Hêtre là, Simplement

Hêtre là, Simplement Une page dédiée à l'INSPIRATION

02/09/2025

“Faites que le rêve dévore votre vie afin que la vie ne dévore pas votre rêve.” SOUTIEN Total 🤩🥰💋🌿🌼

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👉DESCRIPTIF DU PROJET

"Salut à toi !

Ici Ylé

Je souhaite intégrer l'école de cirque Shems'y à Salé, près de Rabat au Maroc, à partir d'octobre 2025. Celle-ci dure 3 ans et est gratuite ! 🙂

Pourquoi cette cagnotte, alors ? Je t'explique.

J'ai commencé à jouer de la guitare dans les rues d'Italie vers mes 16 ans, accompagnant mon frère Alexis, qui jonglait.

Par la suite, nous avons créé un spectacle et nous l'avons joué dans des campings.

J'ai voyagé et continué à chanter et jouer de la guitare, de l'accordéon dans les rues de France et d'Espagne, et avec un groupe à Madagascar.

En 2019, j'ai vécu 9 mois dans un collectif artistique à Rennes, l'Élaboratoire, où j'ai continué à me former au clown.

Actuellement, je sors d'une formation cirque de 4 mois avec Passe-Muraille à Besançon, où j'ai appris plusieurs disciplines. Elle était payante, et je l'ai financée avec mes dernières économies.

Cette formation m'a permis de trouver un équilibre que je cherchais et dont j'avais réellement besoin. Elle m'a également confirmé que je veux poursuivre dans cette cette voie professionnelle.

Aujourd'hui j'ai 30 ans. Comme certain.e.s le savent, intégrer à 30 ans une école de cirque, ça ne court pas les rues. C'est donc pour moi l'ultime opportunité d'accéder à mon projet de vie.

J'en viens donc à cette cagnotte : l'idée est de récolter des fonds pour vivre 3 ans au Maroc (étant à l'école je n'aurai pas de revenus pendant ces années de formation).

En tenant compte du prix de la vie au Maroc, j'ai calculé qu'il me faudra approximativement :

250 €/mois pour me loger

80 €/mois pour manger

600 €/an pour les assurances

700 €/an pour les trajets, l'essence

500 €/an pour les dépenses diverses (téléphone, etc.) et les imprévus (médicaments, frais de vétérinaire)

Ce projet me tient énormément à cœur.

À l'école de Shems'y, j'apprendrai surtout l'acrobatie, je perfectionnerai mes équilibres sur les mains, ma pratique de la corde lisse et d'autres disciplines circassiennes.

Après ces 3 ans d'enseignements, je serai professionnellement prête à proposer des spectacles, notamment avec l'association EPITAF !!

Je continuerai également le clown.

Les contreparties que je peux proposer seront des vidéos de remerciement personnalisées, des photos, des produits du Maroc que je peux envoyer par courrier etc…

Voilà !

Merci de m'avoir lue ! 🙂"

30/11/2023

Citrons marinés

Matériel :

Un pot de 750ml
5 citrons coupés en quartier
Une huile d’olive première pression à froid de bonne qualité
1-2 branches de Thym
Une bonne vingtaine de graines de coriandre
10 graines de genièvre
2 feuilles de laurier
10 graines de Poivre de sichuan

Plonge pendant 24 heures tes citrons coupés en quartier dans du gros sel afin qu’ils rendent leur jus ! ⌛

Frotte les citrons pour retirer le sel avant de les déposer dans le pot. Recouvres le tout (citrons+ graines+ feuilles) d'huile d'olive.

Ferme hermétiquement et patiente 2 mois avant de les goûter 🤪

Un délice à ajouter à des préparations, salades, wrap, cuisine plus traditionnelle !

🙏

Inspirée du : Miam Ô fruit ! Le petit dej’ de mes fées les matins... si elles ont faim bien évidemment...😉(Le Miam Ô fru...
08/10/2023

Inspirée du : Miam Ô fruit !

Le petit dej’ de mes fées les matins... si elles ont faim bien évidemment...😉

(Le Miam Ô fruits ’’officiel’’ : il y a plus d’huile de colza / pas de cacao cru / du jus de citron / des graines d’oléagineux broyées / plusieurs fruits frais)

Ici nous l’avons réalisé avec :

1 banane écrasé
1 c à c de cacao CRU
1 c à c d’huile de colza
Noix / Sésame/ graines de chanvre
Kiwi

Extrait - LA METHODE de France Guillian "L’huile de colza: C'est le meilleur rapport qualité prix bien équilibré en oméga trois est six elle est connue depuis 5000 ans, elle a donc fait ses preuves nous réservons l'huile d'olive autre repas. L’huile de colza couvre les besoins pour les vingt-quatre heures étant donné qu'elle est emulsionnée dans la banane et mastiquée lentement, le cerveau a tout le temps de l'analyser et d’organiser la digestion afin de garder le nécessaire d'exposer le surplus"

Bon dimanche !

Les bienfaits de l’eau de lin, tu connais ⁉️Excellent Pansement gastrique / anti inflammatoire Simple à réaliser - peu c...
28/09/2023

Les bienfaits de l’eau de lin, tu connais ⁉️

Excellent Pansement gastrique / anti inflammatoire
Simple à réaliser - peu coûteux

Le recette la plus simple du monde 😁

👇👇👇

5/ 6 cuillères à soupe de graines dans un récipient recouvert d’eau- laisse tremper toute la nuit - au petit matin filtre et récupère l’eau pour la boire à jeûn !

Et après que faire des graines...?

DES CRAKERS Yiouuuuuu

- les graines de lin
- poivron
- paprika
- ail
- 1 c à s de huile de coco
- une c à s de purée de sésame
- Sel
- POivre

Mi############

Étaler sur une feuille style téflex

10 / 15 h au déshydrateur à 42° afin de préserver les nutriments des ingrédients 🩷

🥰

Mon petit plaisir de la matinée... Remplir mon légumier de pleins de couleurs et de saveurs :) Durée de vie... 2/ 3 jour...
12/09/2023

Mon petit plaisir de la matinée...
Remplir mon légumier de pleins de couleurs et de saveurs :)
Durée de vie... 2/ 3 jours 😁

JUS exceptionnel pour prendre soin des intestins :) Chou Carottes Orange Eau de mer !

Belle journée l’artiste de ta vie

A ton bien Hêtre 🙏

Recup’ de fraises du marché...Cuirs de fruits en préparation !  🥰Deux saveurs - Fraises / bananes / graines de chanvre -...
01/09/2023

Recup’ de fraises du marché...

Cuirs de fruits en préparation ! 🥰

Deux saveurs

- Fraises / bananes / graines de chanvre
- Bananes / dattes / cacao cru

10H à 40° pour concerver les vertus des fruits 🥰

Belle journée l’artiste de ta vie

🙏

Tarte à la fraise 🥰 3 étapes / simple à réaliser / ⚠️ anticipation pour tremper vos noix et amandes (une nuit) 🌼 La Noug...
20/08/2023

Tarte à la fraise 🥰

3 étapes / simple à réaliser / ⚠️ anticipation pour tremper vos noix et amandes (une nuit)

🌼 La Nougatine pour le fond de tarte 🌼

1 tasse d’Amandes trempées
1/4 tasse de beurre de Cacao liquéfié
1/2 tasse de cacao CRU
2 c à S de sucre de coco
1 c à S d’huile de coco

Mixer en robot S

ECRASER AU FOND DU MOULE et réserver au congélateur 10 minutes !

💮 Ganache Vanille 💮

1/2 tasse sucre de fruits liquide ou sirop d’érable ou d’agave
1 tasse de noix de cajou trempées
1/4 de beurre de Cacao liquéfié
1 c à S d’huile de coco
De la vanille
2 c à S d’eau
Une pincée de Sel

Tous les ingrédients au robot lame S.....

Sortez votre fond de tarte, étalez la ganache vanille sur le dessus, installez vos fruits confortablement... des pépites de chocolat pour le fun...

Au frais une petite heure

C’est prêt 🏵🌿

Une eau hydratante nutritive et aromatisée...🌼 Rien de plus simple....2 abricots 1l d’eau mixées au blender ou 1 poignée...
03/08/2023

Une eau hydratante nutritive et aromatisée...

🌼 Rien de plus simple....

2 abricots 1l d’eau mixées au blender ou 1 poignée de framboise et 1l d’eau
Filtrer avec une passoire très fine
Et hop :) it’s good :) Les enfants et les grands enfants adorent 🤩

A ton bien hêtre 🥰

Wrap sur le pouce ! Tartare d’algues (pomme miel)Graines germées Concombre Poivre noir Kampot Graines de tournesols au c...
05/07/2023

Wrap sur le pouce !

Tartare d’algues (pomme miel)
Graines germées
Concombre
Poivre noir Kampot
Graines de tournesols au curry
Pétales de fleurs de soucy
Fleurs de Bourraches

Déposé sur une feuille de chou chinois et croc !

Un jus idéal pour le nettoyage des intestins !  Jus de Chou Carotte Orange avec de l’eau de mer... En cas d’ulcère d’est...
05/07/2023

Un jus idéal pour le nettoyage des intestins !

Jus de Chou Carotte Orange avec de l’eau de mer...

En cas d’ulcère d’estomac, prudence avec le jus d’Orange :)

Des algues sauvages récoltées et préparées à quelque kilomètre de chez moi... Le tartare d'algue c'est l'assurance de bé...
03/07/2023

Des algues sauvages récoltées et préparées à quelque kilomètre de chez moi...

Le tartare d'algue c'est l'assurance de bénéficier d'une grande abondance de protéines faciles à digérer, de toute une palette de nutriments et micro-nutriments au quotidien.

Un goût sublime que j’ai découvert à la boutique où j’ai réalisé mon stage à Fouesnant, dans le cadre de ma formation en Naturo...

Tartare d’algues pomme miel 🤩

Notre plateau repas de ce soir, à l’initiative de ma grande fille :) Smoothie à composer soi-même : Nectarine, pêche, ma...
30/06/2023

Notre plateau repas de ce soir, à l’initiative de ma grande fille :)

Smoothie à composer soi-même :

Nectarine, pêche, mangue, melon, banane, orange, myrtille, noix, cramberries, graines de chanvre, menthe, bourrache, poivre...

Bon week-end 🤩

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