Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 13:00 - 21:00 Mercredi 08:00 - 18:00 Jeudi 09:00 - 12:00 14:00 - 19:00 Vendredi 12:00 - 17:00 Samedi 09:00 - 17:00

Nadia Mezzarobba

Page d'Accueil
France
Fréjus
Nadia Mezzarobba

*soin médiumnique Christique & Massage Quantique &Maître Praticienne en hypnose Ericksonienne (certifié FFHTB fédération français)

Possibilité d'accompagnement en séance présentiel ou visio , via messenger ,telegram .... après règlement de la séance par virement avant la date du rdv convenu .Le rdv sera confirmé lors du virement.

13/11/2025

Aujourd'hui je voulais te partager une nouvelle pensée.
La victoire ou l'harmonie ?
💫Et toi, que cherches-tu vraiment ?
La victoire peut être dominer les autres,prouver ta valeur par la comparaison...
Veux-tu prouver que tu peux gagner, ou sentir que tu es enfin en paix ?
Est ce te dépasser toi-même, transformer les obstacles en apprentissage ?

💫Combien de batailles mènes-tu chaque jour…
contre le monde, contre les autres, contre toi-même ?
Et au fond, que gagnes-tu vraiment quand tu gagnes ?
💫 Chercher une victoire sur les autres c'est souvent source de souffrance et de pouvoir.

💫Parfois, on confond force et tension.
On croit qu’il faut lutter pour exister,
alors qu’il suffirait d’apprendre à s’écouter.

Et si la plus belle victoire,c'est trouver l'harmonie.
💫Trouver l’harmonie, ce n’est pas renoncer.
C’est choisir de se retrouver,de s'aimer.

07/11/2025

Aujourd'hui,je voulais te partager une nouvelle pensée.
Peut être que tu vis cela,et que ces mots son les tiens.

Je ne sais pas quand c’est arrivé.

Ce moment où j’ai commencé à me taire un peu plus souvent,
à choisir mes mots pour ne pas déclencher une tempête,
à sourire quand, au fond, quelque chose se brisait doucement.
A aller jusqu'à douter de mes choix ,de mes valeurs.....

Ce n’était pas de la peur, pas vraiment.
Plutôt cette impression de devoir plier pour garder la paix.
Comme si aimer voulait dire se faire petit·e.
En ayant cette sensation de devoir m'excuser d'exister ....

Et puis un jour, je me suis entendu·e dire “oui” alors que tout mon corps criait “non”.
J’ai compris ce que c’est, être dominé·e sans cris ni coups —
juste par le poids d’un déséquilibre.
Arriver à se demander ,à quel point je me perds ?

L’amour, le vrai, ne devrait jamais faire taire la voix qu’on a en soi.
Il devrait la faire résonner plus fort.

Aujourd’hui,je t'invite à apprendre à reprendre position pour l'Etre que tu es .

06/11/2025

Aujourd'hui je voulais te partager une nouvelle pensée.
Nous avons souvent appris à nous oublier pour mériter l’amour, l’approbation ou la paix.
Dire « non », poser une limite, ou simplement écouter ses besoins a parfois été perçu comme un manque de générosité.
Alors, choisir pour soi est devenu un acte chargé de culpabilité.
Mais se choisir ne veut pas dire rejeter les autres.
Quand je me choisis, je prends la responsabilité de mon harmonie, de mes émotions et de mes choix. Je cesse d’attendre que les autres valident ce que je ressens ou décident à ma place.

La culpabilité, elle, est une vieille habitude.
Elle nous fait croire qu’être « bon » signifie s’effacer, qu’aimer suppose de se sacrifier. Pourtant, la vraie bonté naît d’un espace intérieur apaisé, pas d’un cœur épuisé.

Apprendre à se choisir sans culpabilité, c’est apprendre à écouter sa conscience ,son cœur,plutôt que sa peur.
C’est comprendre que dire « oui » à soi-même n’est pas un « non » aux autres.

Alors, la prochaine fois que tu sens la culpabilité monter quand tu prends soin de toi, respire.
Rappelle-toi que tu ne fais de mal à personne en respectant tes besoins.
Tu apprends simplement à vivre en cohérence avec toi-même — et c’est de là que naît la vraie paix intérieure.

03/11/2025

Je voulais te partager une pensée.
Aujourd'hui j'ai conscientisé que parfois évoqué à quelqu'un,ce que tu as vécu comme une émotion de tristesse ,ce n'est pas toujours utile.
Je m'explique.
Tu as parfois besoin de l'exprimer pour sortir de cette boucle de sensations de solitude, d'incompréhension.
Et parfois après l'avoir évoqué,tu te rends compte que l'être qui est face à toi,est en incapacité d'entendre, incapacité d'accueillir ton senti.
Qu'il ou elle ne désire pas entendre que tu es triste.
Tu as toujours été active, celle sur qui tout le monde comptait,et tu as fonctionné de cette façon.
Sache que l'émotion que tu as laissé s'écouler,c'est pour te libérer de ce sentiment de solitude.
Et que tu as toutes les capacités d'accueillir pour devenir solitaire et prendre soin de toi.
Être à l'écoute de ton corps,de ton esprit.
Ce qui te permet d'être et non de subir ce besoin d'être Forte.....de te dire que tu n'as pas le droit.....
Chaque sensation est une étape pour te permettre d'être en harmonie.
Exprimer la parole, exprimer ses émotions c'est Vivre ,vivre en harmonie avec son âme.

27/10/2025

Aujourd'hui je voulais te partager qu'il n'est pas souhaitable de nier ce que tu ressens.
Parfois tu peux ressentir de la tristesse,une nervosité,une angoisse.
Je reprends la définition :
Malaise psychique et physique, né du sentiment de l'imminence d'un danger, caractérisé par une crainte diffuse pouvant aller jusqu'à la panique.
L'angoisse née "à partir de ce que tu as vécu".
Qui peut te faire croire à un danger.
Tu sais tes crises d'angoisse ne viennent pas de nulle part!
Ton corps manifeste ,ce que ton mental à essayer de faire taire depuis longtemps.
Cela peut être lié à :
*Une sur charge émotionnelle
* Une blessure ancienne qui se réactive
*Une peur d'être submergé, rejeté, jugé
*Le besoin de tout contrôler
*Un trop plein d'émotions refoulé ....
Parfois c'est cessé de nier ce que l'on vit , ressens et reconnaître ces émotions.
Finalement tout ce que tu vis et ce que tu nie se cristallise dans ton corps et peut se manifester par des douleurs,des maux psychologique, physique.
Le corps matière est récepteur de ton vécu !!
Alors comment se connecter à son corps ?
Avec rudesse, rigidité,en conscience,en amour !
Je t'invite à prendre conscience de la manière dont tu as fonctionné par croyances que c'était juste, normal, parfois pour être aimé.
Et de cesser de te nier , pour conscientisé l'amour que tu peux te porter en libérant ton corps par le Massage Quantique ou par des séances d'accompagnement thérapeutique.
Afin que tu puisses mettre en œuvre ce qui est juste pour Toi.

Pour toutes séances contacter en MP.

10/10/2025

LE MUSCLE QUI GARDE TES ÉMOTIONS... ET TON HISTOIRE AUSSI.
Ce muscle que vous voyez sur l'image ne connecte pas seulement vos jambes à votre colonne vertébrale.
Connectez-vous beaucoup plus : votre corps à vos émotions.
Ça s'appelle des psoas... et pour beaucoup, il est connu comme le muscle de l'âme.
Anatomiquement, le psoas majeur naît du bas de la colonne thoracique (T12) et des vertèbres lombaires, et est inséré dans le fémur.
C'est profond, c'est long... et c'est vital.
Il s'active à chaque fois que vous marchez, vous asseyez, vous penchez ou simplement respirez profondément.
Mais elle s'active aussi – et s'effraie – lorsque vous avez peur, stress, angoisse ou douleur émotionnelle.
Pourquoi est-ce qu'on l'appelle « le muscle de l'âme » ?
Parce que le corps n'oublie pas.
Les émotions refoulées, les traumatismes passés, les pertes non exprimées... tout cela peut être stocké dans ce muscle silencieux.
Et quand le psoas se contracte chroniquement :
Vous pouvez sentir de la raideur dans vos hanches
Douleur lombaire constante
Difficulté à respirer profondément
Anxiété, fatigue ou insomnie
Troubles digestifs ou menstruels. Le psoas est intimement connecté au système nerveux autonome.
Collabore avec l'amygdale cérébrale, le centre de la peur et de la survie.
C'est pourquoi, dans des situations de lutte ou de fuite, c'est l'un des premiers muscles à réagir.
Quand la peur est constante... le psoas ne se détend jamais.
Qu'est-ce que tu peux faire ?
Il ne s'agit pas que de s'étirer.
Il s'agit de sentir, de libérer et de connecter.
Laisse-toi pleurer quand tu en as besoin
* Respire profondément depuis l'abdomen
* Fais des pauses dans la journée pour t'étirer et t'allonger par terre
* Pratiquez des mouvements doux qui ouvrent les hanches et libèrent des tensions
* Apprends à reconnaître tes émotions avant que le corps n'ait à les crier
Pas de santé physique sans santé émotionnelle.
Et il n'y a pas de liberté émotionnelle sans un corps en sécurité.
Ton psoas ne fait pas que tenir ton corps.
Garde aussi tout ce que tu ne savais pas comment exprimer.
Ce muscle est massé lors du massage Quantique que je pratique.

Sources :

Merlin Charles
Chrystal Luz

03/10/2025

Aujourd'hui je voulais te partager une pensée .
Que ce soit dans le domaine professionnel, personnel, familial il m'est souvent arrivé de croire que je n'étais pas capable de réaliser tel ou tel chose.....
Comme de réaliser certaines recettes qui paraissaient fastidieuses en préparation .
Ou
Le jour où j'ai dû encadrer des collègues dans le cadre de mon 1e métier..
Ou
Le jour où j'ai fait ma 1ère conférence lors de mon 1er salon bien être .
Ou
Le jour où je me suis lancé le défi de partir seule en rando bivouac 3jours et 2 nuits.
Ou
Le jour où je me suis senti prise par des vertiges en montagne en m'accrochant à la paroi.
Ou
Le jour où j'ai nagé jusqu'à la bouée en mer qui est à 300m qui m'a permis de surmonter la peur des profondeurs et de la noyade.
Tu vois on à tous des moments de notre vie qui ne sont pas simple, où des peurs nous ont envahies.
Des croyances limitantes,le vécu de notre enfance,le manque de confiance,le manque de conscience de Soi.
Je ne me sentais pas prête pour la moitié des choses qui me sont arrivées ,et pourtant j'étais faite pour les surmonter,les vivre.
Saches que nous avons tous eu des phases de doutes ,de remise en question,de questionnement.
Ce sont des obstacles qui sont devenus des expériences.
Je peux t'accompagner pour te libérer de certaines croyances, injonctions, peurs qui peuvent t'empêcher de te réaliser,de te sentir en harmonie avec ton être.

19/09/2025

Aujourd'hui je voulais te partager le vécu expérimenté que j'ai eu.
Je me suis sentie attiré par une Terre tout en me demandant pourquoi j'y suis allée.
J'ai eu l'occasion de revoir des êtres connus et des nouveaux êtres parmi le groupe que nous avons composé.
Il m'a été agréable de me reconnecter à la marche consciente,et de réaliser que le fait d'être à l'écoute du corps,des pas ,de la respiration tout était fluide.
Les rythmes respiratoire, cardiaque étaient régulier.
Je me sentais en connexion avec la nature.
Et en même temps je prenais le temps d'observer,, d'entendre l'environnement.
Sans chercher à mitrailler de photo 😊.
Mais plutôt a être en présence.
Pendant les différentes marches consciente j'ai pu sentir et accueillir ce qui se vivait dans le corps,les sensations,les émotions,les libérations........
J'ai pu constater que la nature,la Terre m'a accompagné journellement à me découvrir, à communier avec l'être que je suis.
L'amour,la douceur,le sourire du groupe et des autochtones m'ont accompagné à dissoudre des peurs,des doutes, à m'acceuillir.
Je réalise aujourd'hui que le formatage matriciel est enfermant est limitant.
Je réalise aujourd'hui que je Suis.
Je réalise aujourd'hui que tout est possible.
Je réalise aujourd'hui que je suis Amours.
Je réalise aujourd'hui que le pardon est amour et libération.
Je réalise aujourd'hui que la vibration de mon cœur,de mon corps est vibration avec le tout.
Merci à cette expérience de Vie .
Merci à mon être d'avoir vécu cette expérience de Vie.

10/07/2025

🌟 Je partage ce texte vu ce matin qui résonne fort pour moi 🌟

Nous sommes les enfants de parents qui ne sont jamais allés en thérapie.

Nous sommes les enfants de ceux qui ont fait du mieux qu’ils pouvaient, avec ce qu’ils avaient.

Nous avons grandi dans les silences, ceux qui recouvraient ce qui ne s’est jamais dit.
Dans des règles qu’on ne remettait pas en question, dans des émotions contenues jusqu’à devenir invisibles.

Nous avons appris à lire les gestes plutôt que les mots, à survivre dans l’incertitude de ce qui ne se disait pas, à chercher un sens dans ce qui, pour eux, n’avait même pas de nom.

Il ne s’agit pas de juger leur niveau de conscience, mais de comprendre que chaque génération porte le poids de sa propre histoire. Nos parents furent eux aussi les enfants d’un temps où la vulnérabilité était un luxe, et l’introspection, un sentier peu emprunté.
Ils ont grandi dans un monde où les blessures ne se nommaient pas : on les endurait, simplement.
Où les limites étaient soit rigides, soit absentes.
Où l’amour se prouvait par le sacrifice, non par les mots.

Et pourtant, nous sommes là.
Apprenant à nommer ce qu’ils n’ont pas su dire.
À reconnaître les peurs qu’on nous a léguées sans le vouloir.
À nous accorder le droit de ressentir sans craindre d’être jugés.
Car guérir, ce n’est pas accuser, c’est comprendre : ce que nous avons reçu, c’est tout ce qu’ils ont su offrir.

C’est regarder leur histoire avec compassion, et la nôtre avec responsabilité.

Nous sommes les enfants de parents qui ne sont jamais allés en thérapie, mais nous avons choisi un autre chemin.
Il nous revient de dépasser ce que nous avons appris sans le renier, de construire sans démolir, d’honorer sans répéter.
Il nous appartient d’accepter que le passé ne peut être changé, mais que son écho peut être transformé dans notre vie.

Il nous revient d’accueillir nos blessures avec tendresse, d’en faire des sources de sagesse, et de nous permettre d’être, à chaque pas, la génération qui ouvre la voie à de nouvelles façons d’aimer, de vivre, d’exister, d’Être.

Adresse

Fréjus

Heures d'ouverture

Mardi	13:00 - 21:00
Mercredi	08:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Vendredi	12:00 - 17:00
Samedi	09:00 - 17:00

Site Web

http://www.nadia-hypnose.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Nadia Mezzarobba publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Nadia Mezzarobba:

Raccourcis

Vous voulez que votre pratique soit Clinique la plus cotée à Fréjus ?