12/03/2026
FATIGUE EMOTIONNELLE, STRESS, ANXIETE 🧘
La cohérence cardiaque est une méthode de relaxation basée sur la respiration afin de réguler le rythme cardiaque et le système nerveux pour favoriser l'équilibre physique et émotionnel.
Les bienfaits : 🧘
- Réduit le stress et l'anxiété
- Améliore la concentration
- Meilleur équilibre émotionnel
- Baisse de la tension artérielle
- Amélioration du sommeil
👉👉 En cas d'urgence émotionnelle :
3114 : numéro national de prévention du su***de (gratuit, 24h/24)
15 : urgences
RETAB.fr : moteur de recherche structure de soin en régions