29/11/2025
Arrêtez de vous faire du mal pour perdre du poids.
Pourquoi transformer votre corps en champ de bataille,
compter chaque calorie comme on compterait des fautes,
ou avaler des compléments comme s’ils contenaient une promesse de miracle ?
Le corps n’a pas besoin d’être corrigé à coups d’efforts douloureux.
Il a besoin d’être écouté, apaisé, accompagné.
La transformation naît souvent dans la douceur,
comme une fleur qui s’ouvre sans bruit,
comme un souffle qui se libère sans lutter.
J’ai créé une approche simple, sereine, sans frustration,
qui a déjà guidé un grand nombres de personnes vers un mieux-être plus léger,
plus harmonieux, plus respectueux d’elles-mêmes.
📘 Dans mon livre « Actanam »,
je partage cette façon plus humaine et plus sensible
d’avancer vers un corps qui respire mieux.
Vous n’avez pas à vous faire violence pour changer.
Parfois, il suffit de faire la paix avec soi
pour que le chemin s’éclaire et que le poids se déleste.
Le début d’un autre chemin…Ce livre n’est pas un programme minceur.C’est une invitation à une rencontre profonde, subtile, essentielle :La rencontre entre vous… et vous-même.Entre votre esprit conscient… et les mémoires inscrites en vous.Entre vos envies de transformation… et les f...
