Frédérique MARTY Gestalt-Thérapie Fontainebleau

04/01/2024

"Au milieu de la haine,
J'ai trouvé qu’il y avait en moi
un amour invincible.

Au milieu des larmes,
j'ai trouvé qu’il y avait en moi
un sourire invincible.

Au milieu du chaos,
j'ai trouvé qu’il y avait en moi
un calme invincible.

J’ai réalisé à travers tout cela que,

Au milieu de l’hiver,
il y avait en moi un été invincible,
et cela me rend heureux, [...]"

Albert Camus

06/12/2023

Un site tout neuf partagé avec Didier Lapôtre pour asseoir un peu plus notre engagement commun de Thérapeutes gestaltistes dans ce cabinet de Fontainebleau où nous sommes installés depuis 8 ans . L'un, l'autre ensemble, si différents et si complémentaires !

N'hésitez pas à visiter et partager votre avis sur le travail de Fanny Lelievre, notre Web créatrice si attentive à nous ⚘

13/03/2023

Une approche simple et claire sur l'attachement et ses troubles

À partir de plusieurs témoignages et avis d’experts, cet épisode met en lumière les troubles de l’attachement, qui souvent dépendent des premières années de ...

09/11/2022

"Qui suis-je pour être brillant, magnifique, talentueux et fabuleux ?"
En fait, qui êtes-vous pour ne pas l’être ?...

NOTRE PEUR LA PLUS PROFONDE
Notre peur la plus profonde n’est pas d’être incapable.
Notre peur la plus profonde est d’être puissant
Au-delà de toute mesure.
C’est notre lumière, pas notre ombre, qui nous effraie le plus.
Nous nous demandons : "Qui suis-je pour être brillant, magnifique, talentueux et fabuleux ?"
En fait, qui êtes-vous pour ne pas l’être ?
Vous êtes un enfant de l’Univers...
Jouer petit ne rend pas service au monde.
Il n’y a rien de sage à vous rétrécir pour que les autres ne se sentent pas en danger à cause de vous.
[...]
Et en laissant notre lumière briller, nous donnons aux autres
La permission d’en faire autant.
Lorsque nous sommes libérés de notre propre peur, notre présence libère automatiquement les autres.

Marianne Williamson, lors de l’investiture de Nelson Mandela.

16/11/2021

SIGNIFIÉ ÉMOTIONNEL DES ADDICTIONS:

La dépendance est liée au noyau familial, à la surprotection maternelle et à l'absence du père.
Les deux cas par manque d'amour inconditionnel.
Toute addiction cherche à éviter le contact avec l'émotion, peut être un sentiment de vide existentiel, manque d'amour, se sentir seul, déconnexion avec notre être supérieur.

Si nous analysons étymologiquement le mot ADDICTION signifie «non dit». Ce que je ne peux ou ne veux pas exprimer.

🌫️Cocaïne : aide à gérer la haine envers le père, à exprimer ce que je n'ose exprimer, puisque la cocaïne me désinhibe. Illusion d'un grand réveil qui facilite la relation avec les autres. Je veux retrouver ma pureté ou ce que je ne peux plus générer, comme l'admiration des autres.

🌿Marijuana : aide à gérer une séparation de couple, et mon identité ou position face à cette séparation.
Personne qui se cherche, qui ne sait pas ce qu'il est venu faire sur la planète. Conflit d'identité.

🍸Alcoolisme : C'est lié au désir de fuir les responsabilités physiques ou affectives de peur d'être blessé et d'être blessé à nouveau. (conflit avec maman).

🚬Tabac : Le tabac est lié aux conflits de la mère, vivre une situation profonde de solitude.
Manque de communication avec la mère ou trop de protection. Manque de liberté et d'indépendance.

Obésité : Essayer d'assouvir la faim d'amour avec de la nourriture. Plus on mange, plus on a faim.
Manger pour essayer de surmonter le passé ou les expériences non assimilées.

🍫Chocolat : besoin d'amour et de douceur de papa.
Conflits avec l'absence, le manque d'amour ou la dévalorisation du père.

🧁Sucre : Le besoin d'adoucir la vie en compensant la sensation de manque d'amour, de tendresse et de joie chez la personne.

👥Addiction au sexe : Essayer de remplir avec le physique, le spirituel, penser que faire l'amour c'est avoir de l'amour.

👨 💼Addiction au travail : Vivre avec trop d'attachements et de peur, pour ne pas souffrir de carence. Croire qu'il faut prouver que ma vie est productive et que les autres reconnaissent que je vaux quelque chose.

🏋️ ♀️Addiction à l'exercice : Difficulté de s'accepter.
Dépend de son état physique (à l'extérieur) pour combler et combler le vide (Intérieur) d'insécurité dans son propre être.

Si vous souffrez de ce genre d'addiction, vous devez aller à l'origine de la racine de votre histoire et pardonner ce qu'il y a à pardonner en vous, guérir l'enfant intérieur et ne pas prendre la vie comme une punition ou une souffrance, l'autonomisation, l'humilité, la val doivent être travaillés prière et surtout, l'amour de soi ...

via Karla Mendez

10/04/2021

06/04/2021

Le Thérapeute, 1937 René Magritte.
Magritte n'aimait pas que l'on explique ses tableaux mais j'avais juste envie de vous partager ce que j'y vois.

Ancré dans le paysage, en appui, il semble prêt à cheminer avec sa canne de pèlerin. Il garde une main sur sa besace, que je vois comme la représentation de son histoire, ce qu'il est profondément, posé là avec lui.
Sa posture est ouverte, en enveloppement chaud et la tête protégée du soleil, de l'aveuglement ? En son centre la cage dessine son corps. Peut-être le cadre qui structure sans enfermer, invite en laissant libre.
Les deux colombes, le patient et le Thérapeute, alors se posent dans l'espace propice de la rencontre au milieu d'un paysage où l'espace invite à la tranquillité .

L'autre titre de ce tableau est Le Libérateur

Et vous ? Que voyez vous ?

10/01/2021

De l'amour de soi :

"Mais tu m'aimes?» demanda Alice.

"Non, je ne t'aime pas!" Répondit le lapin blanc.

Alice fronça les sourcils et commença à se frotter les mains, comme elle le faisait toujours quand elle était blessée.
"Tu vois?", dit le lapin blanc.
Maintenant, tu te demandes peut-être ce qui te rend si imparfaite, ce que tu as fait de mal pour que je ne t'aime pas au moins un peu.
Et c'est la raison pourquoi je ne peux pas t'aimer.
Tu ne seras pas toujours aimée Alice, il y aura des jours où certaines personnes seront fatiguées, en colère contre la vie, la tête dans les nuages ​​et ils te feront du mal.
Parce que les gens sont comme ça, ils finissent toujours par jouer avec les sentiments des autres, parfois par insouciance, malentendus ou conflits avec eux-mêmes.
Et si tu ne t'aimes pas au moins un peu, si tu ne crées pas une coquille d'amour-propre et de bonheur autour de ton cœur, les fléchettes envenimées des gens deviendront mortelles et te détruiront.
La première fois que je t'ai vu, j'ai fait un pacte avec moi-même: "J'éviterai de t'aimer tant que tu n'auras pas appris à t'aimer toi-même!"
C'est la raison pour laquelle, Alice, je ne t'aime pas."
Inspiré du magnifique conte Alice au pays des merveilles

17/10/2020

La crise selon Christiane Singer

J’ai gagné la certitude que les catastrophes sont là pour nous éviter le pire.
Et le pire, comment pourrais-je exprimer ce qu’est le pire ? Le pire, c’est bel
et bien d’avoir traversé la vie sans naufrages, d’être resté à la surface des
choses, d’avoir dansé au bas des ombres, d’avoir pataugé dans ce marécage
des on-dit, des apparences, de n’avoir jamais été précipité dans une autre dimension. Les crises, dans la société où nous vivons, elles sont vraiment ce qu’on a encore trouvé de mieux, à défaut de maître, quand on n’en a pas à porté de main, pour entrer dans l’autre dimension. Dans notre société, toute l’ambition, toute la concentration est de nous détourner, de détourner notre attention de tout ce qui est important. Un système de fils barbelés, d’interdits pour ne pas avoir accès à notre profondeur.

C’est une immense conspiration, la plus gigantesque conspiration d’une civilisation contre l’âme, contre l’esprit. Dans une société où tout est barré, où les chemins ne sont pas indiqués pour entrer dans la profondeur, il n’y a que la crise pour pouvoir briser ces murs autour de nous. La crise, qui sert en quelque sorte de bélier pour enfoncer les portes de ces forteresses où nous nous tenons murés, avec tout l’arsenal de notre personnalité, tout ce que nous croyons être.

Récemment sur une autoroute périphérique de Berlin où il y a toujours de terribles embouteillages, un tagueur de génie avait inscrit sur un pont la formule suivante : « Détrompe-toi, tu n’es pas dans un embouteillage, l’embouteillage c’est toi ! ».

Nous sommes tous spécialisés dans l’esquive, dans le détournement, dans
le « divertissement » tel que le voyait Pascal.

Il n’y a au fond que cette possibilité, subitement, de se dire :
« Oui mais tout cela, tout ce qui m’enserre,
tout ce qui m’étrangle, mais c’est moi ! ».