurs externes
Cardio long

🔹Jeudi : Technique en Power Sn**ch + Force Overhead Squat 🏋🏼‍♂️
Travail technique à charges légères
Force et stabilité en Overhead Squat
Metcon endurance de puissance

🔹Vendredi : Séance technique Kipping HSPU 🤸🏼‍♂️
Apprentissage du timing
Technique Montée de corde
Metcon avec variation

🔹Samedi : Deadlift & WOD Team 🧱
Volume de chaîne post
Metcon en Team

- - - - -🔶Spécialités 🔶- - - - -

🔹Gym - Tous Niveaux 🤸🏼‍♂️
Poussée verticale
Technique HSPU

🔹Gym - Inter/Avancés 🤸🏼‍♂️
Technique et Force Muscle-up
Strict & Kipping Muscle-up

🔹FBB - Lower Body 🦵🏼
Full Bas du Corps
Gainage

🔹Aerobic - Capacity (Aero-Cap) 🫀
Lundi : Simulation course, entraînement en continu - Spartan
Mardi - Séance Spé Hyrox - Endurance Wall Balls
Mercredi - Séance Seuil Run
Jeudi : Séance spé Hyrox - Simulation course

🔹Haltéro - Tous Niveaux 🏋🏼‍♂️
Clean & Jerk
Focus sur le Jerk

21/10/2025

Voici le planning que nous utiliserons à partir du lundi 3 novembre ! 💪

Pas beaucoup de changements excepté le nouveau cours Hyrox du jeudi de 17h20 à 18h50.

César Crossfit

04/12/2025

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05/11/2025

04/11/2025

02/11/2025

30/10/2025

23/10/2025

22/10/2025

21/10/2025

21/10/2025

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