Auffret Charlotte Thérapeute & Consultante

Auffret Charlotte Thérapeute & Consultante Depuis plusieurs années je vous accueille à mon cabinet sur Fresnay/Sarthe.

Ensemble, nous identifions les domaines de votre vie qui nécessitent une évolution avec l'hypnose et le RITMO, utilisé pour surmonter les problèmes psycho-émotionnels.

💛 Un bout de moi pour Elles 💛Le 1er novembre 2025, une journée particulière pour moi… et pour beaucoup d’autres.L’EndoRu...
02/11/2025

💛 Un bout de moi pour Elles 💛

Le 1er novembre 2025, une journée particulière pour moi… et pour beaucoup d’autres.
L’EndoRun commence : l’événement sportif officiel dédié à l’endométriose, pour soutenir la recherche.

Je fais partie de celles à qui on a dit que « c’était normal », qu’il fallait serrer les dents.
J’étais de celles qui paniquaient à l’idée de s’inscrire à une course, priant pour que mes règles ne tombent pas ce jour-là.
On m’a mise sous Exacyl à Millau. J’ai fini mon seul et unique semi avec ma cup qui s’était fait son propre run… dans ma culotte.

C’est une infime partie de la vie des femmes atteintes d’endométriose, d’adénomyose, de SOPK… et le sport, car pour la majorité d’entre elles, l’idée même d’en faire semble impossible à envisager.

Ras-le-bol. Il faut lever les tabous.
Dire la vérité, parler vrai, utiliser les bons mots.
Car pour plus de 2 femmes sur 10, ce sont des maux qui dirigent chaque jour de leur vie.

Je ne compte plus les fois où j’ai dit : « c’est bon, je suis en reprise »…
Et où j’ai dû arrêter, encore et encore.
Impossible d’avoir un entraînement assidu, trop compliqué de s’engager sur un trail.
Je n’avais pas encore conscience que le pire était à venir…

Début 2024 : des crises de douleur au-delà de l’imaginable. Une vie de famille. Un cabinet à faire tourner.

Au moment où j’écris, je n’en reviens pas de ce que j’ai traversé, comme si j’en étais aujourd’hui spectatrice.

Un jour, mon ostéo me parle de l’endométriose. Et le parcours du diagnostic commence.
Je n’étais pas prête !
Des mois d’attente pour les rendez-vous, toujours sous morphine. Des crises qui pouvaient durer jusqu’à 6 semaines. Chaque geste du quotidien était un enfer.

Je vous passe les rendez-vous absurdes, les larmes, l’incompréhension, la profonde solitude…
Parce que quand on est malade, on dérange.
On impacte, malgré soi, son entourage.
Les gens sont là, mais ils veulent continuer à vivre et c’est normal. Difficile, mais normal.

Alors j’ai mené mon combat.
Voyant les regards inquiets de mon amoureux et de mes enfants, ma grande qui a dû me ramasser par terre du haut de ses 14 ans…
Mes filles me regardaient, impuissantes, mais toujours là pour m’encourager à ne pas lâcher.

Et c’est là que l’un de mes plus gros défauts est devenu une force :
👉 Je suis EXCESSIVE !

Enfant, j’ai fait péter les plombs à ma famille.
Ado, les profs en ont fait les frais.
Et aujourd’hui, je suis une thérapeute teintée de cette même intensité.

En quelques semaines, je suis devenue une pro du sujet. J’ai rien lâché, fais des kilomètres pour passer des bilans, des IRM, des échos…
Cette excessivité m’a poussée à chercher, creuser, tester, expérimenter.

Jusqu’au jour où j’ai entendu :

« Non, Madame Auffret, vous n’êtes pas f***e. »

Je me suis effondrée. De soulagement. D’être enfin reconnue dans ce que j’avais traversé, en grande partie seule.

Je ne devais pas relâcher c’était peut-être mon sprint final.
Les rendez-vous, la fatigue, la colère, l’impuissance.

« Lâche rien, Cha. Respire, Cha. »

Une opération : la ligne d’arrivée.

Aujourd’hui, je suis en partie finisher.
D’une maladie systémique, sans fin.
J’ai eu la chance d’une opération qui m’a libérée des crises, mais mon quotidien me rappelle que mon corps reste en inflammation permanente.
L’alimentation, les compléments, le sport… tout est devenu un soutien de chaque instant.

Et malgré cette m***e qui a failli me faire oublier qui j’étais,
👉 je suis devenue ma meilleure amie.

Je continuerai à me battre pour toutes les femmes que je reçois au cabinet et ailleurs.
Je vous donnerai de mon excessivité pour ne jamais lâcher 💪

Tout ce texte, pour vous dire qu’aujourd’hui, c’est le deuxième jour de l’EndoRun,
et que je termine mon premier 25K avec 800D+,
3 mois après mon opération… et PENDANT MES RÈGLES, oui la blague !

Merci à mon amoureux de m’avoir accompagnée,
à mes parents pour la garde des enfants,
et à nos amis pour leurs messages 💛







😶‍🌫️Magie or not Magie ?Je dis un grand Oui à la magie, un puissant Oui à la force de nos pensées !🤩📌Alors Oui, au cabin...
02/10/2025

😶‍🌫️Magie or not Magie ?

Je dis un grand Oui à la magie, un puissant Oui à la force de nos pensées !🤩

📌Alors Oui, au cabinet on change le monde intérieur pour vos loulous qui sont nos adultes de demain avec ma baguette magique et tant d'autre chose ...

📌Et Oui, chers parents, vous retrouverez vos enfants pleins de magie dans les yeux ! Pour grandir avec Espoir, Adaptabilité, Compréhension de soi et du monde.

Je me dégage de toutes responsabilités concernant les vêtements pleins de paillettes 😅

Pour plus d'information concernant les problématiques de vos enfants
📲0636488579
📩charlotteauffret.pro@gmail.com

🔥 Tu en as marre de lutter contre ton poids ? contre toi même ? ❌Essayer des régimes… perdre quelques kilos… puis tout r...
01/10/2025

🔥 Tu en as marre de lutter contre ton poids ? contre toi même ?

❌Essayer des régimes… perdre quelques kilos… puis tout reprendre (parfois plus).
❌Te sentir coupable à chaque “craquage”.
❌Ne plus comprendre ton corps.
❌Avoir l’impression de ne jamais être assez fort.e, assez motivé.e…

👉 Si tu te reconnais, c’est NORMAL.
Tu n’es pas seul.e à vivre ça. Beaucoup de personnes traversent exactement la même chose.

La vérité ? Ce n’est pas toi qui es “nul.le” ou sans volonté.
C’est ton corps qui essaie de se défendre, de te parler. Mais dans la société d'aujourd'hui et ton histoire de vie c'est plus difficile. Mais pas impossible, Promis !

Et si tu commençais à l’écouter au lieu de le combattre ?

💡 Apprendre à reconnaître ta vraie faim, à respecter ta satiété, à comprendre tes envies émotionnelles… c’est ça qui change tout.

❌ Tu ne dépendras plus de tes blessures du passé
✨ Tu mérites de te sentir bien, sans souffrance ni culpabilité.

Je suis Charlotte et depuis 5 ans j'accompagne les femmes et les hommes qui désirent perdre du poids dans le respect de leur corps.

Pour plus d'information et retrouver ton poids génétiquement programmé :
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😔 Les phobies ou vos peurs volent des morceaux de votre vie ?💥La désensibilisation aide à vivre vraiment.• Peur du milie...
09/09/2025

😔 Les phobies ou vos peurs volent des morceaux de votre vie ?

💥La désensibilisation aide à vivre vraiment.

• Peur du milieu médical
• Peur des espaces fermés
• Peur de l'avion
• Peur d'un animal
[•••]

👉 Et si c’était votre tour de revivre ?

📲0636488579
✉️ charlotteauffret.pro@gmail.com
🏡 44 bis Av Charles de Gaulle 72130 Fresnay sur Sarthe

Debrief manuscrit :Quelques modifications pour la présentation hors manuscrit. Sinon résultats au top ! Le manuscrit doi...
08/09/2025

Debrief manuscrit :

Quelques modifications pour la présentation hors manuscrit. Sinon résultats au top !

Le manuscrit doit être envoyé courant septembre aux différentes maisons d'édition ! Je me laisse un an. Sinon autoedition.

C'est une réelle aventure, l'écriture d'un livre.

Bref j'ai écrit un livre.

"Apprendre à croquer les légumes à pleines dents

Pour toi qui n'as jamais su aimer les légumes

Tu vas apprendre à aimer ce que tu croyais détester ! "

A très bientôt, direction les consultations au cabinet ✨

✨ Et si vous pouviez enfin vous libérer de ce qui vous retient ? ✨👉 Vous avez vécu un événement douloureux qui continue ...
07/09/2025

✨ Et si vous pouviez enfin vous libérer de ce qui vous retient ? ✨

👉 Vous avez vécu un événement douloureux qui continue à vous hanter ?
👉 Vous vous sentez bloqué.e dans certaines situations malgré toute votre volonté ?
👉 Vous avez des peurs, des angoisses, ou un stress qui semblent disproportionnés… mais que vous n’arrivez pas à contrôler ?
👉 Ou encore, vous portez en vous des blessures invisibles (deuil, accident, séparation, choc émotionnel, harcèlement…) qui vous empêchent d’avancer sereinement ?

💡 Le RITMO® est une approche puissante qui combine l’hypnose et l’EMDR.
Son objectif ? Aider votre cerveau à "digérer" le traumatisme et à se libérer de la charge émotionnelle qui l’accompagne.

✨ Concrètement, il devient alors possible de :
✔️ Apaiser les souvenirs douloureux.
✔️ Retrouver plus de légèreté au quotidien.
✔️ Se libérer des blocages qui freinent votre vie.
✔️ Se reconnecter à soi et avancer avec plus de confiance.

Le passé ne change pas… mais votre regard et vos ressentis, eux, peuvent évoluer profondément.

Si vous vous reconnaissez dans ces mots, sachez qu’il est possible de transformer cette souffrance en un nouvel élan.

Et vous, quelle est la difficulté qui vous empêche aujourd’hui d’être pleinement vous-même ?

Bientôt 5 ans, où j'ai la chance de vous voir vous transformer 🤩 alors un grand MERCI pour votre confiance !

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📫44 Bis Av Charles de Gaulle, 72130 Fresnay sur Sarthe

✨ Et si cette année scolaire pouvait rimer avec sérénité pour votre enfant ? ✨👉 Votre enfant appréhende la reprise de l’...
01/09/2025

✨ Et si cette année scolaire pouvait rimer avec sérénité pour votre enfant ? ✨

👉 Votre enfant appréhende la reprise de l’école, les devoirs, les séparations ou la reprise du rythme ?
👉 Il/elle vit des peurs, des angoisses ou du stress qui semblent disproportionnés dans vos yeux de parents ?
👉 Vous remarquez des blocages (colères, tristesse, repli sur soi, difficultés de concentration…) malgré toute votre écoute et votre soutien ?
👉 Ou encore, il/elle porte en lui/elle des blessures invisibles (harcèlement scolaire, séparation, déménagement…) qui rendent cette période encore plus difficile ?

💡 Le RITMO®, adapté aux enfants, est une approche douce et ludique qui combine l’hypnose et l’EMDR.

Son objectif ? Aider leur cerveau à apaiser les souvenirs douloureux et à se libérer de la charge émotionnelle qui les empêche d’avancer sereinement.

✨ Concrètement, il devient alors possible de :
✔️ Apaiser les peurs liées à l’école ou à la séparation.
✔️ Retrouver calme et confiance en soi.
✔️ Se libérer de blocages émotionnels qui freinent l’apprentissage.
✔️ Aborder l'année plus sereinement et s’ouvrir à de nouvelles expériences.

Parce qu’un enfant apaisé émotionnellement vit sa scolarité avec plus de confiance et de joie 🌈.

✨ Un simple partage de cette publication peut faire la différence pour un enfant qui traverse une période difficile.

Pour toutes questions :
📲0636488579
📩charlotteauffret.pro@gmail.com
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📌Afin de continuer à vous proposer un accompagnement de qualité, mes tarifs évolueront à partir du 1er Septembre 2025.Me...
25/08/2025

📌Afin de continuer à vous proposer un accompagnement de qualité, mes tarifs évolueront à partir du 1er Septembre 2025.

Merci de votre compréhension et de votre confiance sur ce beau chemin que nous parcourons ensemble ✨

Pour rappel le lecteur de carte bancaire est en place !

A bientôt.

🤩Bonjour,J'ai besoin de deux ou trois personnes n'aimant pas les tomates 🍅. Afin de leur faire tester une partie de mon ...
22/08/2025

🤩

Bonjour,
J'ai besoin de deux ou trois personnes n'aimant pas les tomates 🍅. Afin de leur faire tester une partie de mon futur livre.

Merci pour les curieux.se📌

📌  Le paiement par CB est arrivé au cabinet  !
29/07/2025

📌 Le paiement par CB est arrivé au cabinet !

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Fresnay-sur-Sarthe
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