Hypnothérapeute Magnétiseur Vincent Avenel

05/12/2025

La conversation est par essence un rapport de visage à visage. Quand on se parle en face à face, on prête attention à son interlocuteur, on se regarde dans les yeux. Quand on marche ensemble côte à côte, on se tourne régulièrement vers l’autre pour guetter ses réactions sur son visage. Il y a une place pour le corps, mais aussi pour le silence. Dans la conversation, le silence n’est pas une anomalie, mais simplement une respiration, une manière de laisser l’échange suivre son propre rythme. La communication, c’est tout le contraire : le visage, le corps disparaissent. On est dans l’utilitarisme, la prise d’information. Alors que la conversation, c’est le va-et-vient du sens : on est dans l’incertitude, la gratuité.

04/12/2025

Merci et à CAP SANTE MENTALE et au Dr Thiriez pour ce visuel récapitulatif du fonctionnement de la colère (https://www.capsantementale.ca/).
"La colère n’est ni bonne ni mauvaise. Elle existe, et on ne peut pas la supprimer. Ce n’est pas une question de volonté. La colère est une réponse automatique. Il est inutile de la juger. La colère est associée à des manifestations physiques, à des pensées et à des comportements variables. Quelle que soit son intensité, la
colère finit toujours par s’atténuer."
Comme toutes les émotions, la colère se manifeste pour transmettre un message, aux autres et à soi, notamment en cas d'un manque de respect ou d'une situation d'injustice. Une fois ce message transmis, elle n'a pas besoin de s'ancrer profondément. Elle peut même, dans ce cas, générer des conséquences néfastes sur le corps et créer des réflexes répétitifs de manifestations colériques.
La colère est une émotion dont nous avons tous besoin. C’est une émotion naturelle et normale. La colère nous donne l’énergie nécessaire pour réagir à ce qui nuit à notre bien-être et nous amène à nous protéger. La colère nous pousse aussi à passer à l’action. Elle est le précurseur d’une mobilisation de nos ressources.

L'hypnose, l'EFT, la PNL sont particulièrement efficaces pour diminuer puis éliminer l'impact de cette émotion.
Il suffit souvent de peu pour se sortir d'une situation qui semble insurmontable.
Hypnothérapeute Magnétiseur Vincent Avenel
65 avenue de la Verrerie à Fougères
06.49.66.05.83
vincent-hypnose@sfr.fr

03/12/2025

Retour très encourageant après une séance avec un jeune homme qui avait des troubles alimentaires persistants depuis de nombreuses années ("ne mange que certains aliments, ne réussit pas à en goûter de nouveaux, n'aime pas les mélanges et les sauces" dixit la maman au moment de la prise de rendez-vous)

Aujourd'hui, de gros progrès après un travail d'abord en PNL (programmation neuro linguistique) pour poser la situation de départ, la recadrer, en apporter une nouvelle perception, en EFT pour travailler au niveau neuronal, et en hypnose pour que ce garçon s'accorde une nouvelle autorisation plus efficace et bienveillante.

Il suffit souvent de peu pour se sortir d'une situation qui semble insurmontable.
Hypnothérapeute Magnétiseur Vincent Avenel
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02/12/2025

Quelques exemples de croyances limitantes évoquées fréquemment dans mon cabinet :
- ça n'a jamais marché OU je n'y arriverai jamais OU ça a toujours recommencé
"l'hypnose, ça ne marche pas sur moi" "j'ai toujours repris du poids" "je n'arrive jamais à garder un travail" "je rencontre toujours les mêmes types de mec" "de toutes façons, je n'arrive jamais à économiser"
- on est tous comme ça dans la famille (ou l'inverse)
"dans ma famille, on est tous gros" "je suis angoissée comme ma mère" "tous les hommes de la famille sont tombés malades à 60 ans" "mon fils, il a toujours été anxieux" "ta soeur, au moins, elle se bouge"
- on m'a répété inlassablement
"Laisse, tu ne vas pas savoir faire." "tu es nulle" "tu n'as pas les compétences" "ça va être long et difficile" "grandir, c'est compliqué" "je ne sais pas ce qu'on va faire de toi"

Et il y en a des centaines d'autres, comme autant de freins pour rester enfermé dans un cercle vicieux d'interdictions ou d'obligations.

Identifier ces croyances, en changer la perception et enfin retrouver la liberté d'être soi-même, c'est possible et je le constate chaque jour.
Hypnose, PNL, EFT, DNR, magnétisme : les outils sont là et je les mets à votre disposition.
Il suffit souvent de peu pour se sortir d'une situation qui semble insurmontable.
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Les croyances limitantes = limites réelles ou résultat d’une construction mentale- Elles sont le reflet de nos peurs et agissent comme de puissants freins au...

01/12/2025

Emission pertinente et claire sur l'accompagnement thérapeutique en cas de phobie (France Bleu - François Pinganaud ⸱ Mercredi 25 octobre 2023).
Les signes distinctifs de la phobie :
- une peur ou une anxiété persistante liée à une situation ou à un objet spécifique
- un évitement actif de la situation de la situation ou l'objet suscitant la peur
- une peur hors de proportion avec le danger réel en tenant compte des normes socioculturelles dans laquelle évolue la personne
- une détresse significative et un handicap social et/ou professionnel
Cela vous parle ? N'hésitez pas à me contacter pour échanger.
Hypnose, PNL, EFT, DNR, magnétisme : les outils sont là et je les mets à votre disposition.
Il suffit souvent de peu pour se sortir d'une situation qui semble insurmontable.
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Est-ce que l'hypnose peut m'aider à vaincre ma phobie des abeilles, la phobie des guêpes ou la phobie des insectes ?

28/11/2025

DE L'ART DE SE MENTIR FACE A UNE DEPENDANCE
"Fumer socialement est aussi ridicule que péter socialement. Fumer socialement, c'est fumer."

Bref ! Inutile de se mentir. On ne fait que se cacher derrière la peur de changer les choses.

Il n'est jamais trop t**d pour arrêter. N'hésitez pas à m'appeler pour en parler !
Hypnose, PNL, EFT, DNR, magnétisme : les outils sont là et je les mets à votre disposition.
Il suffit souvent de peu pour se sortir d'une situation qui semble insurmontable.
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Une péteuse sociale tente de se convaincre qu’elle n’est pas accro aux pets.

27/11/2025

Les verrues sont provoquées par un virus de la famille du papillome humain (VPH) qui se multiplie sur la peau.
Elles se situent souvent principalement au niveau des pieds ou des mains, elles peuvent avoir des aspects différents et amener des gênes ou des douleurs suivant leur position.
Il existe différents types de verrues :
- les plus courantes sont les verrues vulgaires, excroissances gris jaunâtre de surface irrégulière se formant surtout sur les doigts et le revers de la main. Elles poussent de façon isolée ou groupée.
- les verrues plantaires apparaissent sur la plante des pieds et pénètrent en profondeur. Elles peuvent être très douloureuses et rendre la marche difficile.
De nombreux traitements médicaux existent et en parler à son médecin traitant est la première démarche à faire.
En parallèle, le magnétisme va aider à détruire les racines et le corps de la verrue, diminuant l'infection et l'inflammation, d'une manière douce et non invasive, sans douleur ni effets secondaires indésirables.
Il suffit souvent de peu pour se sortir d'une situation qui semble insurmontable.
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26/11/2025

La respiration câlin
Voici un jeu de câlin avec soi et l'enfant
Âge : dès 3 ans
Où : partout
Quand : à tout moment de la journée. Très chouette avant la sieste et le coucher du soir
Position : assise
Effets : l'enfant se recentre et s'apaise dans son corps et dans son cœur.
Assieds-toi en position confortable. Place les mains sur ton cœur ou croise les bras comme si tu te faisais un câlin à toi-même.

Tu peux te laisser aller (pas besoin de redresser le dos) et te détendre dans tes bras.
Imagine que tu es ton meilleur ami ou ta meilleure amie.
Comment fait-il dans tes bras ? Chaud, tiède ?
Est-ce confortable ?
Utilise ton attention pour retrouver ta respiration.
Où est-elle en cet instant ? Dans ton ventre ou plus vers la poitrine ou peut-être dans ton dos ?
Si tu as envie de soupirer, baîller, laisse faire les choses.
Reste avec ta respiration et dans tes bras quelques instants.
Ca respire, ça respire !
Tes bras se soulèvent légèrement quand tu inspires et redescendent quand tu expires.
Est-ce qu'il fait un peu plus chaud dans tes bras, tout contre ton cœur ?
Tu peux aussi rentrer un peu ta tête, ton nez dans tes bras.
Tu te câlines et tu te t'envoies plein de tendresse.
Ferme les yeux quelques instants.
Faites-vous ensuite un câlin réciproque : j'offre et je reçois un câlin, et je respire dans les bras de l'autre.

Extrait de "60 exercices ludiques de respiration pour mon enfant" par Catherine Blondiau

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25/11/2025

"Les e-ci******es sont à tort présentées par l’industrie comme des produits moins nocifs que les ci******es et « comme des moyens de réduction des risques », a averti dans un communiqué Etienne Krug, directeur des déterminants de la santé, de la promotion et de la prévention à l’OMS. En réalité, accuse-t-il, l’industrie du tabac cible agressivement les jeunes et les rend dépendants, risquant « de compromettre des décennies de progrès."

Fumer génère une dépendance physiologique (ni****ne), psychologique (ex : fumer m'apaise ou m'aide à me concentrer...) et comportementale (ex : en fumant, je prends du temps pour faire une pause...).
Un accompagnement pour prendre en charge les 3 aspects est nécessaire pour arrêter de manière durable.
N'hésitez pas à m'appeler pour en parler !
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De moins en moins d’adultes fument du tabac dans le monde, mais selon l’OMS un adulte sur cinq est toujours dépendant et l’industrie change de tactique pour tenter de maintenir ce chiffre à un niveau élevé.

24/11/2025

Je le constate très régulièrement à mon cabinet : la difficulté à se détacher du moment-travail et aussi de l'illusion des responsabilités (il n'y a que moi à savoir faire, je suis indispensable, on me considère à travers mon travail, etc - générant souvent une position de sauveur-sauveuse), rend difficile le retour quotidien à la vie personnelle.
Les conséquences peuvent être délétères : surcharge mentale, ruptures familiales, recherche faussée de reconnaissance, déconnexion du sens de la vie, burn-out...

Identifier l'ensemble de nos fonctionnements au travail, en déterminer les changements nécessaires et réalisables, mettre en place des actions concrètes pour retrouver l'harmonie.
Il suffit souvent de peu pour se sortir d'une situation qui semble insurmontable.
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Si le travail à distance a apporté de la flexibilité, il a aussi supprimé les rituels qui structuraient autrefois la journée de travail. Un phénomène qui rend plus difficile la déconnexion et n'est pas sans conséquences sur la santé mentale des salariés.

21/11/2025

DIRE, C'EST FAIRE / LE VIRTUEL EST REEL
Trois experts en médecine et en accompagnement par l'hypnose qui expose une réflexion passionnante et qui explique très bien comment fonctionne l'hypnose (et certaines autres techniques comme l'EFT et la PNL par exemple) sur le cerveau et ses perceptions des situations.


PATRICK RICHARD (médecin anesthésiste à l'hôpital Trousseau à Paris): Les champs d'action de la médecine allopathique et celui de l'hypnose ne sont pas les mêmes. Vers où portent leur regard ? Quelles sont leurs caractéristiques ? Elles sont certainement complémentaires. Imaginer, imaginer faire, simulation sont les éléments clés. En simulant, on change les choses.
FRANCOIS ROUSTANG (psychanaliste et hypnothérapeute et : Mais on imagine quoi ?
PR : Une nouvelle trace.
FR : Mais pas n'importe laquelle. On imagine ce qui va être effectif pour changer le sujet.
PR : Exactement. Le patient simule.
FR : Il fait comme si le problème était résolu. On guérit par l'imagination. On guérit en imaginant que la solution nous est donnée.
JEAN-MARC BENHAIEM (médecin hypnothérapeute) : C'est-à-dire que tu te plonges dans le nouveau contexte que tu as imaginé… Cela te change… Mais si tu reviens à ton contexte précédent, tu pourrais te rendre compte que le changement était illusoire…?
FR : Non, non, parce que l'imagination est un "faire", donc tu as changé ton contexte.
PR : La simulation est une action. Si cette action te donne moins de tension, tu ne vas pas revenir dans l'état précédent.
JM B : Mais c'est parce que tu pars du point de vue que le contexte donné n'est pas figé. Il faudrait dire que si tu peux, après une séance d'hypnose, voir ta vie autrement, c'est que la perception que tu en avais était restreinte.
FR : La perception que tu en avais était réduite. On passe de la perception réduite à la perception plus large, généralisée.
PR : L'action est dans une globalité. On ne cherche pas la cause parce que les actions sont multiples. Tu prends le sujet, tu le déplaces dans un cadre beaucoup plus large… Et réel. Le virtuel est réel. Point très important ! ..."

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20/11/2025

Accompagnement médical, suivi auprès de nutritionnistes, il est important de se donner toutes les chances d'aborder l'alimentation en faisant preuve de bon sens.
Quand les comportements deviennent addictifs et qu'il est difficile de retrouver un équilibre alimentaire, les outils comme l'hypnose, la PNL, l'EFT, le magnétisme... sont particulièrement efficaces pour retrouver la maîtrise entre goût et besoin vital.
Il n'est jamais trop t**d pour retrouver maîtrise et équilibre. N'hésitez pas à m'appeler pour en parler !
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Il suffit souvent de peu pour se sortir d'une situation qui semble insurmontable.
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Des chercheurs ont établi que la consommation de ces produits pouvait favoriser de multiples pathologies, comme l'obésité, le diabète ou les maladies cardiovasculaires. Des alertes que tentent de minimiser les groupes industriels.