Plagne Gwenaelle-Sophrologue

Plagne Gwenaelle-Sophrologue Afin d'appréhender la vie de manière plus sereine, je vous propose de découvrir les différent...

10/11/2025
08/11/2025
05/11/2025

Je n’ai jamais lu autant de vérité que dans ce texte :
« Tu n’as pas besoin de tout gérer, tu n’as pas besoin d’être une super-maman, une super-épouse, une super-ménagère, une super-professionnelle, une super-femme…
Parce que, lorsque ton corps te réclamera du répit, rares seront ceux qui se souviendront que tu as essayé d’être tout cela à la fois !

Alors laisse la maison pour plus t**d, va marcher, va au parc, inscris-toi à la salle de sport, achète-toi un repas tout prêt, va chez le coiffeur, dors plus longtemps, mets les vêtements que tu aimes, sois toi-même, prends soin de toi, aime-toi — et fais-le uniquement pour toi !

Les enfants grandissent, le mari s’en va, le travail, tu peux en trouver un autre, la maison se salira encore…
Mais ton équilibre émotionnel, lui, n’aura peut-être pas de seconde chance. »

03/11/2025
22/10/2025
21/10/2025

"If you come to my home in France in the month of April, you won’t see any sunflowers. Yet the farmers have already planted the sunflower seeds. They’ve put manure and compost in the soil, and everything is ready. In early June, the stems will already have grown one or two feet tall, and within a month the sunflowers will be blooming everywhere. Our practice is to cultivate good seeds in the soil of our mind, knowing that they will mature and bloom in their own time. If we look deeply enough, we can already see the sunflowers in April."
-Thich Nhat Hanh (At Home in the World)

Photo: Thich Nhat Hanh in south-west France, early 1980s.

21/10/2025

1. Un vagin sain a un ph acide.
Ça sent et c'est une odeur acide.
Le vagin sent. Le vagin sans odeur n'existe pas !

2. Toutes les vulves sont différentes.
La vulve est la partie extérieure de l'organe, où se trouvent les grandes et petites lèvres.
La vulve de pratiquement aucune femme, pour ne pas dire aucune, a de minuscules lèvres parfaitement symétriques.

3. En plus des lèvres vaginales développées, toute la femme adulte a des poils.
Vellos en las piernas, vellos en las axilas, vellos púbicos, vellos u oscurecimiento en los pezones.

4. Les poils ne sont ni dégoûtants ni anti-hygiéniques.
Elles ont plusieurs fonctions telles que la protection physique et la protection thermique.
Si quelque chose est anti-HYGIÉNIQUE C'EST L'ÉPILATION.
Lors de l'épilation (que ce soit à la cire ou au rasoir), vous agressez la peau, causant des micro lésions.

L'épilation peut aussi changer votre flore vaginale, qui est composée de diverses bactéries qui travaillent pour maintenir la région saine, avec l'épilation, vous risquez également d'allergies cutanées et de poils enfouis, qui peuvent infecter.

5. C'est normal que tu aies un sein plus gros que l'autre.

6. Toutes les femmes ont une sécrétion vaginale. Toutes.
C'est normal.
Avoir des taches de sécrétion sur le slip/culotte c'est normal, rien de dégoûtant ou anti-HYGIÉNIQUE
La sécrétion saine a l'odeur acide typique du vagin et est transparente \ blanchâtre.
Selon la transparence et la liquidité de votre mucus vaginal, vous pouvez même avoir la notion si vous êtes fertile ou non.

7. Les femmes ont de la cellulite.
99 % des femmes ont de la cellulite
La cellulite n'est pas une maladie.

8. Les femmes ont des pôs.
Cette peau de photoshop. Ça n'existe pas.
Les pogos ne sont pas non plus un problème de santé et oui une question esthétique.
Boucher les pores avec du maquillage peut causer des problèmes.

9. Les femmes vieillissent.
Vieillir n'est pas non plus une maladie, les marques d'expression faciale ne sont pas non plus des maladies et elles arrivent parce que les femmes s'expriment, marques de la vie laissées par les sentiments : lignes de pleurs, de sourire, de ressentir...

10. Vous pouvez penser que le cl****is est petit, mais en réalité il s'étend à l'intérieur, avec en moyenne 9 cm.

11. La Vulve ainsi que le pénis augmente en taille quand elle est excitée par l'augmentation du flux sanguin.

12. Les femmes comme les hommes peuvent expulser beaucoup de liquide pendant le sexe.
Ce n'est pas de pi**er mon amie et il n'y a rien de mal

13. Flats (ou « pets ») vaginaux sont normaux. Ils peuvent se produire pendant le sexe ou en exercice physique intense, et cela est causé par l'entrée d'air dans le vagin

14. Ressentir de la douleur pendant le sexe n'est pas normal.
Les femmes ne sont pas des poupées gonflables elles ne restent pas à l'aise dans toutes les positions et ne sont pas obligées de ressentir la douleur parce que pour l'autre c'est agréable.
Si une certaine position est inconfortable pour vous, ne le faites pas!
Si la pénétration ou certains types de pénétration sont inconfortables pour vous : ne le faites pas !
Le sexe n'est pas seulement pénétration, il est très différent de ce que la plupart des hommes pensent.
Si vous ressentez de la douleur ou de l'inconfort, informez votre partenaire et demandez-lui d'
Si la personne ne s'arrête pas ou ne se plaint pas, sortez de scène.

15 ans. pi**er après avoir fait l'amour ! Cela aide à prévenir les infections urinaires.

16. Le vagin a des muscles, que vous pouvez renforcer en faisant des exercices comme le kegel et le pompoir, qui aident aussi à prévenir les infections urinaires et nous aident à connaître et à avoir un plus grand contrôle sur cette partie du corps.

17. Avoir un premier rapport sexuel est une chose, avoir un h***n brisé en est une autre. Vous ne « perdez pas votre virginité » en utilisant le « B ».

18 ans. Ne vous lavez pas à l'intérieur, ne prenez pas de do**he vaginale.
Notre corps est très intelligent et l'une des fonctions des sécrétions vaginales est déjà de nettoyer et d'enlever les cellules mortes, le lavage externe est suffisant et de cette façon vous ne dérangerez pas votre flore vaginale
Vous n'avez pas non plus besoin d'un savon très cher spécifique aux organes génitaux féminins, vous n'avez rien de mieux qu'un savon sans odeur à la glycérine (moins vous avez de choses dans le savon type colorant et autres, mieux c'est ! ).

N'utilisez pas de serviettes hygiéniques ou de papier toilette avec des odeurs ou des arômes.
Et porte toujours des culottes ou des culottes blanches 100% coton.

Connais ton corps. Aime ton corps...!

Pris du mur de l'utérus en fleur

Merci Lara Alonso

Adresse

15 Rue Beaumanoir
Fougères
35300

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Lundi 09:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 17:00
Mercredi 09:00 - 17:00
Jeudi 09:00 - 17:00
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