Pharmacie des Vallins - Totum

Pharmacie des Vallins - Totum Notre pharmacie se situe à Fos-sur-Mer dans un centre commercial. Si vous avez des difficultés à vous déplacer nous pouvons vous livrer à votre domicile

Nous disposons d'un local confidentiel dédié non seulement au matériel médical (location et achat) et à l'orthopédie, mais aussi aux entretiens pharmaceutiques que nous réalisons pour mieux vous accompagner dans le suivi de vos traitements ( Anticoagulant, Asthme...) Notre équipe composée de 1 pharmacienne
et 3 préparatrices vous conseille dans le domaine de l'homéopathie, de la phytothérapie, de la cosmétique.

🥗 Quand articulations riment avec alimentationMal de dos, arthrose... les douleurs articulaires peuvent vite devenir un ...
08/12/2025

🥗 Quand articulations riment avec alimentation
Mal de dos, arthrose... les douleurs articulaires peuvent vite devenir un vrai enfer. Heureusement, notre assiette peut être une alliée pour apaiser l'inflammation !

💚 Les bons réflexes alimentaires :
• Favorisez une alimentation alcalinisante : légumes variés (sauf tomate), pommes de terre, bananes, châtaignes, légumineuses, amandes et fruits secs.
• Limitez viandes, charcuteries, sucre, café et excès de sel.
• Hydratez-vous avec 1 à 1,5 L d'eau riche en bicarbonates.

✨ Astuce chrono-nutrition :
• Petit-déjeuner protéiné
• Collation anti-fringale
• Dîner léger

💊 Et pour aller plus loin :
• Micronutrition : sels minéraux basiques (calcium, magnésium, potassium) et vitamines B
• Oméga-3 + antioxydants (comme le curcuma)
• Compléments ciblés pour arthrose : réduire fatigue et stress

🍋 Recette du jour : Poulet au citron vert et lait de coco
Une idée gourmande et anti-inflammatoire ! Le citron vert apporte des antioxydants, tandis que le lait de coco et les épices douces soutiennent une alimentation équilibrée et apaisante pour les articulations.

À la pharmacie, nous pouvons vous conseiller les meilleurs compléments et astuces alimentaires pour prendre soin de vos articulations au quotidien.

. 💊💊 Pharmacie de garde 💊💊
07/12/2025

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💊💊 Pharmacie de garde 💊💊

🍼 Dépression post-partum : repérer les signes et agir L'arrivée d'un bébé bouleverse profondément le quotidien. Le baby ...
05/12/2025

🍼 Dépression post-partum : repérer les signes et agir
L'arrivée d'un bébé bouleverse profondément le quotidien.

Le baby blues touche beaucoup de mamans et disparaît rapidement... mais la dépression post-partum est différente : elle peut s'installer dans les semaines qui suivent la naissance et durer plusieurs mois, impactant la maman, le papa et le lien avec le bébé.

À la pharmacie, nous sommes là pour vous écouter et vous orienter. Parler de vos doutes, c'est déjà prendre soin de vous.

.Comme les autres années, votre pharmacie participe à l’opération « je défends ma commune, je soutiens mes commerces » N...
02/12/2025

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Comme les autres années, votre pharmacie participe à l’opération « je défends ma commune, je soutiens mes commerces »
Nous acceptons les cheques de la ville!! ☺️

Vous craignez d'avoir une angine, mais vous ne pouvez pas consulter un médecin rapidement ?Ne vous en faites pas, venez ...
02/12/2025

Vous craignez d'avoir une angine, mais vous ne pouvez pas consulter un médecin rapidement ?

Ne vous en faites pas, venez directement à la pharmacie ! Grâce au test rapide TROD angine, nous pouvons déterminer si votre angine est d'origine bactérienne et si un traitement antibiotique est nécessaire.

✨ Et la bonne nouvelle : si le test est positif, nous pouvons vous prescrire les antibiotiques sur place, sans avoir à prendre un rendez-vous chez le médecin.

Profitez des fêtes sereinement, en prenant soin de votre santé et de celle de vos proches ! 💊

02/12/2025

🎅🎁🎅🎁

On vous attend à la pharmacie 🎁🎁🎁

🦶 Le saviez-vous ?Les semelles orthopédiques ne servent pas seulement à corriger les pieds plats !💡 Elles peuvent aussi ...
28/11/2025

🦶 Le saviez-vous ?
Les semelles orthopédiques ne servent pas seulement à corriger les pieds plats !

💡 Elles peuvent aussi :
• Soulager les douleurs de genoux, hanches et dos en répartissant mieux le poids du corps.
• Améliorer la posture et réduire la fatigue lors de la marche ou des activités prolongées.
• Prévenir certaines blessures chez les sportifs ou les personnes très actives.
• Adapter le confort pour des chaussures difficiles ou après une chirurgie du pied.

✅ Notre conseil : pour être vraiment efficaces, les semelles doivent être adaptées à votre morphologie et à vos besoins spécifiques.
📌 Passez-nous voir à la pharmacie, nous vous conseillerons sur le choix des semelles les mieux adaptées pour vous et vos douleurs.

27/11/2025

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🎄🎄🎄🎄🎄🎄

Dès le 1er décembre du lundi au samedi, tentez de gagner un cadeau dans notre calendrier de l’Avent!!! 🎁🎁

On vous attend à la pharmacie

26/11/2025

🎄🎄🎄

C’est bientôt le moment d’ouvrir la première case!!!

Profitez de -20% sur le calendrier l’avent infusions et thé!!!

25/11/2025

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C’est avec une certaine émotion que nous vous présentons cette vidéo de la création de notre pharmacie!!

Des mois de travaux, qui n’ont pas été tous les jours faciles. Beaucoup de sentiments se sont mélangés.

Entre stress, doutes, joie, euphorie….

Et une pointe de tristesse, car oui on a laissé notre ancien local rempli de souvenirs, de fou rire, de larmes de joie comme de tristesse.

Cette histoire on l’a écrit avec vous et on va continuer un nouveau chapitre ensemble. ☺️☺️

25/11/2025

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La pharmacie c’est emparée de la magie de Noël!! 🎄🎅

Venez découvrir notre décoration! Ainsi que nos jolis coffrets 🎁

Adresse

Chemin De La Fontaine De Guigue
Fos-sur-Mer
13270

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 19:15
Mardi 08:30 - 19:15
Mercredi 08:30 - 19:15
Jeudi 08:30 - 19:15
Vendredi 08:30 - 19:15
Samedi 08:30 - 12:30

Site Web

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