ZEN DANS MES PIEDS

25/02/2026

23/02/2026

LE SAVIEZ VOUS ?

Certaines mutuelles santé proposent une prise en charge partielle de la réflexologie, mais ces remboursements ne sont pas automatiques et ne sont possibles que si votre contrat inclut une garantie “médecines douces” ou “bien-être.

La prise en charge se fait généralement sous forme de forfait annuel ou par séance (avec un plafond).

📌 Comment être remboursé ?

Vérifiez votre contrat mutuelle pour savoir si la réflexologie est incluse.

Demandez une facture détaillée à votre réflexologue (nom, SIRET, durée, type de réflexologie).

23/02/2026

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Borborygmes en réflexologie : pourquoi le ventre gargouille-t-il en séance ? Un signe que le corps quitte l’alerte et passe en récupération.

11/02/2026

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🧠 Souffrance psychique au travail : un enjeu enfin reconnu

Une mission d’information vient d’être lancée au Sénat sur le thème :
« La souffrance psychique au travail : un défi sociétal et collectif à relever ».

L’objectif ?
✔️ Mieux comprendre les causes du mal-être au travail
✔️ Mettre en lumière ses conséquences humaines et sociales
✔️ Proposer des pistes d’action concrètes

Fatigue mentale, stress, burn-out, perte de motivation…
Ces vécus ne sont ni anecdotiques ni individuels : ils interrogent profondément notre rapport au travail.

Chez Les ailes de soi, nous sommes convaincus que la prévention, l’écoute et l’accompagnement sont essentiels pour redonner du sens et de l’équilibre.

👉 Et vous, comment vivez-vous votre rapport au travail aujourd’hui ?

03/02/2026

🌙 Réflexologie et sommeil : retrouver des nuits paisibles

Le sommeil est essentiel à notre équilibre physique, émotionnel et mental. Pourtant, stress, ruminations, fatigue nerveuse ou tensions accumulées peuvent perturber l’endormissement et la qualité des nuits.

La réflexologie est une approche naturelle et douce qui accompagne efficacement les troubles du sommeil.

🌿 Comment la réflexologie agit sur le sommeil ?

La réflexologie repose sur la stimulation de zones réflexes situées notamment au niveau des pieds, en lien avec les différents systèmes du corps.

En séance, elle permet de :

Apaiser le système nerveux

Diminuer le stress et l’anxiété

Favoriser le lâcher-prise mental

Rééquilibrer les fonctions liées au rythme veille/sommeil

Relâcher les tensions physiques et émotionnelles

Le corps peut alors sortir de l’état d’hypervigilance et retrouver un fonctionnement plus naturel.

😴 Pour quels troubles du sommeil ?

La réflexologie peut être bénéfique en cas de :

Difficultés d’endormissement

Réveils nocturnes

Sommeil léger ou non réparateur

Fatigue persistante

Stress, surmenage, charge émotionnelle

Chaque séance est adaptée à la personne, à son rythme et à ce qu’elle traverse.

✨ Un accompagnement tout en douceur

Les séances de réflexologie offrent un temps pour soi, un espace de détente profonde où le corps se dépose et le mental ralentit.
Progressivement, le sommeil peut devenir plus profond, plus régulier et plus réparateur.

🌙 Parce que bien dormir, c’est aussi mieux vivre.

31/01/2026

💝 Saint-Valentin : offrez (ou offrez-vous) un moment de douceur 💝

Et si, pour la Saint-Valentin, on célébrait l’amour autrement ?
L’amour de l’autre, bien sûr… mais aussi l’amour de soi.

À l’occasion de la Saint-Valentin, le cabinet vous propose une offre spéciale bien-être, pensée comme une parenthèse hors du temps, pour relâcher les tensions, apaiser l’esprit et reconnecter le corps et le cœur.

✨ Une offre au choix, selon vos envies ✨

Pendant cette période, vous pouvez choisir l’un des trois soins suivants, au tarif préférentiel Saint-Valentin :

🌸 Massage Kobido du visage
Un soin ancestral japonais, véritable lifting naturel. Il stimule la circulation, détend les traits, illumine le teint et procure une profonde relaxation. Idéal pour rayonner… de l’intérieur comme de l’extérieur.

🌿 Réflexologie
Par le toucher des zones réflexes, la réflexologie aide le corps à retrouver son équilibre. Elle favorise la détente, libère les tensions et soutient l’harmonie globale du corps.

🌈 Soin Reiki
Un soin énergétique doux et enveloppant pour apaiser le mental, libérer les blocages émotionnels et retrouver un état de calme profond. Un vrai cadeau pour le cœur et l’âme.

💞 À offrir… ou à s’offrir 💞

Cette offre est valable aussi bien en bon cadeau qu’en rendez-vous pour soi.
Parce qu’il n’y a pas de plus belle déclaration que de prendre soin de soi, ou de quelqu’un qu’on aime.

📅 Offre valable pour la période de la Saint-Valentin
📍 Sur rendez-vous uniquement
📞 N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour réserver

✨ Cette Saint-Valentin, choisissez la douceur, la présence et le bien-être.

26/01/2026

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☕ Café des échanges – Les Ailes de Soi

Retrouvons-nous au prochain café des échanges,
📅 vendredi 20 février
⏰ à 10h
📍 à la Maison des projets de Buxerolles

❓ Thème du jour : l’accueil
Comment accueillir son état, sa situation, ses émotions ?
Quelles difficultés rencontrons-nous et quelles résistances apparaissent face à l’accueil ?

❓ Pourquoi y venir ?
🛟 Un espace sécurisé d’écoute et de parole 💬
🤍 Où vos expériences, questionnements et difficultés peuvent être partagés en toute bienveillance 👂
🌱 Un moment pour s’enrichir de l’expérience des autres, se sentir compris·e et repartir plus léger 🤗

Un temps simple, humain et chaleureux autour d’un café ☕
Ouvert à toutes et tous 💫

22/01/2026

RETROUVEZ MOI CE DIMANCHE A L'ESPACE RABELAIS DE SMARVES pour le 4ème Salon du bien être🙂

Découverte de la réflexologie plantaire, Reiki, Hypnose, Sophrologie, Shiatsu.

Buvette et repas sur place.

Des cartes cadeaux à gagner 😊

21/01/2026

https://www.facebook.com/share/189CXRgboQ/

18/01/2026

Je pratique le massage du visage KOBIDO depuis quelques semaines, qu'est ce que le Kobido et quels sont les bienfaits ?

🌿 Effets du Kobido sur le système nerveux
1. Activation du système nerveux parasympathique
Le Kobido favorise le mode “repos – récupération” :

baisse du stress et de l’anxiété

ralentissement du rythme cardiaque

sensation de calme profond

amélioration du sommeil

➡️ Le corps sort de l’hypervigilance pour entrer dans un état de lâcher-prise, ce qui rejoint bien les approches de bien-être que tu apprécies.

2. Régulation du système nerveux autonome
Grâce à l’alternance de gestes :

lents et enveloppants → apaisement

rapides et rythmés → stimulation douce

Le Kobido aide à rééquilibrer :

le système sympathique (action, tension)

le système parasympathique (repos, détente)

Cela est particulièrement bénéfique en cas de stress chronique ou de surcharge émotionnelle.

3. Stimulation du nerf vague
Le massage agit indirectement sur le nerf vague, pilier de la régulation émotionnelle :

amélioration de la digestion

meilleure gestion des émotions

sentiment de sécurité intérieure

➡️ Beaucoup de personnes ressentent une libération émotionnelle pendant ou après la séance.

4. Effet sur le cerveau et les états de conscience
Le Kobido peut induire :

un état proche de la méditation

des ondes cérébrales alpha / thêta

une sensation de flottement ou d’“absence mentale” réparatrice

C’est un vrai repos neurologique, comparable à certaines pratiques énergétiques.

5. Mémoire émotionnelle du visage
Le visage stocke beaucoup de tensions liées aux émotions (mâchoires, front, yeux).
Le Kobido aide à :

relâcher ces tensions inconscientes

dénouer des émotions anciennes

restaurer une expression plus douce et détendue.

As tu envie d'essayer ?

́tisme