Wild Ways by Valy

20/01/2025

20/01/2025

"Un enfant blessé dans son intégrité ne cesse pas d'aimer ses parents, il cesse de s'aimer lui-même."

Jesper Juul

20/01/2025

⚡️☃️ Faire le plein d’énergie en hiver grâce à l’alimentation : le point de vue en énergétique traditionnelle chinoise 🔋

👉 Réchauffer et tonifier

L’hiver est une saison « Yin ». Le yin correspond au repos, au froid, à la saveur salé, aux méridiens des Reins.

En hiver, il est intéressant de consommer des aliments de nature yang pour réchauffer le corps, faciliter la digestion et tonifier l’immunité naturelle.

🔸 Gingembre frais et sec, poivre noir et de Sichuan, piments, thym, romarin, muscade, clou de girofle, cardamome, coriandre, persil, aneth, badiane, cannelle, réchauffent, stimulent l’immunité naturelle.
🔸 Quinoa et riz millet stimulent l’énergie générale, favorisent la digestion.
🔸 Lait de brebis et de chèvre, agneau, mouton, bbœuf moules, crevettes : réchauffent, toniques généraux, stimulent les reins.
🔸 Poireaux, poivrons, potirons, fenouil, oignon…
🔸 Litchi, grenades, coings, châtaignes (bonne alternative aux protéines animales), noix (toniques reins et poumons).

Les agrumes, les fruits rouges font le plein de vitamines (C, Bêta-carotène…). Les produits de la mer tonifient le méridien des reins, les coquillages ont une action anti-fatigue remarquable. Nous privilégions les aliments cuits plutôt que les crudités, surtout en cas de fatigue avec frilosité, transit rapide, lourdeur digestive.
Merci à Alice Tamaccio, praticienne en Énergétique Traditionnelle Chinoise du réseau Médoucine, pour ces infos ✨

20/01/2025

Plus il existe de complicité, de partage et de cohésion entre un adolescent et sa mère, mieux il est capable de faire face au stress lié à ses relations sociales.

10/12/2024

Emission de bien-être dédiée à l'amélioration de la vie quotidienne, de la santé, de la psychologie et du développement personnel. Conseils et informations pour mieux vivre et prendre soin aussi bien de soi que des autres.

10/12/2024

10/12/2024

10/12/2024

☀️Chèr(e)s ami(e)s, je vous souhaite un excellent dimanche en compagnie de François Cheng !

08/12/2024

La première appli de rencontre avec soi même

08/12/2024

01/10/2024

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