N'autre Vie

22/06/2023

Pour info, la semaine prochaine, l'association Yoga Fontenay organise une journée yoga pour fêter ses 40 ans.
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Prenez soin de vous
🧡🧡🧡

01/04/2023

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01/04/2023

Bonjour à tou.te.s,
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Voici les détails du Week-end Bien-être 2023. Je vous invite à partager autour de vous.
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À bientôt ! Prenez soin de vous
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🧡🧡🧡

07/01/2023

Cher tous,
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Comme certain.e.s le savent déjà, un week-end bien-être est en préparation.
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L'idée est de passer deux jours de coupure totale afin de se détendre, de faire le plein d'énergie et de (re)trouver son équilibre.
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Après un premier sondage auprès de mes élèves, voici les premiers contours de l'expérience que je me propose de vous offrir cette année :
🔸Ce sera le week-end du 10-11 juin 2023
🔸Cela aura lieu en bord de mer, entre 50 et 75 kms de Fontenay-le-Comte
🔸Il y aura des cours de yoga, une ou deux balades méditatives, une séance de méditation, un cours de postures avancées et du chant de mantras
🔸Le tarif sera dans les alentours de 150€ (+/- 20%)
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Si cela vous intéresse, merci de m'écrire afin que je vous envoie une invitation pour entrer dans le groupe privé de l'évènement. C'est dans ce groupe que je mettrai toutes les informations en temps utiles.
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Bon week-end, prenez soin de vous
🧡🧡🧡

03/01/2023

BONNE ANNÉE À TOU.TE.S !
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Qu'elle vous soit bénéfique à tous les niveaux
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Qu'elle soit pleine de belles surprises et de découvertes
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Qu'elle vous apporte sérénité et épanouissement personnel
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Prenez soin de vous
🧡🧡🧡

11/12/2022

24/11/2022

🎁 Bons cadeau à petits prix 🎁
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Les fêtes de fin d'année arrivent à grands pas ! L'occasion pour moi de vous proposer à nouveau des bons cadeaux avec des réductions sur les ateliers de yoga.
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15€ l'atelier* - au lieu de 18€ - et 70€ les cinq ateliers* - au lieu de 78€, ce sont vraiment de tout petits prix pour faire plaisir à une personne qui vous est chère !
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Le bon cadeau peut également servir à offrir des séances de yoga ou de méditation.
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Les ateliers yoga s'adressent à celles et ceux qui veulent :
🔸 Découvrir le yoga avant de s'inscrire dans une association
🔸 Approfondir leur pratique du yoga
🔸 Devenir autonomes dans leur pratique quotidienne
🔸 S'offrir un moment de bien-être
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Contactez-moi afin que je puisse personnaliser et vous faire parvenir le bon cadeau et un lien de paiement à distance.
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À très bientôt !
Prenez soin de vous et de votre entourage
🧡🧡🧡

* Offres valables jusqu'au 15/01/2023

22/07/2022

Si vous aimez mes cours ou mes posts, sentez-vous libre de me laissez un retour sur ma fiche Google, cela m'aidera beaucoup.
Merci d'avance !

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01/06/2022

💬 Une phrase à se rappeler régulièrement
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⌛On a tendance à revivre son passé ou à se préparer à des évènements futurs. On oublie que la vie est une succession d'instants présents, et qu'on ne vit que dans le présent.
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🎁 Cette phrase de Marc Aurèle, qu'on retrouve plusieurs fois dans ses Pensées, nous rappelle cela et nous fait également prendre conscience que, si l'on ne vit pas cet instant présent (parce qu'on est trop occupé à revivre un instant difficile du passé, par exemple), on le perd... !
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⌚Vivre l'instant présent, c'est accorder son attention à ce qui se passe ici et maintenant autour de nous, à ce que l'on est en train de faire, à ce que l'on nous dit, à ce que l'on ressent avec nos cinq sens - que cela nous plaise ou non.
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❔Si on a du mal à le faire, on peut essayer de répondre à cette question, qu'un sage posait à ses disciples durant leurs méditations : en ce moment, que manque-t-il ?
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Prenez soin de votre esprit
🧡🧡🧡

25/05/2022

🧘‍♂️ Pourquoi faire du yoga ? 🧘‍♂️
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💊 Personnellement, j'ai commencé à pratiquer le yoga pour muscler mon dos. Faisant un travail sédentaire, assise toute la journée devant un écran, j'avais des douleurs lombaires en permanence.
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💮 Puis, j'ai ressenti les bienfaits au niveau respiratoire. Étant asthmatique, les exercices de respiration (pranayama en sanskrit) m'ont énormément aidée.
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🧠 Enfin, à force de pratique, je me suis assouplie, j'ai gagné en concentration dans mon travail et je suis devenue plus zen au quotidien.
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🤔 Et toi, laquelle de ces raisons te donne envie de faire du yoga ? La 1, 2, 3, 4 ou 5 ?

23/05/2022

🎁 Pour la fête des mères, pensez au bon cadeau ! 🎁
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Offrez à votre maman 1h30 de bien-être grâce aux ateliers yoga. Elle aura le choix parmi les 5 ateliers suivants :
🔸 Chant de mantras
🔸 Salutation au soleil
🔸 Philosophie et pensée positive
🔸 Respiration
🔸 Méditation
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Les ateliers yoga permettent de :
🔸 Découvrir ce qu'est le yoga
🔸 Approfondir sa pratique
🔸 Devenir autonome dans sa pratique quotidienne
🔸 S'offrir un moment de bien-être
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Pour plus d'informations :
06 25 32 78 45
contact@nautrevie.fr
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À bientôt !
Prends soin de toi et de ton entourage
🧡🧡🧡