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Maison de Naturopathie

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Fréjus
Maison de Naturopathie

Centre de Éducation à la santé naturelle

28/02/2026

Cercle Privé Qi Gong en Ligne
Découvrez un espace chaleureux dédié à la pratique douce et régulière du Qi Gong. Accessible à tous les niveaux, ce programme en ligne vous propose un accompagnement complet pour relâcher les tensions et cultiver votre énergie vitale, à votre rythme. Où que vous soyez, pratiquez en direct selon votre emploi du temps, dans une ambiance bienveillante et motivante.

Chaque mois vous recevrez :
✔ 2 cours LIVE par mois (Qigong, 40 minutes) en ligne depuis votre tel/ordinateur/tablette
✔ 1 video enregistré et envoyé dans le groupe avec une pratique d’automassage guidée (acupression, réflexologie plantaire ou palmaire, automassage épaules , cervicales etc..)
✔ Accès au groupe privé WhatsApp pour rester connectées

Ce cercle est pensé pour vous aider à:
☯️Réduire le stress
🌿 Libérer les tensions (dos, cervicales…)
☯️ Retrouver vitalité et centrage
🌿 Prendre un vrai moment pour vous

Tarif lancement seulement pour les nouveaux clients en ligne: 29€ / mois, reglement par virement ou PayPal
(Places limitées pour garder un groupe intime)
Quand: les samedis matin (jours et horaire à definir entre 9h et 11h)

Début mois AVRIL

💻En ligne (vous recevez simplement un lien sur lequel cliquer)

Aucune expérience nécessaire.
Il suffit d’un petit espace et d’une tenue confortable.

Si votre cœur vous appelle, écrivez “JE PARTICIPE ” en commentaire ou envoyez-moi un message privé 06 26 88 59 91
Je serai honorée de vous accompagner dans cette belle aventure énergétique
Giuliana Belmonte
Maison de Naturopathie

24/02/2026

Les cernes en Médecine Traditionnelle chinoise
Les cernes sous les yeux ne sont pas seulement un signe de fatigue dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Selon la MTC, elles reflètent l’état interne du corps et peuvent indiquer un déséquilibre énergétique.

Causes selon la MTC
Insuffisance de l'énergie de reins
les reins sont responsables de l’énergie vitale et de la régénération. Une faiblesse rénale peut se manifester par des cernes foncés, souvent accompagnés de fatigue chronique et de lombaires faibles.

Déséquilibre du foie
Le foie régule le flux de qi et le sang. Un excès de stress, d’alcool ou une mauvaise alimentation peut entraîner une stagnation du foie, causant des cernes violacés ou rouges.

Humidité et stagnation de la rate
Une mauvaise digestion ou une alimentation trop grasse peut provoquer une accumulation d’humidité dans le corps. Cela se traduit souvent par des cernes gonflés ou bleutés.

21/02/2026

SPORT, CHARGE ET RÉCUPÉRATION
🏃‍♂️ S’entraîner sans récupérer...
Les sportifs le savent : s’entraîner est essentiel, récupérer l’est encore plus.

Entraînements intensifs + récupération insuffisante=stress qui s’accumule avec le temps.

Quand le corps ne récupère pas:

les performances diminuent

le risque de surcharge augmente

la fatigue devient chronique

La naturopathie agit entre deux efforts,
pour aider le corps à retrouver son équilibre.

Maison de Naturopathie

17/02/2026

QU’EST-CE QUE L’INFLAMMATION CHRONIQUE
🔥 Inflammation chronique: quand le corps n’arrive plus à s’éteindre.
Toute inflammation n’est pas négative.
L’inflammation aiguë est une réponse naturelle de protection.

Le problème est l’inflammation chronique de bas grade:
silencieuse, continue, souvent invisible.

Elle peut se manifester par :

fatigue persistante

raideurs

récupération lente

baisse d’énergie

difficultés de concentration

En naturopathie, on ne parle pas de diagnostic, mais
d’écoute des signaux du corps.

16/02/2026

Le 17 février marque le début de la nouvelle année selon le calendrier chinois: l’année du Cheval de Feu.
Cette énergie annonce un temps de mouvement, de passion et de transformation. Le Cheval apporte la liberté, l’audace et l’envie d’avancer, tandis que l’élément Feu intensifie l’enthousiasme… mais aussi le risque de surchauffe émotionnelle.

Selon la médecine chinoise, en 2026 le Feu, lié au Cœur,sera particulièrement puissant. Pour préserver l’équilibre, il est essentiel de renforcer l’élément Eau, associé aux Reins, afin d’apaiser et de réguler ce Feu excessif. Quand l’Eau soutient le Feu, l’esprit se calme, l’énergie circule harmonieusement et le corps retrouve sa stabilité.

Le Qi Gong est une pratique idéale pour cultiver cet équilibre. Par des mouvements doux, une respiration consciente et une attention intérieure, le Qi Gong renforce les Reins, nourrit l’énergie vitale et aide à tempérer le Feu du Cœur. Il enseigne l’art de l’harmonie entre les éléments, soutenant à la fois la vitalité du corps et la clarté de l’esprit.

En cette année du Cheval de Feu, ralentir pour mieux équilibrer devient une vraie force.

Cours de qigong à la Maison de Naturopathie tous les mardis 12h et/ou tous les mercredis 14h sur réservation
0626885991

12/02/2026

Le cataplasme de graines de lin.
Dans les traditions anciennes lorsque la fièvre apparaissait, ou que la toux et les bronches étaient encombrées, les anciens se tournaient vers les graines de lin, reconnues pour leur pouvoir adoucissant, réchauffant et apaisant.

Le cataplasme de graines de lin était préparé en chauffant doucement les graines dans un peu d’eau, puis en les enveloppant dans un linge propre. Posé tiède sur le ventre, la poitrine ou sur la plante des pieds, il aidait le corps à relâcher la chaleur, calmer l’inconfort, apaiser la toux, soutenir les bronches et favoriser le retour à l’équilibre.

06/02/2026

Var Matin 31 décembre 2016 ...

04/02/2026

Le stress n’est pas toujours négatif: à petite dose, il aide le corps à s’adapter. Mais lorsqu’il devient chronique, il peut perturber le sommeil, la digestion, l’énergie, le système nerveux et l’équilibre émotionnel.

Face au stress, il n’est pas toujours utile de lutter. Résister peut au contraire aggraver les tensions. L’idée est plutôt de comprendre le message: ralentir, se poser, entamer un dialogue avec soi-même pour identifier ce qui ne va pas.
Et si cela devient difficile seul/e, se faire aider est une vraie force.

Une consultation en naturopathie peut être un soutien précieux, pour agir sur de nombreux paramètres: tensions, fatigue, sommeil, alimentation, digestion, système nerveux et hormonal…
Une approche globale, douce et personnalisée pour retrouver l’équilibre.

03/02/2026

Selon la médecine traditionnelle chinoise, le 4 février marque le début du printemps. Cette période symbolise le renouveau, la remise en mouvement de l’énergie vitale et le réveil des fonctions d’élimination de l’organisme, en particulier du foie et de la vésicule biliaire.

C’est donc le moment idéal pour soutenir le corps dans une détox douce et adaptée, afin d'éliminer les surcharges accumulées durant l’hiver, retrouver plus d’énergie et de légèreté et préparer l’organisme à la nouvelle saison.

Chaque personne est unique. Une détox efficace doit être individualisée, en tenant compte de votre terrain, de votre vitalité, de votre alimentation et de votre mode de vie.

Consultez notre naturopathe pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous

06 26 88 59 91

🏡 Maison de Naturopathie

26/01/2026

🍊 Filtrer une infusion avec une moitié d’écorce d’orange

Prends une orange bio.
Coupe l’orange en deux.
Mange ou enlève la chair.
Garde la moitié de l'écorce.
Rince-la à l’eau chaude.
Tu obtiens une coque d’écorce, comme un petit bol.

Fais 2–4 petits trous dans le fond de l’écorce (avec un cure-dent ou la pointe d’un couteau).

Pose la moitié d’écorce sur le bord de la tasse, ouverture vers le haut.

Elle devient un filtre naturel.

Dans l’écorce, mets:

feuilles de tisane (menthe, verveine, thym, camomille…) ou thé en vrac ou infusion ou morceaux de gingembre...

Verse doucement l’eau chaude dans l’écorce.

L’eau traverse les plantes + les petits trous.

L’infusion coule dans la tasse

Simple et génial avec le goût et le parfum de l'organge!

Maison de Naturopathie

25/01/2026

Café du matin à jeun...et si la médecine chinoise avait quelque chose à nous dire?

En Occident, beaucoup de personnes commencent la journée avec un café. C’est un rituel énergisant… mais pas toujours idéal pour le corps.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, le matin est un moment clé pour l’énergie de l’estomac et de la rate, les organes liés à la digestion. À ce moment-là, le corps aime la chaleur et la douceur. Le café, surtout à jeun, est considéré agressif pour l’estomac: il peut perturber l’équilibre digestif et fatiguer l’énergie interne.

Quand tu te réveilles, ton corps sort de plusieurs heures sans boire. Même si tu ne t’en rends pas compte, tu es légèrement déshydraté. beaucoup de personnes attaquent directement avec le café. Le problème, c’est que le café est stimulant et légèrement diurétique, il réveille, certes, mais il arrive sur un organisme encore “sec”.
L’eau tiède agit comme une sorte de mise en route douce. Elle réhydrate, relance la circulation, réveille le système digestif et prépare l’estomac à recevoir le café.

Le fait qu’elle soit tiède et non froide a aussi son importance. L’eau froide peut provoquer une petite contraction de l’estomac, alors que l’eau tiède est plus douce, plus “compatible” avec le réveil du corps.

C’est pour cela que, dans la vision chinoise, il est conseillé de commencer la journée par quelque chose de chaud ou tiède:
un verre d’eau tiède ou une infusion.

Ce geste simple prépare l’estomac et permet ensuite de mieux supporter le café.

Donc rassurez-vous, pas besoin d’abandonner le café ☕
Il suffit de boire un peu d’eau tiède avant...

Beau dimanche

24/01/2026

Froid superficiel en Médecine Traditionnelle chinoise

Quand le froid reste en surface, il provoque souvent:

frissons, début de rhume 🤧
nuque raide, maux de tête
sensation de froid

Point VG17 (Da Zhui)
Localisation: à la base du cou, sur la ligne médiane, entre les épaules (sous la 7ᵉ vertèbre cervicale).
Point clé pour expulser le froid, stimuler le Yang et renforcer l’immunité.

Astuce du sèche-cheveux

1. Régle le sèche-cheveux sur air chaud (pas brûlant).
2. Dirige-le sur le point VG17 pendant 3 à 5 minutes
3. Tu peux aussi chauffer légèrement la nuque et le haut du dos.
4. Répète 1 à 2 fois par jour au début d’un rhume.

Bon week-end...au chaud

Adresse

122 Boulevard De La Mer
Fréjus
83600

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
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Site Web

http://www.maisondenaturopathie.com/

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