Frédéric Magnani Coach

Frédéric Magnani Coach Coaching sportif, coach santé APA (activité physique pour tous), massage sportif, posturologie. Le retour à l’équilibre naturel se ressent rapidement.

Je vous propose de vous accompagner dans trois domaines: le coaching sportif, les conseils en nutrition et le massage suédois. Mes prestations:
COACHING SPORTIF
C'est avec une approche fluide, efficace et réaliste, que j'envisage le coaching sportif. Bien plus qu'une simple remise en forme, c'est toute une hygiène de vie que je vous propose de maintenir équilibrée au quotidien. L’accompagnement par un professionnel est essentiel, tant le quotidien et la vie nous accaparent. Avec mon aide, vous verrez très vite les bénéfices de votre investissement personnel. La pratique de la musculation, du stretching et du renforcement musculaire se traduiront par une amélioration de votre bien être et une disparition progressive de tous ces petits maux quotidiens. Pour en savoir plus: www.fredericmagnani.com/page/coaching

CONSEILS EN NUTRITION
L'énergie vive, à la base d'une vie équilibrée, peut se reconquérir ou s'amplifier par un changement profond du comportement...
La bonne nutrition est l'une des composantes fondamentales afin de retrouver un corps, un esprit solides et endurants. Pour ce faire, seuls ou complémentaires au coaching sportif, au massage cinétique, mes conseils en nutrition encadreront parfaitement vos aspirations à une nouvelle vie. Pour en savoir plus: http://www.fredericmagnani.com/page/nutrition/

MASSAGE CINÉTIQUE
Le massage suédois est une technique de massage dynamique et de bien-être, à l’huile appliquée directement sur la peau, centré sur la détente de la masse musculaire et des tissus. Il aide à dissoudre les tensions musculaires, raffermir les muscles et les articulations. Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique afin d’éliminer les toxines. Le massage suédois cinétique ® considère l’homme dans le mouvement, il favorise la détente musculaire et l’augmentation de l’amplitude, d’où le terme cinétique qui veut dire mouvement. Le client est allongé sur la table ou seul le segment massé sera découvert, en préservant la chaleur du corps au maximum. Les techniques du massage suédois cinétique s’appliquent d’un point d’attache musculaire à un autre. Les bienfaits du massage sont nombreux, outre le bien être qu’il procure, les répercussions sur les systèmes musculo-squelettique et organiques sont importantes. Bienfaits: Musculaire / Nerveux /Circulatoire /Digestif

Le massage suédois reste avant tout un massage de détente et de bien-être, cependant ses effets sont bénéfiques sur l’ensemble de notre corps. Pour en savoir plus: www.fredericmagnani.com/page/le-massage-cinetique

09/08/2025
Refuge des merveilles
29/07/2024

Refuge des merveilles

Les gravures de la vallée des merveilles
29/07/2024

Les gravures de la vallée des merveilles

TAKE 5 mn action a dayC'est reparti pour un an environ .Pourquoi étudier de nouveau: pour le mental, le moral, la stimul...
06/06/2024

TAKE 5 mn action a day

C'est reparti pour un an environ .

Pourquoi étudier de nouveau: pour le mental, le moral, la stimulation, l'énergie and Practice a growth mindset

Certification en cours chez precision nutrition module SSR : SLEEP STRESS management and RECOVERY

en bref le plus important dans le sport et la vie en général.

Le niveau de la formation est très haut, dirigée par des docteurs spécialisés dans le sommeil, la biologie, la physiologie qui interviennent dans les plus grandes universités du monde et qui sont des auteurs reconnus

avec à la clé des crédits universitaires dans les plus grandes institutions scientifiques sportives mondiales.

https://www.acefitness.org/continuing-education/courses/

https://www.acsm.org/

https://www.afaa.com/

https://www.cimspa.co.uk/

https://www.ereps.eu/

https://www.issaonline.com/

https://www.nasm.org/

https://nbhwc.org/

https://www.precisionnutrition.com/sleep-stress-management-recovery-certification-level-1-registration

The NBHWC is leading the advancement of health & wellness coaching by establishing professional standards and collaborative partnerships.

STOP AUX MYTHES, la musculation pour les ados est essentielleLe coaching à tout âge 😉😉 Aucunes restrictions, de l'éducat...
06/02/2024

STOP AUX MYTHES, la musculation pour les ados est essentielle

Le coaching à tout âge 😉😉
Aucunes restrictions, de l'éducatif, de la progression, une programmation, du ludique, des objectifs, des défis 😉 mais surtout de l'ECOUTE....

Se sentir mieux dans son corps et dans sa tête durant la période de l'adolescence est primordial

8 mois de coaching

14 ans

Travail de force, poids de corps, calisthenic

Tractions
Pompes
Chariot de puissance
Montée de corde
Presse à jambe
Dips
Anneaux gymnastique
Éducatif muscle up
Toe to bar
Taekwondo
Kettebel

Et j'en passe.

Frédéric Magnani Coach

12/01/2023

[CARTE CADEAU]

Commencez l'année 2023 en forme

Offrez à vos amis/amies ou pour vous même une séance de coaching sportif personnalisée ou un forfait 5 séances à domicile ou en salle de sport pour débuter l'année 2023 en forme. Coaching santé activités physiques adaptées.

Renforcement musculaire, cardiovasculaire, améliorer votre mobilité, votre santé

Apprendre avec un professionnel pour optimiser votre temps et vos entraînements. Possibilité de forfait sur demande

contact : 0609870754

Frédéric Magnani Coach

https://giftcard.sumup.io/order/GUULXKD/frederic-magnani-coach

17/01/2022

[SPORT SANTE PACA]
Référencé par le site mon sport santé paca/ ARS
Travail en groupe ou individuel à domicile chez les personnes ou en extérieur, programme individuel adapté, possibilité de suivi à distance.
Perte de poids, prise de masse
Obésité, surpoids
Pathologies, maladies métaboliques (diabète)
Coaching sportif
Massage sportif expert
Massage POST COVID
Prise en charge des blessures en course a pied
Exercices thérapeutiques en course a pied
Principes et planification de l'entraînement

https://paca.sport.sante.fr/offres/programme-sport-sante-seniors-et-toute-autre-personne/

[MASSAGE POST COVID aujourd'hui]Cliente référée par un médecin.Prise en charge des conséquences post infection, toux, as...
16/01/2022

[MASSAGE POST COVID aujourd'hui]

Cliente référée par un médecin.

Prise en charge des conséquences post infection, toux, asthme, muscles chroniquement tendus...

Quand envisager le massage:

👉pour les cas bénins est d'environ 2 semaines
👉de 3 à 6 semaines pour les patients atteints d'une maladie grave ou critique

Les bienfaits:

✅Techniques de percussion ou de tapotement peut être utile pour briser et déplacer le mucus dans les bronches.
✅Améliorer la récupération
✅Se débarrasser de la tension causée par la toux, les éternuements et les douleurs musculaires.
✅Réduire le stress
✅Relaxer les muscles chroniquement courts ou tendus et impliqués dans la respiration (diaphragme, paravertébraux, cou, psoas, carré des lombes, intercostaux ..)

Adresse

432 Avenue Andre Leotard
Fréjus
83600

Heures d'ouverture

Lundi 07:00 - 20:00
Mardi 07:00 - 20:00
Mercredi 07:00 - 20:00
Jeudi 07:00 - 20:00
Vendredi 07:00 - 20:00
Samedi 07:00 - 20:00
Dimanche 07:00 - 20:00

Site Web

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