04/11/2025
❄️ L’hiver arrive, et avec lui les petits virus du quotidien
Votre pharmacien vous accompagne pour renforcer vos défenses naturellement et prévenir les infections.
Voici quelques gestes simples à adopter :
🥦 Manger varié et équilibré : fruits, légumes, protéines, fibres
😴 Bien dormir : 7 à 8 heures par nuit pour permettre à votre corps de récupérer
🚶♂️ Bouger régulièrement : activité physique adaptée à votre rythme
💧 S’hydrater correctement : eau, tisanes, bouillons
🌞 Profiter de la lumière naturelle et, si besoin, complément en vitamine D
Rendez-vous dans votre pharmacie pour recevoir tous les conseils sur les vitamines, compléments ou petits gestes adaptés à votre situation.