Nadia Mezzarobba

Nadia Mezzarobba Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Nadia Mezzarobba, Fréjus.

Transformons vos doutes et vos peurs en point de départ pour votre réalisation.

*soin médiumnique Christique & Massage Quantique &Maître Praticienne en hypnose Ericksonienne (certifié FFHTB fédération français) Possibilité d'accompagnement en séance présentiel ou visio , via messenger ,telegram .... après règlement de la séance par virement avant la date du rdv convenu .Le rdv sera confirmé lors du virement.

30/03/2026

Aujourd'hui je voulais te partager une pensée.

On vit dans un monde où manger ultra-transformé est devenu normal…
Fast-food à toute heure, sucre caché partout, produits remplis d’additifs — et personne ne s’en inquiète vraiment.

Sucre déguisé..... normal
Mangé de l'alimentation ultra transformé.... normal
Ignorer les signaux de son corps...... normal

Mais dès qu’on parle de thérapies naturelles, de retour à l’équilibre, d’écouter son corps… ça devient “bizarre”, “pas prouvé”, voire critiqué.

Et si on inversait la réflexion ?

Pourquoi ce qui nous éloigne de notre santé est accepté sans question,
alors que ce qui cherche à nous reconnecter à nous-mêmes dérange autant ?

La vraie thérapie, ce n’est pas seulement “se soigner” quand ça va mal.

C’est comprendre, prévenir, ressentir, et respecter son corps au quotidien.

Revenir à des choses simples, naturelles, conscientes…
ce n’est pas un retour en arrière,
c’est un retour à Soi.

Et toi, tu en penses quoi ? 🌿

28/03/2026

Parfois, la vie ressemble à une rencontre avec une méduse.

C’est inattendu. Invisible presque.
Et puis soudain, ça brûle.

Les mots, les regards, les souvenirs… certaines choses laissent des traces comme des piqûres salées sur la peau. On voudrait fuir, arracher la douleur, comprendre pourquoi ça nous atteint autant.

Mais comme avec une brûlure de méduse, il y a un temps pour apaiser.
Un temps pour nettoyer.
Un temps pour laisser le corps — et le cœur — faire son travail.

La douleur ne définit pas qui tu es.
Elle montre simplement où tu es sensible, vivant, ouvert.

Et même si ça pique encore, même si ça chauffe parfois…
ta peau se régénère. Ton cœur aussi.

Alors respire.
Reste doux avec toi-même.
Ce qui brûle aujourd’hui ne brûlera pas pour toujours.

# thérapie

27/03/2026

Je voulais te partager une pensée suite à une annulation de Trail que j'ai vécu.
L’annulation d’une course que l’on a préparée avec engagement peut faire naître une déception,voir une frustration.
Ces émotions sont naturelles .✨
Accueillir la situation, ce n’est pas nier ce ressenti ni le minimiser.
C’est, au contraire, lui faire une place. Prendre un moment pour reconnaître : « Oui, je suis déçu(e). » Sans jugement.
Puis, progressivement, il s’agit d’ouvrir un autre regard.✨
Cette course n’a pas disparu : elle s’est transformée.
L’entraînement accompli est bien réel, les progrès sont inscrits dans le corps.
L’événement extérieur — la tempête, échappe au contrôle.
Finalement, une autre forme de liberté apparaît : celle de choisir ta manière de répondre.
Résister à ce qui est ne fait qu’intensifier la tension intérieure.
Accueillir, c’est relâcher cette lutte.✨
Tu peux alors te poser cette question : « Qu’est-ce que je veux faire de ce qui m’arrive ? »
Transformer la frustration en énergie disponible. Rediriger ton engagement vers un nouvel objectif. Ou simplement te donner le droit de faire une pause, d’intégrer, de respirer.
Accepter, ce n’est pas renoncer. ✨
C’est reconnaître la réalité telle qu’elle est, pour mieux avancer ensuite.
Comme sur un sentier de trail, où certains passages imprévus obligent à ralentir, contourner, s’adapter — mais font aussi partie du chemin.
Et puis je me suis arrêté(e).✨
J’ai respiré.
Et j’ai laissé être.
Sans lutter. Sans fuir.
Parce qu’au fond,
ce n’est pas la course qui m’a construit(e)…
c’est le chemin pour y arriver.
Rien n’est perdu.
Tout est là, en moi.
Apprendre à accueillir ce qui est,
même quand ça fait mal…
c’est peut-être ça, la vraie force.✨
Si ça te parle, tu n’es pas seul(e).

21/03/2026

L’anxiété pousse souvent à vivre dans l’anticipation, loin des sensations présentes.
Le trail, à l’inverse, ramène au corps.
Chaque pas demande de l’attention : sentir l’appui, ajuster l’équilibre, réguler le souffle.
Cette présence sensorielle agit comme un point d’ancrage.
Elle permet de quitter le flot des pensées pour revenir à une expérience concrète, ici et maintenant.
En thérapie, ce travail est central.
Apprendre à se reconnecter aux sensations corporelles aide à identifier, accueillir et réguler les émotions.
Le corps devient alors un repère fiable, même lorsque le mental s’emballe.
Comme sur un terrain irrégulier, il ne s’agit pas de contrôler chaque pas,
mais de développer une écoute suffisamment fine pour s’adapter.
Pour les personnes anxieuses, ce chemin est essentiel :
passer du contrôle à la présence,
de l’anticipation à l’ancrage.
“L’anxiété te projette partout… sauf ici.”
“Et si ton corps était la clé pour apaiser ton anxiété ?”
“Courir m’a appris ce que la thérapie confirme : le corps sait.”
“Sortir de l’anxiété, ce n’est pas contrôler… c’est ressentir autrement.

16/03/2026

:“Pourquoi certaines critiques te blessent autant ?

Les mots ne provoque pas la blessure mais reveille dejà quelques choses qui est en toi!!✨
Tu sais ça te touche profondément.
Finalement tu te demandes mais pourquoi ça me touche autant ?
Parfois tu te dis même,je ne suis pas concerné au moment présent.

Et pourtant tu peux te fermer, sentir une colère,un blocage, avoir envie de partir.......✨
Ces mots réveillent un doute déjà présent au plus profond de toi.
Une part de toi qui n'est pas totalement en paix avec ta valeur.✨

Tu sais "ta valeur" ne dépend aucunement du jugement ,ou de devoir faire taire ces jugements.
Cela est lié à la "valeur" que tu as de toi-même même.

Finalement les mots que tu entends ou que tu entendras sont juste des opinions .✨

Ces mots ne te définissent nullement !!!

Tu peux renforcer ta valeur intérieure et ton état d'esprit en vivant un accompagnement.

# dévalorisation

09/03/2026

Et si, en voulant trop aider les autres… on les empêchait de découvrir leur force ?”

On croit aider en pensant à tout pour les autres.
En anticipant.En organisant.En contrôlant.En voulant éviter les obstacles.

Mais parfois… en faisant cela, nous leur enlevons l’espace nécessaire pour découvrir leur propre pouvoir.

Regardez cette fourmi qui pousse une goutte d’eau. 🐜💧Pour nous, c’est minuscule.Pour elle, c’est un défi immense… et une preuve de sa force.
Le pouvoir personnel se construit dans l’expérience.Dans l’effort.Dans les défis que l’on traverse soi-même.

À trop vouloir porter la goutte d’eau à la place de l’autre…on l’empêche de découvrir qu’il peut la déplacer.
Parfois, la vraie aide n’est pas d’en faire plus.
C’est de laisser l’espace pour que l’autre se révèle.

“Et vous, avez-vous déjà réalisé que parfois aider… c’est aussi savoir laisser faire ?”
*Parfois, la vraie aide n’est pas d’en faire plus.
C’est de laisser l’espace pour que l’autre découvre sa propre force.
Et vous, est-ce que vous avez déjà vécu ça ? 🐜💧

N'enlève pas aux êtres l'occasion de découvrir leur force.✨

changerdeperspective

27/02/2026

Le printemps est là 🌸
Les jours rallongent, la lumière revient, et tout semble reprendre vie. Après les mois d’hiver, c’est comme si le monde respirait à nouveau. Les arbres bourgeonnent, les fleurs s’ouvrent, et doucement… nous aussi.
Le printemps, ce n’est pas seulement une saison.
C’est un rappel.🌾
Un rappel que chaque cycle a une fin.
Que même après les périodes grises, quelque chose de nouveau peut éclore.🌸
Que l’on a le droit de recommencer.
C’est peut-être le moment parfait pour faire quelque chose pour toi.🌼
Pas pour les autres.
Pas pour impressionner.
Pas pour répondre aux attentes.
Pour toi.🌼
Commencer ce projet que tu repousses.
Reprendre le sport, la lecture, l’écriture.
Prendre soin de ton corps.
Apprendre à dire non.
Oser dire oui à ce qui te fait vibrer.
Comme la nature, tu as le droit de fleurir à ton rythme. 🌷
Le printemps nous montre que la transformation est silencieuse au début… puis elle devient éclatante.🏵️
Alors fais ce premier petit pas. Même minuscule.
Parce que toi aussi, tu mérites de t’épanouir. ✨

05/02/2026

Aujourd'hui je voulais te partager une nouvelle pensée.
✨Pendant nos premières années de vie,c'est l'insouciance de l'enfant, rire,courir,la joie pleurer.
Après 7 ans environ c'est l'observation et la modélisation.....
✨Oui c'est là que nous cherchons à plaire, à faire plaisir, à se modeler par rapport aux parents,aux copains....de peur de ne pas être apprécié, aimé, suffisamment comme.....
Cette modélisation se poursuit et se perfectionne avec les années.
✨C'est de cette façon que nous commençons à nous éloigner de notre "identité",de notre cœur.
Tout est tellement normatif,que tout est normal !!!
Et finalement quand on commence à exprimer différemment,on est incompris, différent,hors sujet.
✨Et pourtant…
c’est souvent à l’âge adulte que quelque chose se réveille.
Une sensation étrange, un manque, une fatigue d’être toujours “comme il faut”.
Alors on commence à se poser des questions.
Qui suis-je vraiment, derrière les masques ?
Qu’est-ce qui vient de moi, et qu’est-ce que j’ai appris pour être accepté ?
✨Revenir à soi demande du courage.
Celui d’oser déplaire, d’oser être maladroit, d’oser être vrai.
Ce n’est pas une rébellion, c’est un souvenir.
Le souvenir de notre cœur, avant les normes, avant les rôles.
✨Peut-être que le vrai chemin n’est pas de devenir quelqu’un d’autre,
mais simplement de désapprendre.
Et de réapprendre à s’écouter.
Parce qu’au fond, être soi n’a jamais été anormal.
C’est juste Être dans le Cœur .


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