Iron Bodyfit Francheville

07/10/2025

20/07/2025

💥 Ton corps te parle... écoute-le 💥
Il te dit quand il a besoin de bouger, de se renforcer, de respirer.

Chez Iron Bodyfit, on ne fait pas que transpirer :
👉 On libère l’énergie
👉 On dépasse ses limites
👉 On reprend le contrôle 💪

25 minutes = 4h de renforcement musculaire, pas d’excuses, juste de la volonté.
🔥 Ton bien-être commence maintenant. Tu viens quand ? 😉

21/03/2025

✨ NOUVEL ARRIVAGE – GOÛT FRAMBOISE ! ✨

Nos Peptides de Collagène débarquent avec une nouvelle saveur ultra-gourmande 🍓 ! Déjà dispo en chocolat 🍫 et neutre, ce complément devient votre allié bien-être au quotidien.

Pourquoi l’adopter ? ⬇️

✅ Santé articulaire 🏃‍♂️ : Protège et renforce vos articulations.
✅ Peau éclatante ✨ : Améliore l’élasticité et l’hydratation.
✅ Cheveux & ongles plus forts : Boostez leur résistance et leur croissance.
✅ Récupération musculaire 💪 : Accélère la régénération après l’effort.

💦 Facile à intégrer dans vos shakes, smoothies ou cafés, il s’adapte à votre routine !

📍 Besoin d’infos ou d’aide pour choisir votre saveur ? Parlez-en directement à votre coach au studio ! 💬

19/03/2025

🔥 Marre de grignoter sans jamais être rassasié ? 🔥

Stop aux fringales incontrôlées ! Nos cookies protéinés, barres et gaufrettes sont là pour calmer votre faim tout en boostant votre apport en protéines. 💪

✅ Délicieux & croustillants
✅ Rassasiants & nutritifs
✅ Parfaits pour une pause gourmande sans culpabilité

Faites le plein d’énergie tout en vous régalant ! 🤤
Quelle collation vous fera craquer ?🍪🍫

24/12/2024

Toute l’équipe d’IRONBODYFIT vous souhaite de bonnes fêtes.🍾🥳

19/11/2024

Iron Mind 🌟

Un Iron, c’est plus qu’un rôle, c’est un engagement. Il incarne l’intégrité au quotidien : il agit toujours avec conscience, loyauté et persévérance. 🤛

23/10/2024

Iron Mind 🌟

Iron Mind, c’est un état d’esprit à adopter dans chaque studio IB.
Ici, la cohésion est essentielle pour tisser des liens solides et encourager une ambiance positive qui favorise le dépassement de soi.

25/06/2024

La vie sédentaire et les mauvaises postures peuvent causer des douleurs de dos handicapantes ! 💢

Les séances d’électrostimulation aident à y remédier :

Anti-douleur naturel : L’EMS envoie des impulsions électriques qui bloquent les signaux de douleurs, libérant des endorphines permettant un soulagement immédiat ✨

Renforcement musculaire : Grâce aux séances, les muscles du dos se renforcent ! La posture est donc améliorée et les douleurs de dos réduites 🌟

17/06/2024

Les avantages de l’EMS pour la récupération musculaire 🧘‍♂️💪

Efficacité accrue : L’EMS active un plus grand nombre de fibres musculaires simultanément, optimisant ainsi la récupération et la croissance musculaire ⚡️

Prévention des blessures : En renforçant les muscles profonds, l’EMS joue un rôle crucial dans la prévention des blessures en corrigeant les déséquilibres musculaires et en améliorant la stabilité globale 🛡️

Rééducation facilitée : Dans le cadre de la rééducation post-blessure ou post-chirurgicale, l’EMS s’avère être un allié précieux, favorisant la récupération musculaire et le reconditionnement pour une restauration optimale de la fonctionnalité et de la force 💥

Stimulation de la circulation sanguine : L’EMS stimule la circulation sanguine et favorise l’élimination des toxines, accélérant le processus de récupération 🔋

15/05/2024

Félicitations à notre adhérent Cédric pour avoir réalisé le marathon de Londres avec brio !🏅

On est fier de l’avoir accompagner pendant sa préparation ! 💪

"Très bonne sensation, ça ne pouvait pas être mieux !
Je pense qu'il y également eu une bonne préparation en amont !
Je n’ai eu aucune douleur !" 😍

27/03/2024

L'été approche doucement, mais pas de panique, inutile de se mettre la pression !

Lorsque l'on se fixe des objectifs, il est essentiel de prendre conscience qu'il faut y aller pas à pas, car les résultats ne seront pas instantanés. 😊

Apprends à aimer ton corps, avec ses changements passés et à venir. C'est la clé pour une relation saine avec toi-même. 💖

L'important c'est de prendre son temps et d'écouter son corps ! 💪

Et toi, as-tu commencé à réaliser certains de tes objectifs pour cette année ?