Pharmacie de Saint Martin de l’If

13/11/2025

Le docteur Thomas Sarafian a pris ses fonctions début novembre 2025 comme médecin généraliste à Saint-Martin-de-l’If. Un second médecin est attendu au printemps 2026.

10/11/2025

📆 Rendez-vous le vendredi 21 novembre de 13h30 à 16h pour un atelier convivial pour les personnes de +60 ans autour de la prévention de la dénutrition.

Ce sera l’occasion d’échanger, de cuisiner ensemble et de déguster des plats enrichis, tout en découvrant des astuces simples pour garder une alimentation adaptée et gourmande.

📍 À la Résidence Autonomie, Saint-Martin-de-l’If
L’atelier sera animé par une diététicienne, une infirmière en pratique avancée et un pharmacien, dans la bonne humeur et le partage.

La participation est gratuite, mais l’inscription est nécessaire :
→ Par téléphone : 06 01 59 19 68
→ Par email : ipa@hopital-yvetot.fr
→ Sur le site de la CPTS du Pays de Caux : https://cpts-du-pays-de-caux.fr/actualites/

N’hésitez pas à en parler autour de vous (seulement 12 places) !

10/11/2025

10/11/2025

🍂 Avec l’arrivée de l’automne et des journées plus courtes, notre exposition au soleil diminue et avec elle, notre production naturelle de vitamine D

🔹 𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 ?
Indispensable à la santé des os, des muscles et du système immunitaire, la vitamine D participe aussi à la régulation de l’humeur. Un apport suffisant est donc crucial, surtout en hiver, quand l’exposition au soleil diminue et que le risque de baisse de moral est plus élevé.

🔹 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 ?
☀ Exposition régulière au soleil lorsque c’est possible
🐟 Alimentation riche en poissons gras, œufs et produits laitiers
💊 Compléments si nécessaire, après conseil

Votre pharmacien Santalis peut vous conseiller sur les besoins adaptés à votre âge et votre mode de vie, et vous guider vers les compléments appropriés

10/11/2025

🎗 Le cancer de la prostate est le plus fréquent chez l’homme après 50 ans. Même si c’est la 3ᵉ cause de décès par cancer chez l’homme, le taux de survie à 5 ans est de 93 %, surtout lorsque la maladie est détectée tôt.
Le dépistage permet de détecter la maladie avant l’apparition des symptômes et d’augmenter fortement les chances de traitement efficace.

🔹 𝐋𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐬𝐮𝐫𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 :
Troubles urinaires
Douleurs pelviennes
Sang dans les urines ou le sperme
Dysfonction érectile

Votre pharmacien Santalis peut répondre à vos questions, vous informer sur le dépistage et vous orienter vers un médecin si nécessaire

10/11/2025

Vos pharmacies de gardes pour la semaine du 10/11 au 16/11

04/11/2025

❄ L’hiver arrive, et avec lui les petits virus du quotidien
Votre pharmacien Santalis vous accompagne pour renforcer vos défenses naturellement et prévenir les infections.

Voici quelques gestes simples à adopter :

🥦 Manger varié et équilibré : fruits, légumes, protéines, fibres
😴 Bien dormir : 7 à 8 heures par nuit pour permettre à votre corps de récupérer
🚶‍♂️ Bouger régulièrement : activité physique adaptée à votre rythme
💧 S’hydrater correctement : eau, tisanes, bouillons
🌞 Profiter de la lumière naturelle et, si besoin, complément en vitamine D

Rendez-vous dans votre pharmacie pour recevoir tous les conseils sur les vitamines, compléments ou petits gestes adaptés à votre situation.

04/11/2025

03/11/2025

Les gardes de cette semaine (03/11 au 09/11)