Le kinésport regroupe un espace pour la rééducation (tout type de pathologie - traumatologie, ... Nous disposons également d'un espace de balnéothérapie.
Le centre Espace Kinesport regroupe un espace pour la rééducation (tout type de pathologie - traumatologie, rhumatologie, neurologie, respiratoire, nourrissons et la rééducation périnéale). Nous effectuons une prise en charge individualisée, manuelle et spécifique à chacun grâce à nos divers : la piscine balnéothérapie, la salle de sport, les appareils comme le winback, la cryothérapie, l'électrothérapie et un espace bien-être de remise en forme - aquabike, physioplate, appareils de radiofréquence agissant sur la peau d'orange (bilans personnalisés avec un bio-impédancemètre).
23/08/2025
Reprise des entraînements le lundi 1/09 à 18h30 au Lou casteou https://maps.app.goo.gl/QDtScSLjdEADs8Tx5?g_st=ipcVenez découvrir la méthode avec le Trail esterel academy Une méthode unique où vous allez optimiser votre entraînement que vous débutiez en course à pied ou que vous alliez de gros objectif venez améliorer vos performances dans le plaisir et le partage Ici pas de groupe de niveaux tout le monde s’entraîne ensemble et progresseVenez tester la notion du moins courir pour mieux courir Ou vous allez travailler la technique de course le renforcement musculaire et le développement des capacités pour diminuer les risques de blessures Vous serez encadré par un coach kinésithérapeute avec son savoir faire Plus qu’une semaine avant la reprise alors n’hésitez pas à demander des renseignements https://trailesterel.academy -Raphaël
17/08/2025
Bientôt la reprise du Trail esterel academy le lundi 1/09 à 18h30
Retrouvez tout les principes de ÉCOLE De TRAIL
Un vrai échauffement où on commencera à travailler la technique de course et notamment la fameuse cadence PPM.
Si importante pour diminuer la vitesse de force d’impact et ainsi soulager vos articulations
Préparer vos fondations adapter vos structures (tendon articulation à cette nouvelle saison ) pour éviter les blessures
Sans oublier le renforcement qui va vous permettre de préparer votre corps à la course à pied
Et bien sûr le run pour améliorer vos capacités et votre technique de course comme diminuer le temps de contact au sol pour améliorer vos performances
Alors n’hésite pas que tu reprennes la course à pied ou alors que tu cours depuis longtemps mais que tu veux optimiser tes entraînements améliorer tes performances avec des séances plus structurées ou tu ne trouveras pas que de la course à pied mais des séances complète
On se retrouve donc le 1/09 à 18h30 à Fréjus
11/08/2025
Le Trail esterel academy va rouvrir ses inscriptions avec une reprise des entraînements le 1/09 à 18h30 en attendant comme tout sport Il faut savoir faire un break pour mieux se régénérer récupérer Les études ont montrés que 15jours de off total est bénéfique cela permet au corps de récupérer aussi bien au niveau musculaire qu’articulaire mais aussi niveau mental afin de retrouver l’envie et la motivation pour de nouveau objectif alors n’hésitez pas à faire une pause de 15 jours pour reprendre correctement et surtout progressivement On se retrouvera donc le 1/09 à 18h30 pour une nouvelle saison encore plus riche et forte En attendant récupérer et profiter des moments en famille Belle été à tous
Adresse
2040 Rue Anciens Combattants AFN, Bât G Fréjus 83600
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Depuis 2010, Laure Belaribi, coach sportif, vous propose une prise en charge personnalisée ainsi que des cours d’aquabike, aquafitness et zumba dans votre salle de sport.
Vous retrouverez dans notre salle de sport à Fréjus des séances d’aquabike les jours de semaine et le samedi. Celles-ci se déroulent en petit comité. N’ayez aucun complexe, nous prenons en compte vos besoins et attentes, ainsi que votre condition physique afin que vous vous sentiez à l’aise dans nos cours. Nous proposons également des séances d’aquafitness, présentant elles aussi de nombreux avantages tels que l’effet lipomassant bénéfique sur la cellulite aspect peau d’orange et la perte de masse grasse, mais également l’amélioration de la capacité cardiaque ou la re-tonification musculaire.
Coach Belaribi exerce certes en salle de sport mais peut également vous accompagner dans tous les environnements de pratique sportive, en intérieur ou extérieur, dans le cadre d’un coaching personnalisé. Suite à un bilan de bio-impédancemétrie, nous déterminons un objectif à atteindre avec vous, ainsi que les moyens qui permettront d’y parvenir. Nous nous adaptons à vous, à vos disponibilités, votre rythme, et votre forme physique. Nous proposons également des séances de zumba pour que vous puissiez vous dépenser dans la bonne humeur !
Dans votre salle de sport Kinésport, vous pourrez faire appel à une équipe de kinésithérapeutes ainsi qu’à une ostéopathe, chargés de soulager vos maux, quels que soient vos besoins, et de vous conseiller au mieux. Nous pratiquons entre autres la balnéothérapie, idéale pour la rééducation et la détente.
Notre salle de sport à Fréjus vous accueille du lundi au samedi pour vous proposer de nombreuses activités telles que l’aquabike, l’aquafitness, la balnéothérapie, la zumba ou encore des séances avec des kinésithérapeutes ou une ostéopathe.
