Pourquoi ''Be Yourself_soyez vous même''? Alors que faire? Peut-être commencer par décider que ‘‘ça suffit!’’ puis se faire aider pour se libérer de ce qui gêne?
✨ Hypnothérapeute, coach de vie et formatrice, maître praticienne Reiki.✨
✨ Éveil de conscience ✨
✨ Guérison de l'âme ✨
✨ Reconnexion à vos capacités✨
✨Je vous accompagne lorsque vous décidez que quelque chose doit changer dans votre vie.✨ Nous pouvons parfois être bloqués par une peur, être enfermés dans une addiction, coincés avec une ''mauvaise'' habitude ou un manque de confiance, autant de choses qui nous compliquent la vie et décident à notre place, conditionnent notre façon de faire ou d'être. C'est dans ce sens que nous ne sommes pas réellement nous-même et pas libres de mener la vie que nous voudrions vraiment. Praticienne en hypnose Ericksonienne, Humaniste, Nouvelle hypnose et PNL, Maître Reiki, je vous accompagne dans votre démarche de mieux-être dans le domaine de votre vie où vous sentez le besoin d’un changement (vie personnelle, sentimentale, familiale, sociale ou professionnelle). Mes services s’adressent à tous (enfants, ados, adultes) parce qu’il n’y a pas d’âge, ni pour apprendre, ni pour commencer à être heureux. Il n’est jamais ni trop tôt, ni trop tard. Décider de trouver une solution à un problème grâce à l'hypnose ou le Reiki c'est choisir une approche naturelle, apportant des changements dès la 1re séance. Du simple inconfort au traumatisme, tout problème, toute gêne peut trouver sa solution. Voici quelques exemples:
enfants: propreté, peurs et phobies, hyperactivité, séparation, gestion de la colère, de l’agressivité, allergies, etc...
ados: stress examen, confiance en soi, performances intellectuelles ou sportives, harcèlement, chagrin amoureux, rapport à la nourriture, tabac, difficulté à quitter le cocon familial, etc...
adultes: problèmes de peau, insomnie, gestion de la douleur, ménopause, addictions, manque de motivation, de confiance en soi, divorce, deuil (d’un proche, d’un emploi...), difficultés relationnelles (couple, travail, famille...), etc...
La liste est loin d’être exhaustive et de nombreux exemples sont bien sûr ‘‘transposables’’ d’une tranche d’âge à une autre. Besoin de détails supplémentaires? Contactez-moi au 06.95.26.03.06 ou en cliquant sur ‘‘envoyer un message’’ depuis la page d’accueil. Au plaisir de vous rencontrer,
Valérie Legrand
31/03/2026
🌝 Pleine Lune Rose d'avril 🌝
Cette super lune, qui aura lieu dans la nuit du 1er au 2 avril, peut venir amplifier vos émotions mais toujours pour votre plus grand bien 😉
Des émotions fortes, des tensions, parfois des cauchemars, des peurs qui remontent .
Alors oui, c'est pas très confortable... Mais ces énergies ne viennent jamais pour vous embêter : plutôt pour attirer votre attention, vous montrer le chemin de ce qui aurait besoin de changer.
Elles vous invitent à faire le point pour retrouver votre équilibre :
🧐 vos exigences à revoir car elles vous épuisent ?
🔎 la peur de ne pas être à la hauteur et qui vous génère du stress ?
🧐 la sensation de devoir toujours en faire plus et d'être submergé(e)?
🔎 une situation ou une relation délaissée qui mérite votre attention ?
✅ Ce sont des énergies qui vous suggèrent de souffler, de laisser entrer de la douceur dans votre vie.
😍 De voir la beauté dans les petites choses qui vous entourent.
🧘 De dialoguer avec vos émotions
Alors bonne Pleine Lune à tous ! 😊💖
✨ Valérie Legrand
Hypnose, coaching, soins énergétiques
En cabinet ou à distance ✨
🏠 70600 Framont / 25300 Pontarlier
Tu te lèves chaque matin avec une réserve d'énergie différente et selon ta façon d'être, de penser, d'agir, tu vas vider cette réserve plus ou moins vite.
▶️ Il est possible que tu sois constamment fatigué(e) 🥱😴
▶️ Ou que ton corps te dise "j'ai mal partout"🤕
▶️ Que tu sois épuisé(e) , même sans faire de gros efforts physiques !💤
▶️ Ou que ton moral soit dans tes chaussettes... 😔😢
✨ Cette petite illustration t'apportera peut-être quelques explications.😉
✨ Et souviens toi, ton énergie est précieuse, prends en soin ! 💖😊
✨ Valérie Legrand
Hypnose, coaching, soins énergétiques
En cabinet ou à distance ✨
✨ C'est essentiel pour votre santé mentale, physique, votre équilibre à tous points de vue et l'hypnose est un merveilleux outil pour vous permettre de retrouver l'apaisement.
✨ Cet apaisement qui vous permet de vivre des situations avec plus de recul, qui facilite la prise de décisions et améliore votre état général.
✨ Alors pensez-y si vous êtes concernés et parlez-en autour de vous : trop de personnes ignorent qu'il existe des solutions naturelles pour se libérer de cette agitation. 🙏
✨ Prenez soin de vous ! 😊💖
✨ Valérie Legrand
Hypnose, coaching, soins énergétiques
En cabinet ou à distance ✨
Ces pensées naissent souvent de ce que j'appelle un malentendu : la perception erronée d'une situation (qu'on a eue enfant) et que l'on retourne ensuite contre soi: on finit par croire qu'on n'est "pas capable", "pas assez ceci", "trop cela"...
Avec l'hypnose, c'est comme une mise à jour intérieure : le malentendu s'efface et ce qui paraissait impossible avant devient possible, de manière fluide et naturelle.
Et ça, ça change le vie ! 😊
✨ Valérie Legrand
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🏠 70600 Framont / 25300 Pontarlier
✨ Avant, je tiens à remercier du fond du cœur toutes les personnes que j'ai accompagnées cette année, que ce soit à Framont ou à Pontarlier, en séance individuelle ou lors des cercles, pour leur confiance. 🙏
✨ Vous guider vers votre mieux être, vous voir vous épanouir et prendre confiance en vous et en la vie est un pur bonheur. 💖
✨ MERCI, pour tous ces moments partagés.
✨ Je vous souhaite une très belle fin d'année, beaucoup d'amour et de douceur 💝
✨ Valérie ✨
✨ Valérie Legrand
Hypnose, coaching, soins énergétiques
En cabinet ou à distance ✨
🏠 70600 Framont / 25300 Pontarlier
Les personnes présentes ont pu faire le point sur leur année 2025 et ce cycle de 9 ans, remercier pour le chemin parcouru et clarifier ce qu'elles souhaitent concrétiser pour ce nouveau chapitre en 2026.
Après de belles libérations et transformations, elles sont reparties "apaisées", "l'esprit léger" , "en confiance" et avec la sensation de pouvoir entamer la nouvelle année "du bon pied".
Un moment comme je les aime, un moment qui fait beaucoup de bien parce qu'il rééquilibre l'être tout entier 😊
Merci aux participant(e)s pour leur confiance et pour me permettre de vivre et de partager cette magie ! ✨💖🙏
✨ Valérie Legrand
Hypnose, coaching, soins énergétiques
En cabinet ou à distance ✨
🏠 70600 Framont / 25300 Pontarlier
✨ Je vous propose un moment de (re) connexion à soi pour clôturer 2025 et préparer 2026 en beauté et en douceur.
✨ Au programme :
- accueil dans un espace chaleureux et bienveillant 💖
- Partage sur les énergies du moment, l'année écoulée et la fin d'un cycle de 9 ans. 🌀
- Méditation guidée pour vous délester de ce dont vous n'avez plus besoin , honorer votre chemin et poser vos intentions claires pour 2026 , en bénéficiant des énergies de la Nouvelle Lune et du Solstice d'hiver.🌙❄️
- Oracles pour recevoir votre guidance personnalisée 😊
✨ Je vous donne rdv pour vivre ce moment rempli de magie , le DIMANCHE 21 DÉCEMBRE, de 9h30 à 11h30 à FRAMONT. ✨💖
✨ Inscriptions au 06.95.26.03.06.
Tarif: 30€ / personne.
✨ Valérie Legrand
Hypnose, coaching, soins énergétiques
En cabinet ou à distance ✨
🏠 70600 Framont / 25300 Pontarlier
Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Be Yourself_soyez vous même publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.
Parce-que parfois, au lieu d’être parfaitement libres dans notre tête, notre corps, dans nos actes, nous pouvons être prisonniers d’une peur, de pensées, être à la merci d’une addiction ou sous l’emprise d’un comportement inadapté ou encore, être esclaves d’une habitude ou d’une émotion, d’une fausse croyance sur nous-même ou les autres, etc...
Et ce sont ces éléments qui d’une certaine manière décident de notre vie à notre place: ils dictent nos choix et bien souvent les limitent, freinent nos envies, bloquent nos actions et au final, entravent notre bien-être. En ce sens, ils nous empêchent d’être réellement nous-même et de mener la vie que nous souhaitons vraiment. Ils nous privent d’une partie de notre liberté.
Alors que faire?
Peut-être commencer par décider que ‘‘ça suffit!’’ puis se faire aider pour se libérer de ce qui gêne?
Valérie Legrand,
Hypnothérapeute, coach de vie et formatrice en mieux être.
Praticienne en hypnose Ericksonienne, hypnose Humaniste, Nouvelle hypnose et PNL, je vous accompagne dans votre démarche de mieux-être dans le domaine de votre vie où vous sentez le besoin d’un changement. L’hypnose est une approche naturelle et faisant partie des thérapies brèves.
Coach de vie, parce que le changement peut être ressenti comme nécessaire dans n’importe quel domaine de vie (vie personnelle, sentimentale, familiale, sociale ou professionnelle) à tout âge et tout au long de la vie et que mon rôle est de vous guider vers ce changement que vous décidez pour vous.
Formatrice en mieux-être, j’anime des ateliers, en individuel ou en groupe, selon des thématiques bien précises, pour vous apprendre à vous libérer de ce qui entrave votre bien-être, pour vous guider sur le chemin de votre évolution personnelle qui fera de vous des êtres libres. Ces ateliers s’adressent à tous (enfants, ados, adultes) parce qu’il n’y a pas d’âge, ni pour apprendre, ni pour commencer à être heureux. Il n’est jamais ni trop tôt, ni trop t**d.
Du simple inconfort au traumatisme, tout problème, toute gêne doit trouver sa solution:
enfants: propreté, peurs et phobies, hyperactivité, séparation, gestion de la colère, de l’agressivité, allergies, etc...
ados: stress examen, confiance en soi, performances intellectuelles ou sportives, harcèlement, chagrin amoureux, rapport à la nourriture, tabac, difficulté à quitter le cocon familial, etc...
adultes: problèmes de peau, insomnie, gestion de la douleur, ménopause, addictions, manque de motivation, de confiance en soi, divorce, deuil (d’un proche, d’un emploi...), difficultés relationnelles (couple, travail, famille...), etc...
Remarque: la liste est loin d’être exhaustive et de nombreux exemples sont bien sûr ‘‘transposables’’ d’une tranche d’âge à une autre.
