Maison de Naturopathie

11/11/2025

Soulagement des douleurs cervicales, épaules & dos à la Maison de Naturopathie

Souffrez-vous de :
✔️ Raideurs au niveau du cou ou tension dans les épaules
✔️ Maux de tête liés à des douleurs cervicales
✔️ Engourdissements ou picotements dans le bras
✔️ Inconfort chronique dû au stress ou à une mauvaise posture

À la Maison de Naturopathie à Fréjus nous associons le Massage oriental Tao-Zen, les points d'acupression, le Relâchement des Fascias et les Ventouses Thérapeutiques pour libérer les tensions profondes, améliorer la circulation sanguine & lymphatique et rééquilibrer votre corps.

Ce que vous allez ressentir
• Soulagement des douleurs du cou et du dos
• Mobilité et posture améliorées
• Relaxation profonde & réduction du stress

Maison de Naturopathie

122 boulevard de la mer Fréjus (près du théâtre le Forum)

Réservation avec Giuliana Belmonte au
06 26 88 59 91

www.maisondenaturopathie.com

11/11/2025

Soulagement des douleurs cervicales, épaules & dos à la Maison de Naturopathie

Souffrez-vous de :
✔️ Raideurs au niveau du cou ou tension dans les épaules
✔️ Maux de tête liés à des douleurs cervicales
✔️ Engourdissements ou picotements dans le bras
✔️ Inconfort chronique dû au stress ou à une mauvaise posture

À la Maison de Naturopathie à Fréjus nous associons le Massage oriental Tao-Zen, les points d'acupression, le Relâchement des Fascias et les Ventouses Thérapeutiques pour libérer les tensions profondes, améliorer la circulation sanguine & lymphatique et rééquilibrer votre corps.

Ce que vous allez ressentir
• Soulagement des douleurs du cou et du dos
• Mobilité et posture améliorées
• Relaxation profonde & réduction du stress

Maison de Naturopathie

122 boulevard de la mer Fréjus (près du théâtre le Forum)

Réservation avec Giuliana Belmonte au
06 26 88 59 91

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10/11/2025

10/11/2025

08/11/2025

Recette: Golden Milk (curcuma latte) réconfortant

Quand les journées deviennent fraîches, rien de mieux qu’un golden milk, cette boisson ayurvédique chaude et épicée, pour réchauffer le corps, apaiser l’esprit et renforcer l’immunité.

Ingrédients
250 ml de lait végétal (amande, coco ou avoine ou riz)
1 c. à café de curcuma en poudre
½ c. à café de cannelle
¼ c. à café de gingembre en poudre (ou frais râpé)
1 pincée de poivre noir (active la curcumine)
1 c. à café de miel ou sirop d’érable (optionnel)

Préparation
Faites chauffer doucement le lait végétal.
Ajoutez les épices et mélangez au fouet jusqu’à infusion.
Retirez du feu, laissez tiédir un instant puis ajoutez le miel.
Servez chaud, installez-vous confortablement… et savourez 🧡.

06/11/2025

Avoir froid aux pieds affaiblit les défenses du nez et de la gorge. En Médecine Chinoise, le Froid bloque la circulation de l’énergie dans les pieds, notamment au point Yong Quan (1 Rein), lié à la gorge et aux muqueuses.

Résultat: rhumes, nez bouché, sinusites… surtout chez les personnes fragiles.

Gardez vos pieds au chaud: chaussettes épaisses, massages, bains chauds, baume du tigre sur les pieds

05/11/2025

Une place disponible demain, jeudi 6 nov à 15h, 10 euros pour la méditation sonore par les bols tibétains
Réservation par texto 06 26 88 59 91

04/11/2025

Proverbe chinois:
«L’eau calme est plus profonde que l’eau agitée.»
Astuce médecine chinoise:
Fais une pause «silence» de 10 minutes dans ta journée. Ferme les yeux, respire lentement, et observe ce qui vit en toi. 🧘‍♀️

Dans le silence, ton énergie se recentre et ton esprit s’éclaircit.
Aujourd’hui, accorde-toi un moment de calme pour écouter… ton intérieur 🌸

03/11/2025

Proverbe chinois :
«Là où l’énergie circule, la douleur disparaît.»
Astuce naturopathique:
Bouge ton corps! Une courte marche, un peu d’étirements ou du Qi Gong stimulent la circulation et libèrent les tensions.

Le mouvement, c’est la vie.
Ne reste pas figé, fais circuler ton énergie et tu verras ton esprit s’alléger 🌞

28/10/2025

L’hiver approche: c’est le moment de se cocooner et de nourrir l’énergie du rein, source de notre vitalité profonde.
Astuce naturopathique : huiles essentielles réchauffantes (ravintsara, eucalyptus, cannelle douce) en diffusion ou massage.
📚 Au cabinet, retrouvez le livre “Recettes Automne/Hiver” de la naturopathe Erika Vitagliano, des idées simples et savoureuses pour traverser la saison en pleine forme!

27/10/2025

Le Qi Gong des 8 pièces de brocart est un trésor ancestral chinois, un enchaînement doux et puissant pour stimuler la circulation de l’énergie vitale et renforcer le système immunitaire.

Pratiquez quelques mouvements chaque jour pour tonifier votre organisme et apaiser le mental.
👉 Bientôt à la Maison de Naturopathie : atelier “Qi Gong: Vaccin énergétique” pour booster vos défenses naturelles !

8 pièces de brocart COURS DE QIGONG TOUS LES MARDIS 12h ou TOUS LES MERCREDIS 14h (10€) Inscription par texto 06 26 88 59 91

26/10/2025

Prochaines dates méditations sonores à la Maison de Naturopathie
🎶Jeudi 6 novembre à 15h (10€) (2 places disponibles)

🎶Vendredi 21 novembre 12h30 YOGA NIDRA AUX SONS DES BOLS TIBÉTAINS (15€) avec Scano Julie prof Yoga Yoga&Contakids

🎶Jeudi 27 novembre à 15h (10€)
Inscription au 06 26 88 59 91

Durée 1h

"Les sons des bols tibétains ne se contentent pas de résonner dans l’air, ils vibrent en nous, invitant chaque cellule à un voyage intérieur vers l’harmonie"

Matériel fourni ou vous pouvez apporter le votre
122boulevard de la mer
www.maisondenaturopathie.com